Мужские витамины при планировании беременности


Все-таки женщина — движущая сила прогресса. Мотор и локомотив. Мысль о необходимости подготовки к желанной беременности все прочнее оседает в нашем обществе.

— А мужу какие витамины попить?
— Я своему уже сказала спермограмму сдать.
— Мужу какие анализы сдавать? — деловито интересуются пациентки, делая пометки в блокнотике или смартфоне.

Традиционно в головах наших пациенток существует некоторая каша, в которой причудливо смешались элементы обследования бесплодных супружеских пар, дичайшие советы «из интернета» и реально необходимые пункты.

 Планирование беременности для мужчин

Например, многие чуть ли не силком отправляют мужа на спермограмму. Зачем? Не надо пугать мужчин спермограммой. Как правило, они и так уже достаточно напуганы. Самое главное в подготовке к беременности вовсе не анализ спермы, а подробная беседа со специалистом и модификация образа жизни.


Если вам удалось уговорить мужа прийти на прием к акушеру-гинекологу, доктор может воспользоваться шансом собрать личный и семейный анамнез у обоих супругов. Важны наследственные заболевания в 1-й и 2-й степени родства и заболевания с наследственной предрасположенностью в 1-й степени родства (инсульт, инфаркт, высокое давление, онкологические заболевания и эндокринопатии).

Безусловно, если супруг имеет урологические или андрологические заболевания, без помощи уролога-андролога не обойтись. Следует запланировать обязательный культпоход к специалисту, если:

  • мужчина старше 40 лет, 
  • мужчина в прошлом перенос воспалительные заболевания репродуктивных органов и/или ИППП, 
  • работа связана с вредными факторами: радиация; химические агенты; работа в условиях высокой плотности электромагнитных полей (те же сисадмины в дата-центрах).

Уролог-андролог направит мужчину на спермограмму и другие анализы, если сочтет обстоятельства достаточно весомыми.

Сдавать спермограмму по «инициативе снизу» не рекомендуется. На моей памяти ВОЗ уже несколько раз пересматривала нормы для спермограммы, так что сильно на нее не полагайтесь. А мужчины у нас — существа нежные и трепетные. Не слишком блестящие показатели вполне способны повергнуть их в уныние и депрессию. Берегите мужчин! Спермограмма — только по назначению специалиста.

Модификация образа жизни


Планирование беременности для мужчин

Совершенно очевидно, что отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ следует обоим партнерам и до наступления беременности.

В нашей стране мужчины массово не считают пиво серьезным алкогольным напитком, а «баночка после работы» воспринимается, как абсолютная норма. Следует помнить, что именно пиво неблагоприятно влияет на мужскую репродуктивную систему за счет содержания эстрогеноподобных соединений по типу дайдзеина и гинестеина. Хорошо, если эти важные слова произнесет именно врач, а не жена, ибо нет пророка в своем отечестве.

Второй серьезной «мужской» проблемой являются грубые нарушения режима дня. Поиграть ночью в «танчики» или посмотреть тысячную серию «Большого взрыва», конечно, важно и наверняка необходимо. Однако для обеспечения физиологических условий синтеза соматотропина и мелатонина засыпать следует до полуночи. На «танчики» останется 9 месяцев беременности жены, а вот на этапе «планирования» будущим отцам семейств необходимо не только хорошо питаться, но и хорошо крепко спать не менее 7–8 часов в сутки.

Важно напомнить мужчинам об опасности перегрева репродуктивных органов (как локального — например, при подогреве сидений автомобиля, так и общего — горячие ванны, банные процедуры).


Мужчинам, страдающим ожирением, категорически рекомендуется снижение массы тела (диета, рациональная физическая нагрузка, медикаментозная коррекция) под контролем профильного специалиста. Соотношение «объем талии – объем бедер» у мужчин не должно превышать коэффициент 0,9. Помимо снижения репродуктивного потенциала ожирение у мужчин приводит к эпигенетической модификации генома плода (у родителей с избытком ИМТ дети достоверно чаще склонны к ожирению) и хромосомным аномалиям.

Планирование беременности для мужчин: надо похудеть

Если ваш муж принимает какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Некоторые лекарства обладают тератогенным эффектом и противопоказаны на этапе планирования беременности.

В «планировании» нужна ритмичность — сексуальные отношения 2-3 раза в неделю поддерживают сперматогенез в оптимальном тонусе, способствуя скорейшему наступлению беременности. Не надо изнурять любимого обязательным утренним сексом или контактом в строго рассчитанный «на мальчика» день. Да и пять контактов, чтоб «наверняка», в день предполагаемой овуляции — тоже не самая лучшая идея.

Так какие витамины нужны мужу?

Женщины обычно довольно настойчивы и редко удовлетворяются такими незатейливыми рекомендациями. Им непременно хочется, чтобы муж тоже «что-то пропил» и как-то поактивнее участвовал в «планировании».


В научной литературе есть отдельные упоминания о том, что назначение мужчине фолиевой кислоты наряду с селеном и цинком улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия, в том числе в парах с мужским фактором бесплодия. Известно, что каждые 100 мкг ежедневного потребления фолатов снижают долю аномальных сперматозоидов в среднем на 3,6 %. Так что рекомендовать мужчине прием фолиевой кислоты можно, но для создания четких рекомендаций с конкретными дозировками нужны дополнительные исследования.

Диета для мужчиныЧитайте также:
Диета для мужчины

Зато дотация йода на прегравидарном этапе не только возможна, но и вполне обоснованна. 95 % территории РФ считается регионом йодного дефицита, поэтому на этапе планирования беременности йод нужен не только будущим мамам, но и папам. Для мужчин рекомендован ежедневный прием препаратов йода по 100 мкг/сут.

Планирование беременности для мужчин: витамины

Если ваш муж категорически отказывается (или просто забывает) принимать таблетку, не расстраивайтесь. Альтернативой может быть использование йодированной соли, в которой, согласно ГОСТ 13830-91 и Р 51575-2000, содержится 45 мкг йода на 1 г соли. Однако следует учитывать, что при нагревании (в том числе при кипячении) йод сильно испаряется, а при хранении соли, даже в закрытой упаковке, заявленное содержание йода сохраняется не дольше 3–4 месяцев.


Йод необходим для нормального развития щитовидной железы и мозга плода. В популяциях с выраженным йоддефицитом отмечают высокий уровень эндемического кретинизма (слабоумия), врожденных заболеваний щитовидной железы. Дополнительный прием препаратов йода снижает показатели детской смертности и улучшает психосоматическое развитие детей.

Верю, что разумный подход и участие обоих супругов в программах прегравидарной подготовки позволит каждой супружеской паре произвести на свет умных, красивых и здоровых детей. Детей, которые вырастут и прославят имена своих мам и пап.

Оксана Богдашевская

Фото istockphoto.com

Товары по теме: фолиевая кислота, йодомарин, йод-актив

Источник: apteka.ru

Необходимость витаминов для мужчины

Ребенок развивается в утробе, получая все питательные вещества от матери. Зачем же в такой ситуации стимулировать мужчин, не участвующий в передаче компонентов питания ребенку? Это утверждение верно до некоторых пределов. Эмбрион получает от папы набор хромосом. Помимо этого, для оплодотворения необходимо соитие, от которого будущие отцы устраняются под предлогом усталости.


витамины мужчинам для планирования беременностиПары практикуют планирование зачатия, за 90-100 суток до которого нужно насытить организм биологическими катализаторами.

После обследования врач прописывает витамины для мужчин при планировании беременности.

У многих кандидатов в отцы, подвергающихся систематическим стрессам, имеющих перманентные заболевания, страдающих от перегрузок или гиподинамии, развивается состояние, делающие их бесплодными.

Для зачатия ребенка необходимо употреблять микроэлементы, органические стимуляторы обмена и витамины для мужчин. Какие лучше выбрать, рассмотрим ниже.

Биологические катализаторы

Чтобы обеспечить оплодотворяющую способность, необходимы витамины для планирующих ребенка мужчин и прочие компоненты питания:


  • Фолиевая кислота (В9). Необходима для образования спермиев, контроля их активности при зачатии.
  • Витамин С. Участвует в синтезе тестостерона, Л-карнитина, восстанавливает Токоферол. Обладает антиоксидантной активностью, способствует укреплению сосудистых стенок, повышает сопротивляемость слизистых оболочек проникновению болезнетворных агентов.
  • Токоферол (витамин Е). Антиокислительные свойства предотвращают спермии от повреждений, усиливают их подвижность и выживаемость в половых путях женщины. Укрепляет иммунитет. Незаменим для планирования оплодотворения.
  • Омега 3 жирные кислоты. Нормализуют работу сердца, сосудов, стимулируют секрецию тестостерона, повышают качество спермы, усиливают эрекцию.
  • Л карнитин для мужчин является ускорителем обменных процессов, обладает антистрессовым эффектом. Повышается концентрация половых клеток в единице объемы эякулята. Помогает избавиться от избытка веса, сглаживает стресс, возникающий у заядлого курильщика при отвыкании от вредной привычки. Ввиду высокой каталитической активности, Карнитин именуют витамином B11 или ВТ.
  • Цинк. Улучшает работу простаты, сперматогенез, усиливает потенцию, участвует в образовании тестостерона.
  • Селен для повышения репродуктивной функции. Оптимизирует работу тестикулов, участвует в синтезе андрогенов, защищает хвостики спермиев от повреждения, активизирует подвижность, усиливает действие витамина Е.

Таков перечень основных полезных веществ для мужчин при планировании беременности.

Витаминно-минеральные комплексы

витамины мужчинам для планирования беременностиИспользование тех либо иных стимуляторов неудобно и опасно передозировкой, последствия которой хуже, чем бездействие. Поэтому врач назначает ассоциированные препараты.

Медикаменты применяют курсами, на протяжении сроков, указанных андрологом или урологом.

На вопрос о том, какие препараты лучше, может ответить лечащий врач, опираясь на результаты обследования. Одним из критериев избрания медикамента является возраст.

Какие витамины пить мужчине при планировании зачатия? Их список представлен далее. Востребованы перечисленные ниже витаминные комплексы для мужчин:

  • Алфавит;
  • Спематон;
  • Селцинк плюс;
  • Профертил;
  • Спермстронг;
  • Спермактин;
  • Велмен.

Алфавит

Препарат российского производства, для мужчин, планирующих беременность супруги. Содержит комплекс из 9 минералов,13 витаминов, иммуномодуляторов, стимуляторов обмена. Повышает потенцию, усиливает работоспособность. В течение суток мужчина должен употребить три таблетки:

Утренняя таблетка — Женьшень+. Содержит следующие компоненты:

  • Экстракт элеутерококка (женьшень сибирский).
  • Витамины — Тиамин (В1); Фолиевая кислота(В9); Ретинол(А).
  • Микроэлементы — Медь, Железо.
  • Аминокислоты — L-Таурин, выступающий в роли антиоксиданта и защищающий яички.
  • Полифенолы.

Полуденная таблетка — Каротиноиды плюс. Содержит следующие ингредиенты:

  • Витамины — Токоферол (Е); Рибофлавин (В2); Ниацин (РР); Пиридоксин(В6).
  • Микроэлементы — Марганец, Магний, Йод, Цинк, Селен для синтеза тестостерона.
  • Каротиноиды

Вечерняя таблетка — Карнитин плюс. Содержит следующие компоненты:

  • Витамины — D3 (Холекальциферол); В5(Пантотеновая кислота); В9 (Фолиевая кислота); В12 (Цианокобаламин), Н (Биотин); К (Фитоменадион).
  • Макроэлементы — Кальций.
  • Микроэлементы — Хром.
  • L-карнитин.

Витаминный комплекс для мужчин также восполняет дневную дозу всех полезных веществ.

Сперматон

Мужские витамины при планировании беременности 248a-1-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />Российский препарат предназначен для лечения мужского бесплодия при планировании беременности.

Спематон способствует выработке дополнительного количества спермиев и обеспечивает достаточную для оплодотворения их концентрацию в эякуляте.

Содержит перечисленные далее компоненты:

  • Левокарнитин (B11).
  • Токоферол.
  • Цинк.
  • Фолиевую кислоту.
  • Селен для синтеза андрогенов.

Спематон выпускают пакетиками. Порцию биологической добавки растворяют половиной стакана воды, выпивают за трапезой. Известно, что время взросления сперматозоида составляет 72-74 дня, поэтому прием БАДа начинают за 13 недель до предполагаемого зачатия. Не рекомендуется сочетать Спематон с прочими витаминными средствами, чтобы не получить передозировку.

Селцинк плюс

Чешский медикамент, считается БАДом. Его выпускают таблетками, содержащими перечисленные ниже компоненты:

  • Цинк.
  • Селен.
  • Токоферол.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Бета-каротин.

Препарат используют не более месяца при однократном ежедневном приеме. Избыток цинка небезопасен, поэтому БАД надо принимать под врачебным контролем.

Профертил

Австрийский препарат стимулирует выработку спермиев, благоприятно сказывается на их подвижности. Предназначен для профилактики мужского бесплодия при планировании беременности. В состав препарата входят перечисленные ниже элементы:

  • Карнитин.
  • Аргинин. Эта аминокислота участвует в сперматогенезе.
  • Кофермент Q10 повышает способность спермиев к оплодотворению.
  • Токоферол.
  • Фолиевая кислота.
  • Цинк.
  • Селен.
  • Глутатион. Это трипептид, обладающий мощной антиоксидантной активностью.

Профертил выпускают в капсулах по 60-180 в упаковке. Употребляют 90 суток, по две капсулы за день после употребления пищи.

Спермстронг

Производится в Российской Федерации. Его лекарственное действие состоит в следующем:

  • Стимуляция сперматогенеза.
  • Оптимизация кровотока в репродуктивных органах.
  • Усиление либидо.

В состав лекарственного средства входят перечисленные ниже компоненты:

  • Карнитин.
  • Аргинин.
  • Астрагала экстракт.
  • Микроэлементы — Цинк. Марганец, Селен.
  • Витамины — В5, В6, С, Е.

Препарат принимают по капсуле во время еды дважды за сутки. Длительность курса — 20 суток. Врачи рекомендуют после декадного применения дублировать лечение.

Спермактин

Препарат не является лекарством. Это БАД, выпускаемая в Канаде и США. Она содержит перечисленные ниже компоненты:

  • Карнитин фумаровокислый. Мощный активатор энергетического обмена в клетках репродуктивных органов.
  • Карнитин уксуснокислый. Обеспечивает своевременное созревание и высокую подвижность половых клеток.
  • Фруктоза. Главный источник энергии для сперматозоидов, проникающих в женские половые пути в составе семенного ликвора.
  • Цитрат. Обеспечивает оптимальную вязкость эякулята. Активирует гиалуронидазу, способствующую прохождение спермия через мембрану яйцеклетки.

Спермактин показан к применению в перечисленных ниже случаях:

  • Лечение бесплодия.
  • Коррекция качества спермы.
  • Подготовка к искусственному оплодотворению (ЭКО).
  • Для улучшения качества донорской спермы пред ее замораживанием в жидком азоте.

Препарат выпускают в форме расфасованного в пакеты порошка. Его разводят в 100-150 граммах безалкогольной жидкости, принимают 2-3 раза в сутки 3-6 месяцев.

Велмен

Британский БАД выпускается в желатиновых капсулах, содержит перечисленные ниже компоненты:

  • Корня женьшеня экстракт.
  • Чеснок порошкообразный.
  • ПАБК — витаминоподобное вещество (В10). Участвует в синтезе других витаминов, выработке интерферона, является антиоксидантом. Укрепляет иммунитет, защищает спермии от разрушения.
  • Аминокислоты — аргинин, метионин.
  • Витамины: Ретинол, Бета-каротин, Тиамин, Рибофлавин, Пиридоксин, Пантотеновая кислота, Ниацин, Биотин.
  • Минералы: железо, медь, цинк, марганец, магний, йод, кремний, хром.

Велмен назначают для устранения последствий физических перегрузок, стресса, а также как витамины для мужчин для зачатия ребенка. Терапевтический курс продолжается 3-4 недели. Желатиновые капсулы употребляются после еды раз в сутки. Прием БАДа дублируют с интервалом 1-3-месяца.

Вывод

Планирование беременности — ответственный шаг, который принимается сложившимися семейными парами. На успешное оплодотворение влияет состояние здоровья женщин и мужчин, которое можно поправить приемом специально разработанных витаминных препаратов.

Источник: beremenno.ru

Подготовка к зачатию

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша — с отклонениями в умственном или физическом плане.

При планировании беременности мужчинам нужно не только принимать витамины, но и отказаться от алкоголя и куренияК тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек — употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

  1. Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков — все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.

  2. Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:

    Перед зачатием мужчине следует проверить свой организм и проконсультироваться с врачом по поводу приема витаминов

    • анализ секрета предстательной железы;
    • спермограмма;
    • электрокардиограмма;
    • флюорография;
    • УЗИ половых и внутренних органов;
    • ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
  3. Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.

  4. Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
    • для повышения ослабленного иммунитета;
    • для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
    • для улучшения потенции и качества спермы;
    • для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием — в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

Какие элементы требуются для улучшения спермы?

При планировании беременности мужчинам необходимы витамины Е и В9Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Название Функция Источники Дозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол) Улучшает половую функцию;
Положительно влияет на гормональный фон;
Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;
Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;
Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;
Растительные масла;
Орехи;
Паприка;
Соя и другие продукты →
200-400 мкг

Витамин В9 (фолиевая кислота) Участвует в формировании структуры сперматозоидов;
Контролирует их подвижность и функциональность;
Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;
Шпинат и другая листовая зелень;
Темно-зеленые овощи;
Вареная чечевица;
Изюм;
Пшеница;
Фасоль;
200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота) Участвует в синтезе тестостерона;
Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов;
Повышает сопротивляемость заболеваниям;
Цитрусовые фрукты;
Укроп;
Шиповник;
Разные сорта капусты;
Болгарский перец;
Облепиха;
Черная смородина;
1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин) Улучшает сперматогенез;
Увеличивает активность и численность сперматозоидов;
Повышает шансы зачатия;
Предотвращает мужское бесплодие;
Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С;
Мясо;
Рыба;
Птица;
Молочные продукты;
300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
Цинк Улучшает работу простаты и сперматогенез;
Регулирует подвижность сперматозоидов;
Стимулирует выработку тестостерона;
Морепродукты (особенно устрицы);
Ливерные продукты (почки, печень и другие);
Шоколад и какао;
Грибы;
Отруби;
11-15 мг
Селен Улучшает работу половых органов;
Участвует в синтезе тестостерона;
Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов;
Улучшает их подвижность;
Морепродукты (особенно моллюски);
Грибы;
Фисташки;
Субпродукты;
Куриный желток;
Отруби;
55-100 мкг
Йод Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию; Йодированная соль;
Морепродукты;
Морская капуста;
Рыба и печень трески;
Хурма;
200 мг

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно — обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Сперотон (Спематон)

Препарат Сперотон содержит весь комплекс необходимых витаминов для мужчин при планировании беременностиНегормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше — примерно 720-1050 р.

Отзывы:

  1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».

  2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 — детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

Спермстронг

В витаминно-минеральном комплексе Спермстронг содержатся почти все витамины, необходимые мужчине для зачатияСредство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

  1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».

  2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

Orthomol Fertil Plus

Немецкие витамины Отромол Фертил плюс помогают мужчинам улучшить сперму при планировании беременностиСамый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы — левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды — действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

  1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии — не вылечит, так как это не лекарство».

  2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло — курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник: www.BabyBlog.ru

Роль нутриентов при подготовке к зачатию

Чем старше мужчина, тем выше риск зачатия неполноценного ребенка. Из-за поврежденных сперматозоидов беременность может закончиться выкидышем или замиранием. У молодых мужчин качество половых клеток также зачастую неудовлетворительно. Предварительные анализы (спермограмма, MAR-тест, ROS-тест) помогут выявить отклонения и избежать потери времени и здоровья.

Мужские витамины при планировании беременности
Показатели нормальной спермограммы

При отклонении параметров от нормы (патоспермия) назначают соответствующее лечение. Будь то курс антибиотиков, гормонов, физиотерапии или пептидов, большинство врачей в качестве сопутствующей терапии прописывают нутриенты (витамины, минералы, аминокислоты). Они помогают нивелировать последствия воспалительных реакций и восстановить сперматогенез.

В 40% случаев констатируется идиопатическое бесплодие, которое не корректируется традиционными медикаментозными препаратами. Развитие диагностических методов позволило выявить одну из основных причин повреждения сперматозоидов – оксидативный (окислительный) стресс. Оксиданты – активные формы кислорода (АФК, ROS), которые повреждают мембраны сперматозоидов, нарушая их морфологию (структуру), проникают в головку, вызывают фрагментацию ДНК.

Мужские витамины при планировании беременности

При воспалениях, иммунных отклонениях уровень АФК растет, присутствующие в организме антиоксиданты не справляются с подавлением их активности. Ранее единственным вариантом зачатия оставалось применение вспомогательных репродуктивных технологий, в настоящее время врачи сначала назначают антиоксидантную терапию (прием нутриентов).

Состав антиоксидантной терапии

Антиоксиданты улучшают качество спермы и сперматозоидов, защищают их от токсинов и окисления. При подготовке к беременности поднять показатели спермограммы помогут нутриенты, перечисленные в таблице 1 (на основании материалов журнала «Медицинский совет», № 20 за 2017 г).

Таблица 1. Вещества-антиоксиданты, улучшающие сперму

Соединение Суточная дозировка, мг Механизм воздействия Оказываемый эффект
Глутатион 600 Обеспечивает защиту сперматозоидов от перекрестного окисления липидов (ПОЛ) в яичках и придатках, дезактивирует перекись водорода. Улучшение всех показателей спермы, сохранение подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
Витамин Е 20-400 Нейтрализует повреждающие сперматозоиды соединения (свободные гидроксильные радикалы и супероксидные анионы). Установлена прямая связь между уровнем витамина Е в сперме и подвижностью сперматозоидов. Увеличивается концентрация и подвижность сперматозоидов.
Витамин С 500-1000 Нейтрализует соединения: гидроксид, пероксид водорода и супероксид. В семенной плазме витамина С в 10 раз больше, чем в сыворотке крови. Низкий уровень фиксируется у мужчин с астенозооспермией (мало подвижных сперматозоидов) и повышенным количеством структурно неполноценных сперматозоидов. Улучшается подвижность сперматозоидов.
Карнитины (L-карнитин, ацетил- L-карнитин) 500-1000 Обеспечивают созревание и подвижность сперматозоидов, являясь для них источником энергии. Улучшаются все параметры спермы.
Коэнзим (кофермент, убихинон) Q10 – витаминоид, поступающий с пищей, организм его не вырабатывает 100-600 Поддерживает уровень витаминов С и Е. Высокая концентрация Q10 находится в энергетических центрах сперматозоидов (в шейках), обеспечивая их подвижность. Q10 стабилизирует мембрану сперматозоидов, защищая ее от окисления. Значительно повышается подвижность и концентрация сперматозоидов.
N-ацетилцистеин – аминокислота, предшественник глутатиона 30-60 Выводит свободные радикалы, напрямую снижая уровень оксидативного стресса. Увеличивается подвижность сперматозоидов.
Селен 0,05-0,2 Важный для сперматогенеза микроэлемент. Способствует сохранению структурной целостности (морфологии) сперматозоидов, защищает ДНК от окисления. Дефицит приводит к тератозооспермии (уродство сперматозоидов). Селен также усиливает активность глутатитона.  

 

 

 

Улучшаются все параметры спермы.

Цинк 0,05-0,25 Участвует в метаболизме ДНК и РНК. Защищает сперматозоиды от гибели и окисления.
Фолиевая кислота 0,25-0,5 Участвует в синтезе ДНК, защищает молекулу от фрагментации, регулирует функционирование клеток. Значительно повышается концентрация сперматозоидов, повышается вероятность беременности.
Ликопин – каротиноид, присутствующий в овощах и фруктах 2-8 Инактивирует опасные для сперматозоидов формы кислорода (атомарный). Высокая концентрация ликопина обнаруживается в яичках и семенной плазме мужчин с высокой фертильностью. Улучшаются все параметры спермы. Терапия в течение трех месяцев приводит к существенному повышению концентрации сперматозоидов и увеличению их подвижности (источник: Showell MG, Mackenzie-Proctor R, Yazdani A, Stankiewicz MT, Hart RJ. Antioxidants for male subfertility. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014, Issue 12. Art. No.: CD007411. DOI: 10.1002/14651858. CD007411.pub3).

Курс лечения длительный, составляет от 3 месяцев до года (в зависимости от степени нарушения сперматогенеза).

Риски при приеме нутриентов

Следует отметить, что вышеперечисленные нутриенты (как и любые другие) опасно принимать без предварительной оценки их содержания в сперме – антиоксидантный баланс легко нарушить. Свободные радикалы кислорода в семенной плазме также нужны, поскольку они обеспечивают некоторые функции сперматозоидов.

В частности, нельзя злоупотреблять селеном. Его нормальная концентрация в сперме составляет 50 до 70 нг/мл. При превышении селен способен вытеснить цинк, спровоцировать нарушение стабильности ДНК, уменьшить подвижность сперматозоидов, увеличить частоту выкидышей (Evenson D., Menezo Y., Cohen M., Effect of antioxidants on sperm genetic damage. Exp. Med. Biol. 2014 г., № 791., стр. 173–189). Избыток витамина С приведет к окислению мембран сперматозоидов еще на 1 и 3 стадии сперматогенеза и неправильной упаковке ДНК (Giustarini D., Colombo R. et al. Is ascorbate able to reduce disulfide bridges? A cautionary note. Nitric Oxide. 2008 г, Vol. 19, № 3, стр. 252–258).

Что касается других нутриентов, то следует избегать биодобавок с медью и железом, если не выявлено их недостатка, поскольку эти элементы способны увеличить синтез свободных радикалов. Многие врачи также назначают витамин D, но его влияние на улучшение качества сперматозоидов исследованиями не подтверждено (J Clin Endocrinol Metab. 2018, № 103(3), 870-881), а вот побочные эффекты возникнуть могут.

Примеры препаратов

На рынке представлено большое количество биодобавок на растительной основе (растительные антиоксиданты). С ними следует быть осторожными. Многие растительные вещества токсичны, а выделение монокомпонентов требует высоких затрат, которые могут себе позволить далеко не все компании. Большинство препаратов (особенно рекламируемые на сайтах-одностраничниках), кроме активного вещества, содержат еще и смесь других компонентов, причем в неизвестных концентрациях. Они могут быть не только бесполезными для улучшения показателей спермограммы, но и токсичными для сперматозоидов. Следует выбирать продукцию крупных фирм, дорожащих своей репутацией и имеющих собственные производственные мощности.

«АндроДоз»

Проверенным средством для улучшения спермы является «АндроДоз». Он имеет строгую научную базу, концентрации всех веществ выверены. Благодаря технологии микрокапсулирования в нем удалось совместить водо- и жирорастворимые антиоксиданты. Основные компоненты препарата производятся компанией DSM Nutritional Products (Швейцария). В составе:

  • L-аргинин, L-карнитин, L-карозин;
  • Коэнзим Q10;
  • Глицирризиновая кислота;
  • Цинк, селен;
  • Витамины А, Е.
Мужские витамины при планировании беременности
АндроДоз – биологически активная добавка (БАД) к пище, являющаяся источником аминокислот, витаминов и минералов. Применяется для поддержания функции мужской мочеполовой системы и снижения риска заболеваний предстательной железы. Цена в аптеках от 2014 руб.

Эффективность препарата в части улучшения показателей спермограммы подтверждается данными, приведенными в таблицах 2 и 3 (источник: журнал «РМЖ» № 23 от 16.12.16).

Таблица 2. Показатели спермограммы мужчин с идиопатическим бесплодием до и после терапии препаратом «АндроДоз»

Мужские витамины при планировании беременности

Таблица 3. Уровень фрагментации ДНК сперматозоидов до и после терапии препаратом «АндроДоз»

Мужские витамины при планировании беременности

Полный курс лечения составляет 3 месяца. Результаты, приведенные выше, были получены через 1,5 месяца.

Другие препараты

Примеры популярных препаратов для улучшения параметров спермы (включают различные комбинации описанных выше витаминов, микроэлементов и аминокислот):

  1. «Спермстронг».
  2. «Профертил» (PROfertil).
  3. «Спермаплант».
  4. «Селцинк плюс».
  5. «СпермАктин».
  6. Поливитаминные комплексы «Дуовит» и «Алфавит» для мужчин.
  7. «Сперотон».
Мужские витамины при планировании беременности
Сперотон – препарат, способствующий повышению мужской фертильности. Цена от 1112 руб.

Пример месячного курса лечения: «Селцинк» по таблетке раз в день, «Тесталамин» по 2 таблетки 2 раза в день, «Гипоксен» по таблетке трижды в день, «Витапрост» по свече раз в день. Повторная спермограмма назначена через 2 месяца.

БАды с «Айхерб» (iherb.com):

  • Best L-carnitine fumarate, Best Acetyl-L-Carnitine HCL, CoQ10 от Doctor,s Best;
  • Vitamine E, Selenum, Folic acid от Solgar;
  • Zinc citrate от Nutricology;
  • L-glutathion Reduced от Healthy Origins;
  • FertilAid for men от Fairhaven;
  • Acetyl L-Carnitine Arginate + Alpha Lipoic Acid от Jarrow Formulas;
  • L-arginine от Natrol.
Мужские витамины при планировании беременности
Цена Natrol L-Arginine 3000 мг на сайте iherb 746 руб.

Некоторые из вышеприведенных препаратов, в частности Solgar, можно найти и в обычных аптеках.

Натуральные антиоксиданты можно получить из растительных масел, орехов, морепродуктов, ягод (особенно болотных: голубика, клюква, брусника, черника), овощей (зелень, крестоцветные).

Отзывы

Матвей, 36 лет: «Два года планировали ребенка, ничего не получалось. Андролог в спермограмме особых отклонений не усмотрел, кроме небольшого снижения концентрации сперматозоидов. Назначил «Профертил» сроком на 2 месяца. Повторный анализ сделать не успели, поскольку через 3 недели жена забеременела».

Олег, 42 года: «По результатам спермограммы обнаружилась плохая морфология, низкая подвижность и много мертвых сперматозоидов. Уже хотели вступать в ЭКО, но врач предложил сначала пропить курс витаминов. Около четырех месяцев принимал разные добавки («Андродоз», «Селцинк», «Сперотон»). Показатели спермограммы улучшились, но все равно пришлось делать ЭКО. Плюс терапии в том, что не понадобились дополнительные дорогостоящие манипуляции по извлечению сперматозоидов из яичка (что изначально предполагалось)».

Заключение

Эффективность терапии нутриентами зависит от многих параметров: состояния пищеварительной и репродуктивной системы, возраста, дефицита или профицита тех или иных элементов в организме. Одни мужчинам достаточно пропить месячный курс добавок для существенного улучшения показателей сперматозоидов, а другие на такую терапию реагируют слабо. Чтобы не тратить финансы впустую, сначала следует проконсультироваться у андролога, возможно и у нутрицевта. Если через 1,5-2 месяца положительной динамики по спермограмме не наблюдается, то лучше прибегнуть к ЭКО.

Источник: muzhchina.info



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.