Какие витамины нужны мужчине при планировании беременности

Не секрет, что для удачного зачатия одинаково важно состояние здоровья обоих участников этого процесса. А витамины для мужчин при планировании беременности обязательны настолько же, насколько и для женщин.

Изучим, витамины для мужчин при планировании беременности, а также, что входит в состав мужских витаминов и как эти вещества влияют на здоровье будущего ребенка.

Подготовка к беременности: что нужно знать мужчине

Рождение ребенка — шаг настолько ответственный, что к нему стоит готовиться еще на стадии планирования беременности. Все мы озабочены здоровьем будущего малыша, здесь играет роль множество факторов: условия жизни, эмоциональный климат, экология и в первую очередь состояние здоровья будущих родителей.

Ни для кого не секрет, что в зачатии ребенка в равной степени участвуют и мать, и отец, а значит организмы обоих должны быть подготовлены для того, чтобы ребенок появился на свет без каких-либо психических и физических отклонений. По большому счету именно от физического состояния родителей в момент зачатия младенца зависит вся его дальнейшая жизнь. Например, пол ребенка определяет Х-хромосома, за которую ответственен как раз отец. А дальше задача мамы состоит в создании идеальных условий для внутриутробного развития малыша.

Когда начинать планировать беременность

Планировать беременность рекомендуется не менее, чем за полгода до даты предполагаемого зачатия. В этот период следует провести целый комплекс мероприятий: пройти медицинское обследование, скорректировать диету, избавиться от вредных привычек, снизить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Даже к походам в баню и сауну следует относиться с осторожностью.

Как укрепить здоровье при планировании беременности

В отсутствие хронических заболеваний будущим папам нужно позаботиться об укреплении здоровья сразу по нескольким направлениям:

• восстановление и поддержание иммунитета. Следует максимально обезопасить семью от каких-либо инфекций;
• общее укрепление организма, разбалансированного однообразным питанием, фастфудом, препаратами для наращивания мышечной массы и т.д;
• повышение стрессоусойчивости. Предстоит не только дождаться появления на свет долгожданного чада, но и заботливо вырастить его. Тут без крепких нервов не обойтись никак;
• улучшение потенции и качества спермы.

Витамины и вещества при планировании

Подробнее поговорим о том, на какие витамины и микроэлементы следует обратить особое внимание.

Начнем с фолиевой кислоты (витамин В9). Она влияет на создание и нормальное развитие всех клеток организма, а значит и выработку сперматозоидов. Что еще более важно, при нормальном уровне фолиевой кислоты в мужском организме существенно снижается количество дефектных сперматозоидов, то есть шанс зачать здорового младенца существенно возрастает.

Отметим, что фолиевая кислота в организме не накапливается, а значит, следует постоянно пополнять ее запасы, получая ее из продуктов питания или принимая специальные витаминные комплексы. Это вещество содержится в зелени, цитрусовых, бобовых, авокадо, брокколи, брюссельской и цветной капусте, орехах, свёкле, сельдерее, моркови, тыкве.

Витамин Е один из мощнейших антиоксидантов, его влияние на повышение защитных свойств клеток организма трудно переоценить. От него зависит подвижность и живучесть сперматозоидов, потому витамин E так важен для будущих пап. Витамином Е богаты растительные масла, орехи, соя, паприка.

Витамин С повышает общую сопротивляемость организма, кроме этого — положительно сказывается на уровне тестостерона. Поддержать содержание витамина С в необходимом количестве можно, употребляя в пищу цитрусовые, черную смородину, облепиху, шиповник.

Витамин В11 (L-карнитин) положительно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, помогает при лечении мужского бесплодия, а заодно способствует снижению лишнего веса. Источником витамина В11 являются красное мясо, рыба, птица, молочные продукты.

Цинк участвует в синтезе тестостерона, он положительно влияет на подвижность сперматозоидов. Чистая здоровая кожа, крепкие волосы и ногти — один из показателей достаточного уровня цинка в организме. Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, шоколаде, грибах.

Селен — потребность организма в этом микроэлементе весьма незначительна, но его недостаток может негативно сказаться на сексуальной активности и репродуктивной функции. В большой степени это относится к мужчинам более зрелого возраста. Обеспечить организм селеном можно включив в рацион морских моллюсков, субпродукты, фисташки. Присутствует он и в куриных желтках.

Йод — основной микроэлемент, влияющий на работу щитовидной железы. Именно эта железа оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Чтобы обеспечить организм йодом следует обогатить меню морепродуктами, в том числе морской капустой, рыбой.

Марки витаминов

Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

«Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

«Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

«Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

«Ортомол Фертил Плюс» — прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

Отзывы о приеме витаминных комплексов

Эльвира: «Мы пили «Спермаплант», на втором месяце забеременели».

Наталия: «Мы пили «Дуовит» (для женщин и мужчин), потом фолиевую кислоту месяц».

Юля: «Мы пили «Спермактин». Дорогой препарат, но действенный. Через полгода где-то я забеременела».

Камилла: «Карнитон-про» и «Селцинк-плюс». Муж допивал, мы уже беременные были. Отличные витамины».

Наталья: «Фолиевую кислоту вместе со мной пил. Начал примерно за 2-3 месяца. Ну и, конечно, такое же время без алкоголя был (не курит)».

Анна: «Перед этой беременностью муж пил только фолиевую кислоту. А перед второй врач прописывала еще и Омега-3».

Напоследок добавим, что витамины — это не конфеты, их избыток также вреден для здоровья, как и недостаток. В период, предшествующий зачатию, следует максимально серьезно относиться к рекомендациям и наставлениям врача. Успешной беременности и здоровья!

Источник: www.baby.ru

Роль нутриентов при подготовке к зачатию

Чем старше мужчина, тем выше риск зачатия неполноценного ребенка. Из-за поврежденных сперматозоидов беременность может закончиться выкидышем или замиранием. У молодых мужчин качество половых клеток также зачастую неудовлетворительно. Предварительные анализы (спермограмма, MAR-тест, ROS-тест) помогут выявить отклонения и избежать потери времени и здоровья.

При отклонении параметров от нормы (патоспермия) назначают соответствующее лечение. Будь то курс антибиотиков, гормонов, физиотерапии или пептидов, большинство врачей в качестве сопутствующей терапии прописывают нутриенты (витамины, минералы, аминокислоты). Они помогают нивелировать последствия воспалительных реакций и восстановить сперматогенез.

В 40% случаев констатируется идиопатическое бесплодие, которое не корректируется традиционными медикаментозными препаратами. Развитие диагностических методов позволило выявить одну из основных причин повреждения сперматозоидов – оксидативный (окислительный) стресс. Оксиданты – активные формы кислорода (АФК, ROS), которые повреждают мембраны сперматозоидов, нарушая их морфологию (структуру), проникают в головку, вызывают фрагментацию ДНК.

При воспалениях, иммунных отклонениях уровень АФК растет, присутствующие в организме антиоксиданты не справляются с подавлением их активности. Ранее единственным вариантом зачатия оставалось применение вспомогательных репродуктивных технологий, в настоящее время врачи сначала назначают антиоксидантную терапию (прием нутриентов).

Состав антиоксидантной терапии

Антиоксиданты улучшают качество спермы и сперматозоидов, защищают их от токсинов и окисления. При подготовке к беременности поднять показатели спермограммы помогут нутриенты, перечисленные в таблице 1 (на основании материалов журнала «Медицинский совет», № 20 за 2017 г).

Таблица 1. Вещества-антиоксиданты, улучшающие сперму

Курс лечения длительный, составляет от 3 месяцев до года (в зависимости от степени нарушения сперматогенеза).

Риски при приеме нутриентов

Следует отметить, что вышеперечисленные нутриенты (как и любые другие) опасно принимать без предварительной оценки их содержания в сперме – антиоксидантный баланс легко нарушить. Свободные радикалы кислорода в семенной плазме также нужны, поскольку они обеспечивают некоторые функции сперматозоидов.

В частности, нельзя злоупотреблять селеном. Его нормальная концентрация в сперме составляет 50 до 70 нг/мл. При превышении селен способен вытеснить цинк, спровоцировать нарушение стабильности ДНК, уменьшить подвижность сперматозоидов, увеличить частоту выкидышей (Evenson D., Menezo Y., Cohen M., Effect of antioxidants on sperm genetic damage. Exp. Med. Biol. 2014 г., № 791., стр. 173–189). Избыток витамина С приведет к окислению мембран сперматозоидов еще на 1 и 3 стадии сперматогенеза и неправильной упаковке ДНК (Giustarini D., Colombo R. et al. Is ascorbate able to reduce disulfide bridges? A cautionary note. Nitric Oxide. 2008 г, Vol. 19, № 3, стр. 252–258).

Что касается других нутриентов, то следует избегать биодобавок с медью и железом, если не выявлено их недостатка, поскольку эти элементы способны увеличить синтез свободных радикалов. Многие врачи также назначают витамин D, но его влияние на улучшение качества сперматозоидов исследованиями не подтверждено (J Clin Endocrinol Metab. 2018, № 103(3), 870-881), а вот побочные эффекты возникнуть могут.

Примеры препаратов

На рынке представлено большое количество биодобавок на растительной основе (растительные антиоксиданты). С ними следует быть осторожными. Многие растительные вещества токсичны, а выделение монокомпонентов требует высоких затрат, которые могут себе позволить далеко не все компании. Большинство препаратов (особенно рекламируемые на сайтах-одностраничниках), кроме активного вещества, содержат еще и смесь других компонентов, причем в неизвестных концентрациях. Они могут быть не только бесполезными для улучшения показателей спермограммы, но и токсичными для сперматозоидов. Следует выбирать продукцию крупных фирм, дорожащих своей репутацией и имеющих собственные производственные мощности.

«АндроДоз»

Проверенным средством для улучшения спермы является «АндроДоз». Он имеет строгую научную базу, концентрации всех веществ выверены. Благодаря технологии микрокапсулирования в нем удалось совместить водо- и жирорастворимые антиоксиданты. Основные компоненты препарата производятся компанией DSM Nutritional Products (Швейцария). В составе:

• L-аргинин, L-карнитин, L-карозин;
• Коэнзим Q10;
• Глицирризиновая кислота;
• Цинк, селен;
• Витамины А, Е.

Эффективность препарата в части улучшения показателей спермограммы подтверждается данными, приведенными в таблицах 2 и 3 (источник: журнал «РМЖ» № 23 от 16.12.16).

Таблица 2. Показатели спермограммы мужчин с идиопатическим бесплодием до и после терапии препаратом «АндроДоз»

Таблица 3. Уровень фрагментации ДНК сперматозоидов до и после терапии препаратом «АндроДоз»

Полный курс лечения составляет 3 месяца. Результаты, приведенные выше, были получены через 1,5 месяца.

Другие препараты

Примеры популярных препаратов для улучшения параметров спермы (включают различные комбинации описанных выше витаминов, микроэлементов и аминокислот):

1. «Спермстронг».
2. «Профертил» (PROfertil).
3. «Спермаплант».
4. «Селцинк плюс».
5. «СпермАктин».
6. Поливитаминные комплексы «Дуовит» и «Алфавит» для мужчин.
7. «Сперотон».

Пример месячного курса лечения: «Селцинк» по таблетке раз в день, «Тесталамин» по 2 таблетки 2 раза в день, «Гипоксен» по таблетке трижды в день, «Витапрост» по свече раз в день. Повторная спермограмма назначена через 2 месяца.

БАды с «Айхерб» (iherb.com):

• Best L-carnitine fumarate, Best Acetyl-L-Carnitine HCL, CoQ10 от Doctor^,s Best;
• Vitamine E, Selenum, Folic acid от Solgar;
• Zinc citrate от Nutricology;
• L-glutathion Reduced от Healthy Origins;
• FertilAid for men от Fairhaven;
• Acetyl L-Carnitine Arginate + Alpha Lipoic Acid от Jarrow Formulas;
• L-arginine от Natrol.

Некоторые из вышеприведенных препаратов, в частности Solgar, можно найти и в обычных аптеках.

Натуральные антиоксиданты можно получить из растительных масел, орехов, морепродуктов, ягод (особенно болотных: голубика, клюква, брусника, черника), овощей (зелень, крестоцветные).

Отзывы

Матвей, 36 лет: «Два года планировали ребенка, ничего не получалось. Андролог в спермограмме особых отклонений не усмотрел, кроме небольшого снижения концентрации сперматозоидов. Назначил «Профертил» сроком на 2 месяца. Повторный анализ сделать не успели, поскольку через 3 недели жена забеременела».

Олег, 42 года: «По результатам спермограммы обнаружилась плохая морфология, низкая подвижность и много мертвых сперматозоидов. Уже хотели вступать в ЭКО, но врач предложил сначала пропить курс витаминов. Около четырех месяцев принимал разные добавки («Андродоз», «Селцинк», «Сперотон»). Показатели спермограммы улучшились, но все равно пришлось делать ЭКО. Плюс терапии в том, что не понадобились дополнительные дорогостоящие манипуляции по извлечению сперматозоидов из яичка (что изначально предполагалось)».

Заключение

Эффективность терапии нутриентами зависит от многих параметров: состояния пищеварительной и репродуктивной системы, возраста, дефицита или профицита тех или иных элементов в организме. Одни мужчинам достаточно пропить месячный курс добавок для существенного улучшения показателей сперматозоидов, а другие на такую терапию реагируют слабо. Чтобы не тратить финансы впустую, сначала следует проконсультироваться у андролога, возможно и у нутрицевта. Если через 1,5-2 месяца положительной динамики по спермограмме не наблюдается, то лучше прибегнуть к ЭКО.

Источник: muzhchina.info

Подготовка к зачатию ребенка

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

1. Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
2. Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
    
   • анализ секрета предстательной железы;
   • спермограмма;
   • электрокардиограмма;
   • флюорография;
   • УЗИ половых и внутренних органов;
   • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
3. Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
4. Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
    
   • для повышения ослабленного иммунитета;
   • для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
   • для улучшения потенции и качества спермы;
   • для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.

Какие элементы нужны для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Готовые комплексы, которые можно принимать

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

Отзывы:

1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник: vitaminizer.net

Какие витамины нужны мужчине для нормального сперматогенеза и поддержки половой функции

По большому счету, для нормальной работы репродуктивной системы мужчине нужны все известные на сегодня витамины. Даже если некоторые из них не влияют прямо на сперматогенез и половую активность, они необходимы для протекания процессов, важных для работы мочеполовой системы.

Уже только по этой причине нужно обращать внимание не на обеспеченность организма двумя-тремя компонентами, а на полноценное потребление всех необходимых веществ, даже если их роль в производстве половых продуктов и сексуальном здоровье не очевидна на первый взгляд.

Тем не менее, в первую очередь приведем список витаминов, которые принято считать наиболее важными для мужчин, и на достаточную обеспеченность которыми в период планирования беременности нужно обратить особое внимание:

Также практически все витамины группы В в той или иной мере необходимы для синтеза в организме веществ, участвующих в образовании, функционировании и регенерации тканей половых органов и самих сперматозоидов. Витамин D важен для метаболизма холестерина и мужских половых гормонов, а витамин К поддерживает нормальное состояние кровеносной системы.

Для нормального функционирования мужской половой системы и для поддержания сексуальной активности также требуются минералы, аминокислоты и витаминоподобные вещества:

• Цинк;
• Селен;
• Коэнзим Q10;
• Карнитин;
• Глутатион;
• Инозитол…

…и некоторые другие. Их тоже часто можно встретить в составе поливитаминных комплексов для мужчин. При этом входящие в список карнитин и коэнзим Q10 вырабатываются организмом самостоятельно, а дополнительный приём их требуется именно для повышения качества семенной жидкости.

Здесь важно понимать основополагающее свойство витаминов: они поддерживают нормальную работу тех или иных органов или систем, но не оказывают лечебного действия. Это значит, что, например, при бесплодии у мужчины не получится излечиться только с помощью витаминов. Единственное исключение — авитаминоз Е, или острая нехватка витамина Е в организме, которая приводит к бесплодию сама по себе. Только в этом случае употребление витамина Е может обеспечить излечение и восстановление фертильности.

Главный вывод, который теперь можно сделать: витамины мужчине действительно нужны, но специально принимать их в случае возникновения проблем при планировании беременности не всегда имеет смысл (тем более, если явных проблем с самочувствием, потенцией и количеством эякулята нет).

А сейчас давайте разберемся с некоторыми распространенными страхами, которыми, кстати, больше пугают себя именно женщины…

Повышает ли недостаток витаминов в организме мужчины риск зачатия неполноценного ребенка?

Бытует мнение о том, что в случае недостатка в организме мужчины каких-либо витаминов могут произойти те или иные «сбои» в процессе формирования сперматозоидов, что приведет к развитию тех или иных врожденных патологий у плода. Даже существуют теории, которые по-разному объясняют механизм таких сбоев.

Например:

1. При нехватке витаминов в организме не образуются белки и другие вещества, являющиеся строительными компонентами для сперматозоидов и ДНК. И при нехватке таких компонентов при формировании ДНК или спермиев будут возникать дефекты, которые могут передаться плоду;
2. Многие витамины играют роль мощных антиоксидантов, защищающих от перекисного повреждения, в том числе, ДНК в сперматозоидах. Если таких витаминов будет не хватать, а сам мужчина часто подвергает себя атаке свободных радикалов (много находится на солнце или работает на вредном производстве), у него велик риск различных мутаций в ДНК, которые скажутся на здоровье будущего ребенка.

В действительности эти мнения являются если не мифом, то в значительной степени результатом неверной интерпретации знаний о витаминах.

Во-первых, даже незначительные дефекты в строении сперматозоидов надежно исключают эти сперматозоиды из конкуренции за возможность оплодотворения яйцеклетки. Эволюция миллионы лет выводила неполноценных особей из участия в размножении именно для того, чтобы сегодня мы были уверены, что если сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, то он был самым полноценным, самым подвижным и самым здоровым из всех.

Другой вопрос, что даже здоровый и очень подвижный сперматозоид может нести в своей ДНК такие ошибки, которые могут привести к генетическим мутациям у плода. Но здесь уже нужно учитывать статистику: на сегодня не известно фактов рождения детей с врожденными генетическими отклонениями, причины которых достоверно были бы связаны с нехваткой одного или нескольких витаминов у отца. То есть нет оснований полагать, что нехватка витаминов у мужчины может привести к развитию нарушений у плода.

То же актуально для вопроса о возможном повреждении сперматозоида или ДНК его свободными радикалами при дефиците витаминов-антиоксидантов. Такие повреждения действительно могут быть, причем повреждаться могут как уже сформированные сперматозоиды, так и органы, в которых сперматозоиды образуются. В первом случае «дефективные» спермии просто не смогут конкурировать со здоровыми в скорости и возможности оплодотворения яйцеклетки, во втором случае они просто не будут произведены, а у мужчины будет диагностирован низкий уровень нормальных форм сперматозоидов.

И тут же полезно учитывать сухие статистические данные: случаев рождения детей с аномалиями развития, связанными с нехваткой витаминов у отца, не известно. Это не значит, что их в принципе не может быть, но вероятность таких ситуаций очень невелика.

Но есть и другая сторона вопроса, связанного с приёмом витаминов у мужчин при планировании беременности: нужен ли вообще дополнительный приём витаминов для мужчины, и если нужен, то как это понять?

Когда мужчине действительно нужно пить витамины, чтобы повысить вероятность зачатия?

Дополнительный приём витаминов нужен тогда, когда самих витаминов в организме не хватает. Это очевидно: если организм и так получает достаточные количества витаминов с пищей, то добавка их приведёт к избытку, который в некоторых случаях (например, для витаминов А, Е или D) может быть опасным. Да и смысла принимать витамины, если организм и так обеспечен ими, нет.

При нехватке витаминов развиваются характерные признаки гиповитаминоза. На ранних стадиях большинство таких расстройств проявляются общими симптомами — недомоганием и утомляемостью, раздражительностью, ухудшением сна. Зачастую мужчины их не воспринимают в качестве патологии, хотя именно на этом этапе их легче всего вылечить.

Если гиповитаминоз прогрессирует, то есть организм всё дольше недополучает конкретного витамина, развиваются специфические симптомы нехватки конкретного вещества. Это могут быть боли в мышцах и голове, дерматиты, мышечная слабость, анемия и другие. Их мы подробнее рассмотрим чуть ниже.

Главное, что здесь нужно понимать: если таких признаков нет – значит, нет и гиповитаминоза. А если нет гиповитаминоза, то и приём витаминов не нужен (не важно, планирует мужчина заводить ребенка, или нет). В этом случае витамины можно пропить для профилактики, но такой приём не скажется на вероятности зачатия.

Если же у мужчины имеются симптомы гиповитаминоза, нельзя брать и пить «какие-нибудь» витамины для мужчин, пусть даже и специально разработанные для применения в период подготовки к зачатию. Как минимум, выраженный гиповитаминоз нужно лечить не поливитаминным средством, а препаратом конкретного витамина. Но главное: нужно знать, какого конкретно витамина в организме не хватает. Тем более что проблемы могут быть связаны и с дефицитом, например, какого-либо минерального компонента.

В большинстве случаев для понимания, какой конкретно витамин нужен мужчине, требуется консультация врача.

Признаки того, что мужчине нужны витамины

Дефициты витаминов, наиболее важных для работы репродуктивной системы организма, проявляются такими симптомами:

1. Дефицит витамина А – нарушение сумеречного зрения и куриная слепота, гиперкератоз кожи, повреждение эпителия кишечника вплоть до образования язв;

   

2. Гиповитаминоз С – кровоточивость десен, частые инфекционные заболевания, бледность кожи, выпадение волос, медленное заживление синяков и ссадин, ломкость ногтей;

   

3. Гиповитаминоз Е – мышечная дистрофия, некроз печени, бесплодие;
4. Недостаток В9 (встречается крайне редко) — анемия и нарушения пищеварения;
5. Нехватка B12 – анемия, нервные расстройства.

Как видим, за исключением нескольких специфических расстройств (например, куриной слепоты) большинство признаков и последствий гиповитаминозов не являются какими-то уникальными, и могут быть симптомами многих других заболеваний. Причем многие такие заболевания опасны, и пытаться при них «лечиться» поливитаминными препаратами тоже небезопасно. Они требуют профессиональной диагностики и назначенного врачом лечения.

Делаем вывод: если при планировании беременности явных проблем со здоровьем и самочувствием у мужчины нет, значит, его организм в полной мере обеспечен необходимыми ему витаминами. Острой необходимости в приёме дополнительных препаратов нет, но некоторые профилактические средства с небольшим содержанием витаминов можно пропить «для спокойствия».

Если же проблемы имеются, причем даже такие, которые, вроде бы, не связаны с половой сферой, нужно идти к врачу, выяснять причины и целенаправленно лечиться.

Витаминные комплексы для мужчин при планировании беременности

Для мужчин сегодня выпускается несколько комплексов, предназначенных для профилактики нехватки тех компонентов, которые наиболее важны для работы репродуктивной системы. Некоторые из них позиционируются в продаже, как препараты для профилактики и даже лечения импотенции, нарушений сперматогенеза и даже мужского бесплодия, но к таким заявлениям нужно относиться спокойно: нехватка витаминов редко становится причиной полового бессилия, а вылечить бесплодие с помощью витаминных комплексов можно лишь в исключительно редких случаях.

Все эти средства относятся к БАДам и не являются лекарствами.

К наиболее известным таким комплексам относятся:

1. Сперотон — препарат для приёма при планировании беременности, иногда его могут прописывать врачи вместе с лекарствами при лечении мужского бесплодия. Упаковка на 30 саше по 5 г стоит около 1100 рублей;

   

2. Ротавит Роял — общеукрепляющий комплекс с богатым составом, который иногда рассматривается в качестве альтернативы специализированным препаратам. Цена упаковки его на 20 капсул составляет около 500 рублей;

   

3. Спермактин Форте — препарат с достаточно узким составом и высокой ценой: 15 пакетиков его по 10 г стоят около 3700 рублей. Чуть ниже мы посмотрим, какие компоненты входят в состав этого средства;

   

4. Андродоз — БАД, производитель которого заявляет о способности средства снижать вязкость спермы, за счет чего повышается вероятность оплодотворения. Цена — 2500 рублей за упаковку на 60 капсул;

   

5. Профертил — БАД для повышения репродуктивной способности у мужчин. Стоит 6000 рублей за упаковку на 60 капсул.

   

Этот список можно продолжить, но другие препараты в нём будут аналогичны уже приведенным.

На заметку

Обратите внимание, что в списке отсутствуют общеукрепляющие витаминные комплексы, в том числе предназначенные для мужчин. Мужчинам можно их пить для общей поддержки организма, как можно пить и другие общеукрепляющие поливитамины, но быстрого и выраженного результата в деле зачатия они не обеспечат. В том числе во многих случаях мужчинам можно пить комплексы для беременных, хоть это и не слишком рационально из-за повышенной стоимости таких препаратов.

Объективно рассматривая состав этих препаратов, можно сделать вывод, что цена их существенно завышена относительно себестоимости, и на рынке можно найти средства если не с полностью идентичным, то со схожим составом, но в разы (а то и в десятки раз) дешевле. Очевидно, что здесь цена обусловлена позиционированием средства и тем, что мужчины готовы покупать такие препараты, не глядя на ценник – для поддержания собственного достоинства.

Давайте рассмотрим состав этих средств поближе…

Сперотон

В состав Сперотона входят:

1. L-карнитин (левокарнитин);
2. Цинк;
3. Витамин Е;
4. Витамин В9;
5. Селен.

Из них особый акцент производитель делает на карнитине, как компоненте, который важен для нормального сперматогенеза. Цинк и витамин В9 усиливают его действие (известно, что цинк содержится в мужской половой системе в значительно более высоких концентрациях, чем в других органах и тканях), а витамин Е и селен обеспечивают антиоксидантную защиту организма.

Левокарнитин действительно повышает качество спермы, увеличивая концентрацию нормальных форм сперматозоидов и их подвижность, повышает вероятность зачатия. Его приём показан, в том числе, на ранних стадиях варикоцеле. В наибольшей мере за счет него Сперотон действительно эффективен для повышения вероятности зачатия, однако дозировки и длительность приёма его в любом случае должен указать врач.

Отзыв

«Долго не получалось забеременеть. Проблема была у мужа — анализы показывали малое количество здоровых клеток в сперме. Он начал пить Сперотон и Синергин, а я — женскую версию Прегнотон. После третьего курса я забеременела! Думаю, тут сработали все препараты, поэтому советую покупать их все в комплексе. И учтите, что сразу забеременеть не получится, всё-таки, сама сперма обновляется достаточно долго. По качеству Сперотон вне конкуренции, это лучшие витамины. На рынке есть ещё Спермактин и Спермактин Форте (названия разные, состав почти одинаковый), но они стоят дороже, а витаминов в их составе вообще нет…»

Диана, Ярославль

Ротовит Роял

Препарат содержит богатый набор витаминов (в том числе А, Е, РР и Н), минеральные компоненты (железо, медь, калий, цинк) и дополнительные биологически-активные вещества — маточное молочко, пчелиную пыльцу, экстракт корня женьшеня.

Его можно считать общеукрепляющим профилактическим средством, позволяющим защититься при планировании беременности от самых распространенных гиповитаминозов.

Спермактин Форте

Спермактин Форте содержит только L-карнитин в двух формах — фумарата и ацетата. В рекламе его указывается, что за счет действия карнитина препарат повышает качество спермы на 53%, за счет чего может применяться, в том числе, при подготовке к применению современных технологий в репродуктивной медицине.

При этом препарат нельзя назвать витаминным комплексом, поскольку, собственно, витаминов он не содержит вовсе.

Отзыв

«Нам помог забеременеть именно Спермактин. Долго не понимали, почему нет зачатия. Сдали анализы, выяснилось, что у мужа олигоазоспермия, количество сперматозоидов — 9 млн. на 1 мл, морфология по Крюгеру — больше 86%. Врач сказала, что естественное оплодотворение с такими показателями невозможно. Назначила пить Спермактин мужу и нам обоим витамины В9 и Е, не помню названия препаратов, но их очень много было. Пили три месяца, пересдали анализ — 14 млн. и 54%! Очень хорошие витамины, результат прямо налицо. После этого провели искусственную инсеминацию, всё успешно. Сейчас я на 4 месяце! В любом случае, пить это средство можно только по рецепту врача, оно и стоит дорого, и может быть такое, что причина не та, от которой Спермактин помогает. Просто так купить его, чтобы попить его на всякий случай, нельзя».

Алёна, из сообщений на форуме

АндроДоз

АндроДоз содержит витамины А и Е, карнитин, цинк, селен, аргинин, коэнзим Q10, карнозин и экстракт солодки, также за счет карнитина способен повышать качество спермы при регулярном приёме.

Солодка голая применяется при простатите и расстройстве сексуальных функций, а коэнзим Q10 используется для профилактики тератозооспермии (нарушении качества спермы при повышении патологических форм сперматозоидов в ней). Как результат, препарат может назначаться при планировании беременности, если в нём действительно имеется потребность, но говорить, что он лучше аналогов на рынке, нельзя.

Профертил

Этот препарат тоже с большой натяжкой можно назвать витаминным комплексом. Из витаминов в его состав входит только токоферол и фолиевая кислота, все остальные компоненты — это минералы (цинк, селен) и аминокислоты (левокарнитин, глутатион и аргинин), а также коэнзим Q10.

За счет токоферола и левокарнитина его можно считать добротным профилактическим средством для мужчин при планировании беременности, но опять же, если проблемы с зачатием имеются, нужно не надеяться на Профертил, а обращаться к врачу.

Помогут ли витамины, если долго не получается забеременеть?

Из всего вышесказанного можно сделать интересный вывод: чтобы женщине забеременеть, мужчине во многих случаях нужно пить не витамины, а средства на основе иных биологически-активных веществ, в частности карнитина.

Но следует помнить и другое: если у пары не получается зачать ребенка, проблема, скорее всего, кроется не в нехватке витаминов, а в какой-либо иной патологии. Причем, по статистике, с большей вероятностью причина связана со здоровьем женщины, а не мужчины. Лишь в очень редких случаях (например, запущенный гиповитаминоз Е) такие заболевания лечатся приёмом витаминов.

Практически же всегда для успешного зачатия требуется более серьезная терапия, а иногда — применение современных технологий репродуктивной медицины. Но ещё до того требуется тщательная диагностика и уверенность врача в том, что истинная причина проблем с зачатием выявлена.

Конкретно же витамины, которые сегодня активно продаются во многих аптеках и позиционируются, как «мужские комплексы» и поливитамины для поддержания мужского здоровья, в большинстве случаев представляют собой препараты-плацебо. Мужчины пьют их для большей уверенности в своих силах, после чего приступают к, собственно, активным действиям для зачатия. Разумеется, именно такие действия, причем регулярные и выполняемые «с душой», как правило, и дают результат в виде двух полосок на тесте на беременность.

Благодарные женщины затем рассказывают подругам, как сильно им помог тот или иной препарат – и слава о нём разлетается по форумам, а на рынке загорается ещё одна звезда в виде эффективного витаминного комплекса для мужского здоровья.

Мы же ещё раз напомним: если забеременеть не получается, нужно идти не на форум за советами о полезных витаминах, а к врачу — за диагностикой, выяснением причин бесплодия и, возможно, лечением. Только так можно рассчитывать на успешное зачатие и прибавление в семействе.

Будьте здоровы!

Вся правда о витаминах для мужчин

Источник: www.vitaminius.ru

Еще статьи о беременности и родах:

Что поможет от отеков при беременности Беременный график базальной температуры при беременности примеры Кашель при беременности чем опасен В течение какого времени наступает беременность