Проблемы с желудком во время беременности


Боль в желудке при беременности

Если вас тревожит боль в желудке, выясните их причину или провоцирующий фактор. Отследите, когда или после чего желудочная боль возникает или нарастает: после щелочной еды или после кислой, сразу же после приема пищи или через некоторое время, а может быть ночью или когда вы голодны. Все это важно для постановки правильного диагноза. Боль в желудке во время беременности может возникать и после небольшой физической нагрузки или перенесенного стресса. при несварении и проблемах со стулом, даже при небольшом напряжении мышц живота, при аллергиях и многих других неустановленных факторах.

Средство номер один в борьбе с желудочной болью – сбалансированное диетическое питание. Исключите из рациона тяжелую и вредную пищу: соленое, жареное, копченое, острое. Не переедайте – лучше питаться дробно. А при токсикозе попробуйте съедать что-нибудь (банан, печенье), прежде чем вставать утром с постели, чтобы желудку было чем заняться, и он не переваривал сам себя. Если вы ощущаете тяжесть и боль в желудке после еды – также не нужно ложиться после приема пищи и не есть на ночь.


Однако бывают и более серьезные причины болезненных ощущений в желудке во время беременности. Например, инфекции или вирусные заболевания. В таком случае боль может сопровождаться спазмами, тошнотой, рвотой или поносом и повышением температуры. Кроме того, могут быть инфицированы органы желудочно-кишечного тракта, мочеполовой или репродуктивной системы, травмированы органы брюшной полости. Когда боль в желудке становится постоянной, и при этом вы ощущаете напряженность внизу живота – безотлагательно обратитесь к врачу, поскольку это может быть аппендицит .

В любом случае, если боль нарастает и усиливается, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Еще раз повторимся, но самостоятельно принимать лекарства – крайне нежелательно и опасно. Ведь сейчас вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье и жизнь растущего внутри вас ребеночка!

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Советы беременным у которых встречаются проблемы с желудком

Боли в желудке беспокоят практически каждую будущую мать.

В большинстве случаев боли в желудке у беременных носят вполне физиологичный характер, однако на фоне тех же естественных изменений существует большая вероятность обострения хронических заболеваний органов пищеварительной системы.

Именно потому при появлении этого симптома необходимо обратиться к врачу для диагностики и, возможно, более эффективного и менее опасного лечения заболевания на ранней стадии.

Почему болит желудок при беременности?


Чаще всего боли желудка в период беременности возникают вследствие постоянного и стремительного роста матки, из-за чего смещаются и сдавливаются все органы брюшной полости, в том числе желудок и кишечник, появляется боль в желудке.

Естественные причины появления проблем с желудочно кишечным трактом

  • Переедание: быстрое и чрезмерное наполнение желудка замедляет процесс переваривания пищи и ее дальнейшего поступления в двенадцатиперстную кишку, что вызывает ощущение тяжести, ноющие боли различной интенсивности.
  • Появление голодных болей в желудке на фоне беременности, особенно в первом триместре, связано с резким изменением гормонального фона, токсикозом и как следствие — отсутствием аппетита, редким и неправильным питанием.
  • Стрессы. На фоне резкого повышения уровня женских половых гормонов многие беременные частые перемены настроения, плаксивость, нервное перевозбуждение: нервная система будущей матери находится в ослабленном состоянии, от чего изменяется не только психоэмоциональное состояние, но и скорость реакции различных органов на возбуждение.
  • Медленное или недостаточное выделение пищеварительных соков, несварение, причиной чему также может служить изменение гормонального фона. Результат — замедление пищеварения, тяжесть и боль в желудке, метеоризм, боль в кишечнике, понос или запор.
  • Изжога. Появляется при чрезмерной выработке желудочного сока при нерегулярном питании, а также при попадании соляной кислоты в пищевод.
  • Перенапряжение мышц брюшного пресса.

Патологические причины желудочных болей у беременных

Проблемы с желудком при беременностиВо время беременности женский организм постоянно находится в стрессовом состоянии.

В результате снижается иммунитет, организм плохо противостоит действию болезнетворных микроорганизмов, что значительно повышает риск инфекционных или грибковый заболеваний ЖКТ.

Кроме того, при беременности часто обостряются или впервые проявляются всевозможные заболевания органов пищеварительной системы.

Аллергия также нередко становится причиной болей в желудке, причем не важно, отмечалась ли необычная реакция на продукты питания до зачатия или нет — организм будущей матери может неправильно отреагировать на любой продукт, причем после беременности такая проблема обычно проходит сама собой.

Патологическими причинами появления болей в желудке у беременной женщины могут стать следующие состояния:


  • обострение гастрита любого характера: бактериального, острого стрессового, эрозивного, атрофического, грибкового, вирусного;
  • обострение язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • рак желудка;
  • наличие полипов желудка;
  • проникновение в ЖКТ болезнетворных микроорганизмов;
  • травматические повреждения желудка или других органов пищеварительной системы;
  • пищевое отравление;
  • проблемы с другими органами: печенью, желчным пузырем, поджелудочной железой и другими.

Боль в желудке может возникать при ангине, пневмонии, инфекционных заболеваниях почек, мочевыводящих путей, органов репродуктивной системы.

Также ее причиной нередко становится лактозная непереносимость: после выпитого стакана молока у беременной появляется ощущение тяжести в животе и боль в подвздошной области, сопровождающаяся метеоризмом и расстройством стула.

Проблемы с желудком при беременности Для беременных женщин, есть интересные статьи, одна из них про боли в районе пупка в период беременности .

Последняя рекомендация в этом блоке — это советы и рекомендации для тех, у кого появляются тянущие боли внизу живота, естественно во время вынашивания ребенка, читать статью .

Боль в желудке на разных этапах беременности


  1. В начале беременности происходит резкое увеличение уровня половых гормонов в крови. На фоне этого состояния пищеварительная система начинает работать гораздо медленнее, чтобы повысить поступление питательных веществ к плоду. Это приводит к появлению тяжести в животе, схваткообразным болям в области желудка и кишечнике при употреблении привычного количества пиши. Кроме того, в первом триместре беременности женщин часто беспокоит токсикоз. Тошнота, рвота, потеря аппетита, голодание практически всегда сказываются на состоянии желудка, провоцируют обострение язвы и гастрита, вызывают боль.
  2. В середине беременности матка начинает стремительно расти и сдавливает внутренние органы. Первым страдает кишечник: замедляется процесс прохождения пищи, накапливаются каловые массы, нарушается естественный процесс пищеварения. В результате может страдать и желудок, сигнализируя о расстройстве пищеварения болью.
  3. В третьем триместре дно матки достигает желудка, смещает и сдавливает его. Как результат — нарушается выработка желудочного сока, застаивается пища, появляется тяжесть и схваткообразные, иногда резкие и сильные боли. Перед самыми родами плод опускается и матка перестает давить на желудок, поэтому процесс пищеварения должен наладиться. Если боль в желудке появляется на 37-39 неделе, это может быть сигналом о начале родовой деятельности.

Чем лечить желудок беременным девушкам и женщинам

Проблемы с желудком при беременностиПри сильных или резких болях в желудке, сопровождающихся рвотой, поносом, слабостью и другими симптомами необходимо срочно обратиться к врачу.

Такие симптомы могут говорить о наличии серьезных и даже опасных заболеваний, требующий обязательного и правильного лечения.

Самолечение в этом случае опасно ввиду невозможности самодиагностики, а также вреда большинства медикаментозных препаратов для плода.

Если никаких осложнений не обнаружено, то, скорее всего, боль в желудке является следствием неправильного питания. Для ее устранения беременной необходимо перейти на диету из легкоперевариваемых продуктов, содержащих много клетчатки.

Питаться необходимо дробно: небольшими порциями до 6 раз в день. После еды важно не ложиться, а больше двигаться, в умеренном темпе, например, пойти на непродолжительную пешую прогулку, выполнить легкую работу по дому.

[infobl style=»warning»]Крайне важно не запивать еду: употреблять жидкость нужно между приемами пищи, часто и небольшими порциями. И, конечно, важно не ужинать перед самым сном.[/infobl]

Следуя этим рекомендациям, беременная женщина сможет нормализовать пищеварение и избавиться от преследующей боли в желудке.

Боль в желудке во время беременности


Боль в желудке при беременности – проблема, беспокоящая многих женщин, даже тех, кто раньше с таким не сталкивался. Сложно сказать, какой триместр чаще подвержен подобной неприятности. Будь-то начало беременности или поздние сроки – симптомы одинаково неприятные.

Проблемы с желудком при беременности

Причины и симптомы неприятных ощущений

Почему болит желудок при беременности? Почему дискомфорт ощущается в районе желудка? Попробуем объяснить. Беременность — особое состояние организма, при котором причин колик, болей в желудке может быть несколько. Каждая из них отличается уровнем опасности, сопровождается разными сложностями. Основной фактор, влияющий на боли в желудке при беременности – матка, постоянно увеличивающаяся в размере.

Увеличивающаяся каждую неделю матка давит и смещает расположение внутренних органов, в том числе и желудка. Во время беременности он вынужден занять новое место и принять другую форму, работать нормально не в состоянии. Смещение, сжатие органа маткой затрудняет прохождение пищи, что может вызвать обратный заброс содержимого в пищевод. Ко второстепенным, но не менее важным, причинам возникновения боли в желудке при беременности относят:


  • стрессовые ситуации;
  • большой объем пищи;
  • нерегулярное питание, провоцирующее голодные боли;
  • нарушение выработки желудочного сока;
  • расстройство стула (запор, понос);
  • отравление;
  • токсикоз на ранних сроках.

Организм женщины, находящейся в интересном положении, в первый месяц пребывает в стрессе. Из-за изменений, происходящих в нем, он ослаблен, чувствителен к любым вирусам, инфекциям. Усугубляются самочувствие и заболевания будущей мамы, которые были в хроническом состоянии. Поэтому частой причиной сильной боли в желудке при беременности может быть хронический гастрит, язва, нарушения кислотности, осложнения работы печени, желчного.

У каждой беременной проявление болезненных ощущений индивидуально. Как правило, боль носит острый характер, начинается внезапно (иногда ночью) и быстро проходит. Заполняет неприятное ощущение в области пупка и верхнего левого подреберья. Не стоит путать симптомы с газами и болью в кишечнике. Признак болезненности кишечника — неприятные ощущения и газы ниже пупка, для желудка — выше. Непереносимых мучений боль будущей маме не причиняет, но чувство дискомфорта от нее остается. Усилить колики в желудке может халатное отношение к питанию. Необходимо установить связь между болевыми ощущениями и приемом продуктов питания. Например, употребление слив в большом количестве вызывает колики, яблоки усиливают газы в кишечнике.


Не проходящая долгое время боль говорит о разыгравшемся гастрите. Резкое, внезапное болезненное ощущение, которое по характеру напоминает схватки, говорит о возможной язве. При гастрите боли возникают практически сразу после приема пищи. Если у мамы есть язва — болеть начнет через 1 час, но не позже 1,5 часов после приема пищи.

Сильные спазмы обычно не сопровождают физические изменения организма при беременности. Тошнота, рвота, понос – характерная черта присутствия вирусов, инфекции, вызывающих отравление. Сохраняются эти дополнительные признаки отравления от 24 до 72 часов. Ситуация отравления организма настораживает и требует вмешательства специалиста.

Важно запомнить симптомы болей, уметь описать их. Это поможет врачу найти причину, вовремя диагностировать возникшее осложнение и откорректировать ситуацию.

Болит живот в раннем периоде беременности

В начальном периоде, состоящем из трех месяцев, женщина раздражена, ее тело переживает стрессовое состояние и гормональные изменения. Все эти признаки являются толчком для ответной реакции — боли в животе. Женщина беременна, а значит мнительна, прислушивается к каждому изменению в своем теле, реагирует на малейшее необъяснимое ощущение. Если заболел живот на раннем сроке (в 1-4 неделю) и боль ощущается выше пупка — особых поводов для волнения нет. Провериться у специалиста нужно, но к угрозе прерывания беременности, неправильного ее протекания болезненность не имеет никакого отношения.


На первоначальных неделях развития плода беременная ощущает тошноту, рвоту, поэтому отказывается от еды, питание становится нерегулярным, что плохо сказывается на желудочно-кишечном тракте, обостряются старые проблемы с животом. Допускать «вынужденную голодовку» нельзя. В продуктах, от которых отказывается будущая мама, находится большое количество витаминов, минералов необходимых для развития плода. Поэтому беременная должна постоянно наблюдаться у гинеколога и врача-специалиста с первых недель беременности.

Как показывает опыт, у половины женщин в положении наступает ремиссия хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выработка большого количества прогестерона способствует образованию слизи. Она покрывает стенки желудка и снижает риск возникновения колик, других болезненных ощущений.

Боль в животе на поздних сроках

Болезненные ощущения на финишных неделях беременности имеют несколько причин:

  • Живот колет, а у вас 27 неделя. Не переживайте, матка сильно растянута, физиологическое смещение внутренних органов не проходит бесследно. Больше всего достается желудку и легким, а будущая мама ощущает неприятные ощущения в виде изжоги, колик и тяжелого дыхания. В период завершающих недель тщательно следите за количеством принимаемой пищи, переедание (вследствие чего остановился желудок) может быть причиной боли.
  • Последние недели, а появились резкая боль, тошнит, рвота, понос — скорее всего это отравление. Немедленно обратитесь к врачу, он назначит индивидуальное лечение и не оставит подобную ситуацию без наблюдения.
  • Период 39-40 недель требует особого внимания. Третий триместр — финишная прямая для мамы и малыша. Если на 39 неделе появились болевые симптомы — сигнал для обращения к врачу. Дело в том, что на завершающем этапе головка плода опускается вниз и матка не так сильно давит на живот. Тошнит, изжога — редкие симптомы в третьем триместре, поэтому боль может свидетельствовать о присоединении инфекции или начале родового процесса, поэтому без врача не обойтись.

Что делать?

Проблемы с желудком при беременности Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм».

Колет в желудке все чаще, остро стал вопрос о лечении? Запоминайте, с чего начинать и что делать. Для начала необходимо выяснить причину неприятной ситуации. Проконтролировать, что провоцирует появление колик: фруктовая кислота, еда ночью, большие интервалы между приемами пищи. Достоверная информация поможет установить диагноз и выбрать безопасный метод лечения. Лечить желудок во время беременности — процесс сложный, длительный, требующий особого внимания. Главная задача — наладить сбалансированное, правильное питание. В рацион будущей мамы не должны входить соленые, острые, жирные блюда. В первые месяцы старайтесь, еще не вставая с постели, съесть кусочек хлеба, банана:

  • Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм». Препарат безопасен как для мамы, так и для малыша. Широко используется во время токсикоза и при грудном вскармливании.
  • Снять спазм поможет «Но-Шпа». Результаты исследования доказали безопасность препарата. Спазмы опасны для малыша, поэтому таблетки «Но-Шпы» должна быть всегда под рукой будущей мамы.
  • «Церукал» помогает организму женщины справиться с токсинами, вредными веществами, которые образовались во время развития плода. Он безопасен, улучшает работу желудка, убирает образовавшиеся токсины.

Но проблемы бывают и гораздо серьезнее. Делать операции, пить лекарства будущим мамам не рекомендуется, так как сохранение здоровья малыша — одна из основных задач «беременно-пузатого» периода. Решительные меры в терапии заболевания откладывают на период после родов, а пока убрать колики поможет не химическое лекарство, а препараты растительного происхождения. Принимать их стоит по предписанию врача и в маленьких дозировках.

Народные методы

Невзирая на неприятные ощущения в области живота, ответственность за здоровье будущего малыша очень велика. Какие способы может использовать будущая мама? Рецепты, проверенные временем и испытанные на наших предках, — самый оптимальный вариант, заменяющий таблетки. Если обострился гастрит, помогут:

  • Травы, обладающие противовоспалительным действием. Ромашка, мелисса, зверобой, белая акация восстановят организм мамы и защитят здоровье малыша.
  • Салат латук уберет обостренное состояние. Необходимо делать настойку. Для этого 1 столовая ложка измельченного салата заливается стаканом кипятка, настаивается пару часов. Пить настой необходимо перед приемом пищи по 0,5 стакана два раза в день.
  • Убрать изжогу, часто сопровождающую будущих мам, помогут стакан молока, кальций.
  • Повышенное содержание кислоты регулирует отвар из тысячелистника, зверобоя и ромашки. Положительный результат будет, если выпить отвар перед завтраком, обедом и ужином.
  • Пониженная концентрация кислоты лечится душицей, фенхелем, чебрецом.
  • Мед отлично справляется с воспалительным процессом. При отсутствии аллергии его можно употреблять самостоятельно или при смешивании с другими продуктами.
  • Убрать нервозность, снять тонус со стенок матки, улучшить общее состояние поможет чай с мелиссой, пустырником.
  • Остановился желудок, чувствуется острая боль – поможет минеральная вода.

Встал вопрос о лечении желудочных болей — позаботьтесь о покое будущей мамы. Обязательно соблюдение постельного режима, многоразовое сбалансированное питание.

Профилактика

Всем известно правило: предотвратить болезнь легче, чем лечить. Но не всегда правило работает по отношению к беременным. Миновать болезненные ощущения в животе почти не представляется возможным. Остается уменьшить частоту возникновения, остроту ощущения и улучшить общее самочувствие женщины. Соблюдение следующих рекомендаций существенно улучшит самочувствие:

  • нельзя ложиться в течении получаса сразу после приема пищи;
  • сокращение промежутка между едой (нельзя допускать больших разрывов);
  • даже при токсикозе нужно хотя бы раз есть легкую пищу (банан, сухарики);
  • норма выпитой жидкости в течении дня остается и для беременных, если не поставлено специалистом ограничение;
  • только здоровое питание, исключается жареное, копченое, соленое, жирное;
  • стрессовые ситуации вредны для мамы и малыша, старайтесь избегать их;
  • вовремя становитесь на учет и своевременно проходите ежемесячное обследование.

Если заболел живот, колет, мучает тошнота — не пускайте ситуацию на самотек, спешите к наблюдающему специалисту. Обратите внимание на себя до беременности, поддерживайте здоровый образ на ее протяжении. Соблюдение рекомендаций поможет наслаждаться каждой минутой интересного положения и остаться в хорошей форме после рождения малыша.

Источники: http://beremennost.net/bol-v-zheludke-pri-beremennosti, http://med-atlas.ru/vnutrennie-organy/bol-v-zheludke-pri-beremennosti.html, http://tvoyzheludok.ru/simptomy/bolit-zheludok-pri-beremennosti.html

Источник: bydy-mamoy.ru

Важно понимать, что от того, как работает пищеварение беременной женщины, зависит не только ее самочувствие, но и то, как усваиваются необходимые для формирования плода питательные вещества, как сформируется и в дальнейшем будет работать пищеварительная система ребенка, будут ли у него газики, аллергические реакции, диатез, сможет ли он правильно усваивать те или иные продукты.

Существует несколько основных признаков, которые подскажут, что с пищеварением у беременных происходит что-то неладное. Эти симптомы несложно распознать, но главное, с помощью простых мер можно вовремя предотвратить развитие более серьезных проблем и поддержать свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Итак, на какие сигналы своего организма будущей маме нужно обратить внимание и при каких нарушениях пищеварения они могут возникать?

1. Если каждый раз после еды вы чувствуете тяжесть, вам хочется прилечь или тянет в сон, то это может говорить о недостаточной или не совсем правильной выработке пищеварительных ферментов. Если даже спустя 4–6 часов чувство тяжести не проходит, значит, пища до сих пор не переварилась, что также часто связано с нехваткой ферментов.  

2. Если в течение дня после приема пищи или в промежутках между едой у вас возникает вздутие или газообразование, притом что вы не употребляли пищу, способствующую чрезмерному образованию газов (капусту, бобы и пр.), это, как правило, говорит о проблемах с пищеварением: нарушении кислотности, ферментации, раздражении слизистой желудочно-кишечного тракта и других.

Однако такое не самое приятное состояние может возникать и из-за повышенного уровня гормона беременности прогестерона, который способствует снижению двигательной активности кишечника, что, в свою очередь, может вызвать повышенное газообразование, а также на поздних сроках беременности, когда матка уже сильно увеличена и сдавливает кишечник и желудок.

Проблемы с желудком во время беременности

3. Постоянное ежедневное ощущение бурления в животе. Это симптом медленного усвоения пищи, нередко возникающий при различных болезнях желудочно-кишечного тракта – гастрите, панкреатите, холецистите, дисбактериозе, паразитарной инвазии, язве желудка, воспалительном процессе в кишечнике.

4. Если регулярно после еды у вас сразу возникает желание бежать в туалет, чтобы освободить кишечник, это также признак нарушения работы желудочно-кишечного тракта. 

5. Неприятный запах изо рта может возникать из-за того, что пища не усваивается так, как надо; это часто говорит о заболеваниях желудка и других органов. Так, например, это может быть связано с болезнями печени и нарушением оттока желчи из желчного пузыря, гастритом или язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Бывает, что запах связан и с другими причинами, к примеру, с проблемами ротовой полости (кариес, пародонтит), с хроническим тонзиллитом (он сопровождается образованием гнойных пробок и запахом). 

6. Болевые ощущения в верхней части живота, ощущения жжения в области желудка, отрыжка, изжога, кисловатый привкус во рту – все эти симптомы часто встречаются у беременных женщин. Все вместе или один из них могут быть индикаторами нарушения пищеварения.

7. Если утром на протяжении 3–5 часов после пробуждения у вас отсутствует аппетит, при этом часто бывает налет на языке и общее чувство тяжести в теле, это также сигнал организма о том, что пищеварение нарушено, предыдущая еда еще не усвоилась и организм зашлакован остатками непереваренной пищи. Такое состояние часто возникает, если будущая мама регулярно очень плотно ест перед сном. Важно понимать, что человек со здоровым пищеварением утром обычно испытывает чувство голода. 

8. Запоры у беременных женщин являются в первую очередь показателем некачественного питания. Важно помнить, что для правильной работы желудочно-кишечного тракта необходимо употреблять достаточно пищевых волокон. Они содержатся в цельных, нерафинированных продуктах. Даже полезные на первый взгляд каши могут состоять из очищенных зерен, которые не содержат необходимой клетчатки. Предпочтение надо отдавать кашам из цельных злаков с оболочкой, именно в ней содержится необходимая для нормальной работы кишечника клетчатка. Пищевых волокон много также в овощах и фруктах. Если стул нерегулярный, добавьте в свое меню свеклу и чернослив.

Проблемы с желудком во время беременности

9. Следы от зубов на языке указывают на неполноценное пережевывание пищи, когда человек ест быстро, на ходу, занимаясь во время еды посторонними делами (читает, смотрит телевизор и т. п.), поэтому пища плохо усваивается.

Что влияет на пищеварение беременной?

Многие будущие мамы подвержены сильным эмоциональным перепадам, а настроение, как известно, способно увеличить кислотность организма, что не может не отразиться на пищеварении. Примечательно, что наше настроение оказывает влияние на поддержание нормального уровня pH организма: хорошее, веселое расположение духа нормализует кислотно-щелочное равновесие, а плохое настроение может спровоцировать обострение гастрита, и переваривание и усвоение пищи будет нарушено. Поэтому близким, особенно мужьям, очень важно относиться к женщине с любовью и терпимостью. Ведь будущая мама чувствует себя комфортно, когда партнер может ее выслушать и проявляет внимание и заботу по отношению к ней.

Диспепсия – собирательный термин для обозначения проявлений расстройств пищеварения, таких как боль, тяжесть, чувство переполнения в области желудка, быстрое насыщение, жжение, тошнота, рвота, отрыжка, изжога, метеоризм, понос и запор. Человек, страдающий диспепсией, часто плохо переносит жирную, жареную, острую пищу. Так вот все эти жалобы усиливаются в состоянии психоэмоциональной нагрузки.

Важно также поддерживать внутренние биологические часы. Желательно ложиться вовремя – до 23:00. В зависимости от ощущений можно немного поспать днем, сон будет восстанавливать внутренние силы организма. Десинхронизация внутренних биоритмов нарушает процессы пищеварения, функции щитовидной железы, вызывает сбой обмена веществ. 

Чтобы пищеварение у беременной женщины работало бесперебойно и не было застоя жидкостей в организме и в органах малого таза, беременным женщинам обязательно нужно двигаться, побольше гулять, полезно заниматься спокойными упражнениями, йогой или плаванием. 

Важно сократить количество работы, посвятить себя полностью тому процессу, в котором вы находитесь. Часто беременные женщины продолжают работать, но в таком случае им очень важно правильно организовать питание на работе, и если раньше они могли себе позволить перекусить всухомятку или не пообедать вообще, а плотно наесться на ночь либо быстро на ходу закидывать в себя еду, не желая тратить рабочее время на нормальное пережевывание пищи, то сейчас такое отношение к себе недопустимо, и важно поменять неправильные пищевые привычки.

Проблемы с желудком во время беременности

Как не допустить проблем с пищеварением при беременности?

Как же будущей маме нужно организовать свое питание, чтобы избежать нарушения работы желудочно-кишечного тракта?

При беременности важно избегать переедания – оно усложняет переваривание, особенно в последние месяцы беременности. 

Нельзя пропускать приемы пищи и допускать сильное чувство голода. Во время беременности промежутки между едой должны составлять 2–3 часа. Помните, что голодание, очистительные диеты и процедуры недопустимы во время беременности. Главное в этот период – прислушиваться к собственному организму, есть регулярно и по его требованию, использовать те продукты, которые хочется, мысль о которых вызывает аппетит. Ведь через биохимические процессы, через желания мамы плод способен посылать сигнал о том, какие микроэлементы ему необходимы для формирования. 

Большинство проблем пищеварения у беременных начинается с употребления несовместимых продуктов, поэтому важно, чтобы продукты были хорошо скомбинированы. Помните про сложные сочетания – дыни и арбузы надо есть отдельно. Молоко не сочетается с кисломолочными продуктами, фруктами, мясом и рыбой. Йогурты и кисломолочная продукция не сочетаются с кислыми фруктами, только с сухофруктами. Фрукты не сочетаются с овощами. Учитывайте и особенности вашего собственного пищеварения, и если что-то плохо усваивается (возникает длительная тяжесть после употребления продукта, газообразование и т. п.), лучше исключить виновника проблем из своего меню.

Пищу важно тщательно пережевывать, а не заглатывать. Во время приема пищи не стоит отвлекаться ни на телевизор, ни на какие-то другие дела.

Вкусовые предпочтения у разных женщин могут быть абсолютно разные. Однако чего бы ни захотелось, еда должна быть качественная и свежеприготовленная. Есть надо лишь то, что приготовлено сегодня, максимум вчера. 

По возможности используйте фермерские продукты или продукты со своего огорода, не содержащие большого количества химикатов, ведь воздействие таких вредных веществ неизменно отражается на состоянии органов пищеварения и их работе. Помимо этого, помните, что гормоны роста, содержащиеся в некачественном мясе и молоке, могут нанести вред плоду и вызвать преждевременные роды. Это особенно важно, поскольку беременным женщинам рекомендуется употреблять большое количество молочных и кисломолочных продуктов, они хорошо влияют на формирование опорно-двигательного аппарата малыша. 

Рекомендуется ввести в рацион специи – кориандр, тмин, семена укропа, фенхель. Они помогут улучшить усвояемость питательных веществ. Используйте также асафетиду или чеснок, они регулируют пищеварение у беременных, обладают ветрогонными свойствами. 

Проблемы с желудком во время беременности

Следует исключить из меню большое количество тяжелых продуктов – макароны, белый хлеб, продукты из сдобного теста, так как они являются слизеобразующими, плохо усваиваются, зашлаковывают организм и усложняют процессы пищеварения. Лучше, если мучные изделия будут из цельнозерновой муки либо с добавлением, к примеру, гречневой муки или отрубей. 

Бобовые рекомендуется обязательно заранее замачивать и употреблять со специями, например, с кумином (тмином) или кориандром, которые помогут вашей пищеварительной системе усвоить эти продукты без повышенного газообразования. Полезно знать, что лучше всего усваиваются маш и чечевица, а нут, фасоль и горох достаточно тяжелые продукты, их будущей маме не стоит часто употреблять. 

Старайтесь избегать полуфабрикатов, консервированных и несвежих продуктов, они лишены витаминов, плохо усваиваются и засоряют организм. 

На последних месяцах беременности тяжесть в желудке может возникать и из-за того, что плод подрос и занимает много места, в том числе и за счет объема желудка. В таком случае женщинам рекомендуется есть часто, но по чуть-чуть, небольшими порциями, это поможет избежать лишнего давления на желудок.

Не рекомендуется увлекаться острой пищей, а также есть слишком много томатов, баклажанов, томатного сока, если только эти продукты не являются для вас привычными с детства. Эти продукты могут чрезмерно стимулировать выработку пищеварительных соков, раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта. 

Не стоит употреблять в больших количествах продукты брожения (кефир, простоквашу, йогурты и старый (выдержанный) сыр, особенно в вечернее время. Они могут увеличивать слизеобразование и нарушать кислотность.

Эти продукты рекомендуется употреблять не чаще трех раз в неделю. 

Желательно использовать нерафинированный коричневый сахар и нерафинированную соль с большим количеством минералов, это может быть как морская, так и любая каменная соль: костромская, гималайская розовая и т. п. 

Очень важно питаться согласно сезону, зимой надо употреблять больше приготовленных овощей, а летом стараться есть много сырых овощей и фруктов.

Избегайте очень холодных и очень горячих напитков, они могут расстроить пищеварение. Беременным женщинам рекомендуется употребление только теплых жидкостей, и обязательно без газов. Пищу запивать нужно теплой водой или теплыми чаями из семян тмина, фенхеля, укропа или аниса (1 ч. л. семян заливается стаканом кипятка и настаивается 10–15 минут). Такие настои очень полезны для пищеварения, их можно пить как профилактически, так и при возникновении вздутия и других симптомов, описанных выше. Почаще пейте имбирную воду – 3 раза в день (1/2 чайной ложки свежего натертого имбиря залить стаканом кипятка, настоять 5 минут, добавить по вкусу мед, варенье или сахар). Но чтобы не спровоцировать изжогу, такой напиток должен быть некрепким, так что больше указанного количества имбиря добавлять не стоит. Имбирная вода поможет при несварении. А если будущую маму беспокоят изжога или повышенная кислотность желудка, гастрит или язва, то в период обострения этих проблем от этого напитка нужно отказаться, заменив его на воду с тмином или фенхелем (1 ч. л. семян фенхеля или тмина залить 1 стаканом кипятка, настоять 10–15 минут.

Проблемы с желудком во время беременности

Рекомендуется дополнительно включить в свое питание ростки ячменя или пшеницы, так как в них содержится большое количество элементов, необходимых организму на всех сроках беременности. В том числе эти вещества содействуют пищеварению и лучшему усвоению пищи.

Полезный энергетический напиток для беременных

Для поддержания тонуса можно использовать натуральные энергетические напитки. Возьмите 3–5 миндальных орехов, 2–5 фиников, 2 инжира, половину чайной ложки кардамона и фенхеля и залейте 250 мл воды на ночь. Утром очистите миндальные орешки от кожицы, достаньте косточки из фиников и измельчите все в блендере. Можно добавить молоко по вкусу, изюм и другие сухофрукты. Такой напиток полезен во время всей беременности. Кроме того, есть и еще один приятный бонус – такое средство помогает нормализовать стул, способствуя активации моторики кишечника. Существует лишь одно ограничение: его не рекомендуется пить на ночь, поскольку он тонизирует организм и могут возникнуть проблемы со сном.

Источник: www.9months.ru

Почему болит желудок во время беременности

Почему болит желудок во время беременностиФакторов, которые способствуют болям в желудке, много, потому без обследования определить их причину сложно. Боли могут сопровождаться другими неприятными симптомами, например, тошнота и рвота, и иметь разную степень опасности для матери и плода.

Врачи могут выделить несколько основных причин возникновения проблем с желудком у беременных. Это:

  • Проблемы с пищеварением, связанные с перееданием, отравлением, несварением, нарушениями перистальтики кишечника. Зачастую женщина в положении испытывает более сильное, чем обычно, чувство голода, или становится склонна к смешению продуктов, которые надо есть по отдельности. В таких случаях желудок начинает не справляться с нагрузкой и болеть. Причем именно вследствие несварения зачастую возникает тошнота и рвотный рефлекс.
  • Стрессы и переутомления также могут сказаться на работе желудка, причем не обязательно они действуют напрямую. Когда женщина испытывает недомогание, нервное напряжение, частые огорчения, то падает иммунитет, и организм перестает сопротивляться инфекциям, в том числе и тем, которые локализуются в ЖКТ.
  • На ранних сроках болеть желудок может из-за токсикоза. Также он влечет за собой тошноту и изжогу, которые обычно проходят со временем.
  • Уже присутствующие заболевания, которые часто начинают обостряться в период вынашивания ребенка. Это язвы или гастрит, слишком высокая кислотность в желудке.
  • Проблемы с другими органами, например, печенью или почками, также могут послужить причиной болей в эпигастральной области.

Диагностика и симптомы при болях в животе во время беременности

Диагностика и симптомы при болях в животе во время беременностиКогда женщина обращается к врачу с болями в желудке, то для начала рассматриваются симптомы, которые могут сопровождать болевые ощущения. Это кровь в кале, рвота и тошнота, спазмы в животе и диарея, общее ухудшение самочувствия, недомогание. Обращаться с такими проблемами стоит к гастроэнтерологу.

Далее выясняется, какая именно боль мучает больную – тупая или острая, сколько по продолжительности и как часто болит живот. При необходимости и показаниях проводят УЗИ. Назначаются все необходимые анализы, и по их результатам и общей симптоматике определяется причина и назначается лечение. Оно должно проходить только под присмотром специалиста и согласно его назначениям для исключения побочных эффектов и негативных последствий для матери и ребенка.

Как лечить боль в желудке при беременности

Как лечить боль в желудке при беременностиБорьба с болезнями у беременных женщин бывает затруднена тем, что в положении многие лекарственные средства запрещены к приему, а разрешенные аналоги подобрать довольно-таки проблематично, это касается и боли в желудке. Если есть такая возможность, то следует выбрать только растительные препараты. Однако не всегда это возможно.

В некоторых случаях врачи могут назначить гомеопатические вещества, практически лишенные противопоказаний и побочных эффектов, или мягкие медикаменты. Может быть назначено лекарство с содержанием бифидобактерий, если врач посчитает это необходимым.

Обычную воду следует заменить минеральной. Лучше выбрать воду с небольшим содержанием газа, как Ессентуки. При появлении диареи можно выпить кисель.

Не назначаются сильнодействующие антибиотики и другие средства, которые могут нанести вред ребенку.

Во время лечения назначается постельный режим и диета исключающая продукты которые могут негативно сказаться на пищеварительной системе, например, сильно жирная или острая пища.

Профилактические действия и советы специалистов

Профилактические действия и советы специалистовКак известно, чем лечить какое-то заболевание, лучше постараться предотвратить его появление. Специалисты считают, что если выполнять несколько правил для профилактики болей в желудке, то на протяжении всей беременности с ними можно и не столкнуться. Эти правила достаточно просты:

  • Употребление только качественных продуктов питания в небольших количествах за 1 раз. Лучше поесть понемногу несколько раз, чем один раз, но переесть. Еси хочется отведать фруктов, лучше счищать с них кожуру. Уменьшить употребление тяжелой пищи. Она должна быть быстроусвояемой и разнообразной.
  • Не забывать о достаточном количестве жидкости. Сильногазированную воду и лимонад при этом лучше исключить.
  • Для нормальной перистальтики кишечника и переваривания пищи в желудке рекомендованы прогулки на воздухе и немного физкультуры, разрешенной беременным.
  • Избегать стрессов.

Источник: www.beremennost-po-nedeliam.com



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.