Что показывает базальная температура



Составление графиков базальной температуры знакомо почти каждой женщине, планирующей беременность. Женская репродуктивная система в каждой из нас работает со своими особенностями. И графики базальной температуры демонстрируют нам работу нашего организма, позволяют увидеть цикличность процессов в нем и выявить нарушения. 
Что такое базальная температура? Это температура, которая измеряется непосредственно после пробуждения ректально (в прямой кишке), также можно измерять во влагалище или во рту. Почему именно базальная температура (БТ)? Потому что температура тела меняется много раз в день, и на нее очень влияют различные факторы. Невозможно в течение активного дня вычислить время для правильного измерения, потому и измеряют базальную температуру тела после покоя – 6-часового сна.

  • Что показывает базальная температура?
  • Для чего измеряют базальную температуру?
  • Как работает метод базальной температуры?
  • Как правильно измерять базальную температуру?

Что показывает базальная температура?

графики базальной температурыРегулярные измерения и сравнения данных БТ показывают гормональные колебания на протяжении менструального цикла, отклонения от нормы в конкретном цикле, помогают вычислить день овуляции, показывают, ждать ли в скором времени месячных, или дают надежду на беременность. Также с помощью графиков БТ можно выявить и причину задержки – ановуляторный цикл, поздняя овуляция или беременность. 

Метод измерения базальной температуры имеет ряд достоинств: вы используете его дома, с минимальными затратами времени, метод прост и не имеет рисков для здоровья и побочных эффектов, нет финансовых затрат. Удобный сервис для построения графиков на нашем сайте избавляет вас от черчения графиков в тетрадке: вы каждый день вносите показания в своем дневнике базальной температуры и можете распечатать график, чтобы показать врачу. 
Из недостатков метода БТ можно отметить: 

  • одних графиков БТ недостаточно, чтобы судить о гормональных нарушениях в организме;
  • нужно каждый день просыпаться в одно и то же время;
  • метод неэффективен при некоторых заболеваниях;
  • нельзя судить о наличии или отсутствии овуляции, а также о гормональных нарушениях по одним лишь графикам. 

Для чего измеряют базальную температуру?

  • Вы планируете беременность и хотите увеличить шансы на зачатие.
  • Ваш врач-гинеколог назначил измерение базальной температуры как вспомогательный метод диагностики гормональных нарушений.
  • Вы используете календарный метод предохранения.
  • Вы планируете пол ребенка по сроку овуляции.
  • Вы делаете безуспешные попытки зачать и подозреваете у себя бесплодие.

Как работает метод базальной температуры?

Овуляция происходит примерно в середине цикла и разделяет график базальной температуры на две части. Во второй половине графика БТ выше, чем в первой примерно на 0,4-0,6 градуса, благодаря гормону прогестерону, который начинает вырабатываться после овуляции и приводит к подъему температуры тела.Температура остается повышенной до месячных и опускается лишь перед их началом, при этом на графике хорошо видно разделение на фазы – первую и вторую. Если на графике не видны фазы, температура практически на одном уровне весь цикл, то это свидетельствует о том, что овуляции, скорее всего, не было. Если такие циклы происходят регулярно, то это может быть причиной бесплодия.

Как правильно измерять базальную температуру?


базальная температураНачинать измерять базальную температуру можно с любого дня, но лучше с начала цикла.
Измерять температуру нужно в одном и том же месте. Выберите метод способ измерения — оральный, вагинальный или ректальный и не меняйте его.
Проводить измерения нужно каждый день в одно и то же время, после непрерывного сна не менее 6 часов. 
Если вы недочтаточно отдохнули или время измерения сбилось больше чем на полчаса такое измерение непоказательно.

Измеряют температуру не вставая с постели. Приготовьте градусник и обнулите на нем показания еще с вечера. 
При ректальном или вагинальном способе время измерения составляет три минуты, при оральном – 5 минут. 
Снимать показания с градусника необходимо сразу после его измерения.
Используйте для измерения БТ один и тот же градусник. 
Делайте пометки в комментариях к графику, если у вас были факторы, влияющие на температуру: прием алкоголя и некоторых лекарств (снотворные, успокоительные, гормональные и др), стресс, простуда или другое воспалительное заболевание, половой акт накануне ночью, физические нагрузки, переезд, перелет и смена часового пояса, плохой сон или подьем среди ночи. 


При приеме оральных контрацептивов измерять БТ нет смысла. 

Для полноты картины базальную температуру нужно измерять в течение 3-4 циклов, не меньше, так как в норме у женщины может быть один-два ановуляторных цикла в год. Не нужно ставить самой себе диагнозов, основываясь лишь на графиках – небольшая разница между фазами может быть нормой для вас, а для подтверждения ановуляции нужно делать фолликулометрию в течение нескольких циклов. Поэтому распечатайте свои графики и обратитесь к врачу, который определит тактику вашего дальнейшего обследования. 

Источник: www.babyplan.ru

Что это такое?

В теле человека функционирует большое количество систем, находящихся в тесной связи между собой. Полностью проконтролировать происходящие в нем процессы невозможно, однако существует несколько показателей, отражающих характер циклических изменений. Одним из них является базальная температура.

Результаты измерения базальной температуры зависят от гормонального фона и менструального цикла. Во время овуляторной фазы уровень базального показателя повышается, что объясняется увеличением выработки прогестерона.


Поскольку внутренняя температура тела зависит от большого количества факторов, в том числе от физиологических особенностей женщины, то для того, чтобы определить день овуляции, требуется проводить утренние измерения и строить график базальной температуры как минимум на протяжении двух-трех месяцев. Нельзя ориентироваться на однократное отклонение показателя от нормы. Такое изменение часто возникает из-за развивающихся инфекций или некоторых других причин.

Для чего измеряют базальную температуру?

Так как на базальную температуру оказывает влияние уровень содержания гормонов, регулирующих половую функцию, значения на градуснике меняются определенным образом. Измерение базальной температуры позволяет в домашних условиях следить за состоянием организма.

Что показывает базальная температура

Этот метод информативен в следующих случаях:


  • При необходимости определения даты овуляции.
  • Когда супруги используют календарный метод контрацепции, позволяющий рассчитать безопасные дни для незащищенных половых контактов.

  • Своевременное выявление отклонений БТ от нормы помогает на ранней стадии диагностировать гормональные нарушения и инфекции в органах репродуктивной системы. Низкие значения показателя могут являться признаком бесплодия
  • По особенностям изменения графика базальной температуры можно узнать о зачатии до задержки месячных.
  • Мониторинг температурных показателей в первые месяцы гестационного периода необходим для предотвращения угрозы самопроизвольного прерывания беременности.

Что показывает базальная температура

Как измерять?

Для проведения манипуляций следует приобрести отдельный медицинский термометр любого типа. Градусники с ртутным столбом показывают результаты с наибольшей точностью, а электронные приборы более удобны в эксплуатации.

Базальную температуру рекомендуется измерять в анальном отверстии, влагалище или во рту. Замеры, производимые ректально, являются более точными, поскольку на температуру кишечника влияет меньшее количество внешних факторов, она считается максимально приближенной к температурным показателям репродуктивных органов.

На протяжении диагностического периода замеры производят только одним способом. Диагностический метод окажется не эффективным, если манипуляции производить меньше трех месяцев. Процедура проводится в утренние часы, после пробуждения женщины ото сна. Предварительно продезинфицированный термометр при помощи смазочных средств вводят в анальное отверстие на глубину 1,5–2 см и держат в течение 5–8 минут.

Чтобы измерения были максимально информативными, при осуществлении манипуляций следует придерживаться нескольких правил:


  • Во время процедуры женщине следует находиться в горизонтальном положении. В других позах из-за прилива крови к органам малого таза градусник может показать неправильное значение.
  • Измерения не должны производиться после сна, который длился менее 5–6 часов.
  • Поскольку интимная жизнь способствуют повышению базальной температуры, необходимо чтобы перерыв между замером и последней половой активностью составлял как минимум 12 часов.
  • Во время мониторинга следует исключить прием любых лекарственных средств, так как это приводит к искажению значений БТ.
  • Прием пищи должен осуществляться после проведения манипуляций.

Нормальные показатели

Для осуществления анализа произведенных измерений требуется знать, какая базальная температура считается нормой для каждой фазы женского цикла. Поскольку характер изменения БТ зависит от физиологии, результаты замеров могут незначительно отличаться от установленных значений. Однако общая динамика изменения показателей должна соответствовать классическому графику.


Основным фактором, от которого зависит базальная температура, является гормональный баланс. Когда выработка того или иного гормона увеличивается, показания на градуснике меняются.

Неустойчивый гормональный фон перед наступлением овуляции приводит к значительным температурным изменениям. Нормальными значениями в течение нескольких дней нового цикла считаются 36,3–36,6 градуса; при оральном способе измерения градусник показывает результаты ниже на 0,1–0,3 градуса.

Что показывает базальная температура

На 5–6 день цикла гормональный баланс начинает меняться, однако это практически не отражается на температурных показателях. Они остаются стабильными до 11–12 дня. С началом овуляции БТ повышается, а после ее завершения возвращается к нормальным значениям.

Как с помощью базальной температуры определить дни овуляции?

Процессы, происходящие в женском организме при овуляции, способствуют повышению температуры тела, в том числе и базальной. Созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу на 15 день цикла. В этот период БТ может подниматься до 37 градусов.

Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка спускается по фаллопиевой трубе в маточную полость. В это время наблюдается тенденция к снижению температурных показателей. Несмотря на то, что низкие значения базальной температуры во время лютеиновой фазы считаются физиологической нормой, такое понижение случается не всегда. Градусник иногда показывает 36,9–37 градусов до тех пор, пока не наступит следующая менструация.


Что показывает базальная температура

Если зачатие произошло, базальная температура после овуляции резко повышается. Однако это изменение является лишь косвенным признаком беременности. Повышение базальной температуры после овуляции способны спровоцировать и другие факторы, не связанные с оплодотворением.

Зачем измерять БТ при беременности?

Если очередной цикл закончился беременностью, это не значит, что мониторинг температурных показателей следует прекратить. После овуляции температуру продолжают измерять даже в случае успешного оплодотворения. Это необходимо для контролирования развития плода и раннего выявления опасных патологий, характерных для пренатального периода

На протяжении первого триместра температурные показатели будут оставаться повышенными (37,–37,4 градуса). К началу второго триместра они постепенно нормализуются. Если к концу 20 недели у беременной не выявлено угрозы выкидыша, нет нарушений в функционировании репродуктивной системы, измерения прекращают.


Что показывает базальная температура

Низкая базальная температура на ранних сроках может указывать на замершую беременность. Снижение показателя до 36,3–36,6 градуса происходит вслед за длительным периодом повышенной температуры. Такое значение может показывать градусник до момента отторжения плодного яйца. При внематочной беременности базальная температура держится на приграничном уровне, не поднимаясь выше 37 градусов.

В первые месяцы беременная может столкнуться с угрозой выкидыша, которая сопровождается уменьшением образования прогестерона в организме. Это приводит к значительному снижению БТ на графике.

Повышение базальной температуры на начальных сроках может быть признаком прогрессирования воспалительного процесса. Если вовремя не купировать очаг воспаления, он приведет к самопроизвольному раннему аборту.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

На развитие патологии указывают следующие признаки:

  • высокие температурные значения в течение длительного периода измерений;
  • продолжительность менструального цикла более 35 дней или менее 22 дней;
  • существенная разница между показаниями в одинаковых фазах нескольких циклов;
  • резкое снижение базальной температуры;
  • отсутствие выраженных признаков овуляции;
  • необычные изменения в температурном графике;
  • наличие крови в цервикальной слизи;
  • длительные менструации (6 дней и более);
  • частые задержки месячных;
  • отсутствие овуляторной фазы в течение нескольких циклов подряд.

Построение графика

Поскольку мониторинг будет продолжаться не один месяц, для построения температурных кривых нужно завести отдельную тетрадь в клетку. В нее вносят значения, которые показывает градусник при проведении утренней процедуры. Для удобства составления графика можно воспользоваться имеющимися примерами (на фото).

Что показывает базальная температура

График базальной температуры представляет собой систему координат, где по вертикали откладываются значения температуры, а по горизонтали – дни женского цикла. Ежедневные замеры отмечаются на нем в виде точек с соответствующими координатами. После завершения очередного цикла все точки последовательно соединяют между собой плавной линией. Полученная кривая отражает гормональные изменения, происходящие в женском организме в течение месяца.

По характеру изменений температуры график условно делится на 2 части, соответствующие фазам цикла. Измерения, производимые при менструации, на графике не учитываются. Первые шесть дней начальной фазы значения практически не меняются. За два дня до овуляции возможно отклонение от средней величины на 0,3–0,4 градуса.

Выход яйцеклетки из маточной трубы сопровождается повышением температуры. В связи с этим график базальной температуры при овуляции характеризуется резким скачком кривой. Затем она постепенно возвращается к прежнему уровню. Во второй фазе за несколько суток до месячных наблюдается ее спад (по 0,1–0,2 градуса в сутки).

При наличии патологий репродуктивных органов графики базальной температуры имеют существенные отличия от стандартного варианта, их можно увидеть на графиках, приведенных ниже в качестве примеров. Если в женском организме эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, характер кривой будет хаотичным. Отсутствие скачков температуры между первой и второй фазами указывает на ановуляторный цикл.

Что показывает базальная температура

Чтобы иметь возможность разобраться в причинах отклонения температурных показателей от нормы, параллельно с графиком нужно составлять таблицу с показаниями ежедневных измерений. Дополнительно необходимо указывать факторы, которые могли способствовать изменению температуры.

Источник: www.OldLekar.ru

Что такое базальная температура?

Что такое базальная температураБазальная температура — это самое низкое значение температуры тела, которое достигается во время длительного ночного сна. Она показывает степень прогревания человеческого организма только за счет работы внутренних органов без дополнительного нагрева за счет энергии мышц.

Как измеряется базальная температура?

Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).

Как правильно измерять базальную температуру?

Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:

  • Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
  • Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
  • Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
  • Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
  • Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
  • Время измерения обычно 5-8 минут.
  • На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
  • Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
  • Все показания термометра заносятся в специальный дневник.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Градусник для измерения базальной температурыБазальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут.
Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?

  • При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
  • При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
  • С целью контрацепции.
  • В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.

В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?

  • При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
  • При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
  • При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.

мазок на флору при беременностиЗачем делают мазок на флору? Что это такое и зачем он нужен?
Как и когда нужно делать тест на беременность вы можете узнать тут — //kinderok.com/beremennost/testy/kak-i-kogda-delat-test-na-beremennost.html
Узнайте всё про выделения во время беременности тут — //kinderok.com/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/vydeleniya-pri-beremennosti.html

Расшифровка значений базальной температуры

Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.

Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).
График базальной температуры

Какая базальная температура должна быть во время месячных?

В первый день менструации базальная температура обычно составляет примерно 37,0°С. Поскольку у большинства женщин менструация продолжается 5 дней, то за это время значение температур падает до 36,4°С.

Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?

Поскольку в первую фазу менструального цикла в женском организме преобладают эстрогены, то величина базальной температуры будет относительно невысокой и колебаться в пределах 36,4-36,7°С.

Какая базальная температура должна быть во время овуляции?

Непосредственно перед овуляцией может произойти незначительное падение температуры на графике с последующим резким подъемом.

Какая базальная температура должна быть после овуляции?

После овуляции из-за повышения уровня половых гормонов гестагенов базальная температура будет держаться на достаточно большом уровне, примерно 37,5-37,6°С. И лишь за несколько дней до менструации она начнет снижаться и к первому дню следующего цикла достигнет 37°С.

Какая базальная температура должна быть, если наступила беременность?

Если наступила беременность, то на графике не будет «предменструального падения» показателей температуры. Базальная температура останется на высоком уровне.

Какая базальная температура в норме при приеме противозачаточных таблеток?

При приеме противозачаточных таблеток в организме женщины блокируется выработка собственных половых гормонов. Поэтому в менструальный цикл не происходит смена фаз. Базальная температура не будет сильно изменяться и повышаться выше 37°С. График будет выглядеть монотонным на протяжении всего менструального цикла. Подъемов и спадов не будет.

Базальная температура во время беременности

Анализы при беременностиВсё что нужно знать про анализы во время беременности находится тут — //kinderok.com/planirovanie/analizy-pri-beremennosti.html.
Все про высокий и низкий гемоглобин во время беременности.
Вы знаете, что можно определить беременность без теста в домашних условиях?

Измерение базальной температуры при беременностиИзмерение базальной температуры при беременности является достаточно важным показателем. По графику можно определить как сам факт наличия беременности, так и различные признаки, свидетельствующие об осложнениях. Однако эта методика достаточно трудоемкая и требует регулярного измерения базальной температуры, как до беременности, так и во время нее.

Определение беременности по базальной температуре

Если женщина регулярно ведет измерение базальной температуры, то по ее графику легко можно определить наступление беременности. Если в конце второй фазы нет обычного «предменструального падения» и при задержке менструации температура сохраняется выше 37°С, то вероятность того, что произошло оплодотворение очень велика.

Еще одним признаком беременности является появление еще одного скачка температур после второй фазы. Тогда график принимает трехфазный вид.

График базальной температуры при беременности

При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце.
Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции?
Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции — 3 дня после нее.

Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?

Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

  • На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
  • Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
  • При наличии циклов короче 21 дня.
  • При наличии циклов длиннее 35 дней.
  • При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.

На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

Источник: kinderok.com

Как измерять БТ

Этот метод рекомендуется в гинекологической  практике в следующих случаях:

  • безуспешные попытки к зачатию ребенка на протяжении длительного периода времени;
  • подозрение на нарушение гормонального баланса и изменение менструального цикла;
  • вероятное бесплодие одного из партнеров;
  • вычисление с помощью графика наиболее благоприятных дней для зачатия, когда происходит овуляция (выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению, из зрелого фолликула);
  • контроль над процессами, происходящими в организме женщины;
  • диагностика ановуляторных циклов.

Что показывает базальная температураКак измерить базальную температуру? БТ измеряется в утренние часы, после полноценного ночного отдыха (когда здоровый сон длился не менее 6-7 часов), в состоянии полного покоя и не вставая с постели. Как правило, наиболее точные результаты можно получить, если мерить базальную температуру обычным ртутным градусником в ректальном проходе, но специалисты также не отрицают информативность измерений, полученных путем измерения показателей в ротовой полости или влагалище.

На основе результатов которых составляется специальный график. Грамотную оценку графику базальной температуры может дать только квалифицированный специалист. Однако девушка и сама может многое понять.

Фазы цикла на графике

Нормальный месячный цикл женщины, которая не беременна, состоит из двух основных периодов: фолликулярной и лютеиновой фазы. В первой фазе цикла, которая начинается с наступлением менструации, в организме женщины активно синтезируются гормоны эстрогены, положительно влияющие на созревание яйцеклетки и пролиферацию эндотелия матки. Этот период характеризуется стабильно низкими показателями БТ на графиках, поэтому носит название гипотермического.

Примерно посредине месячного цикла в фолликуле созревает яйцеклетка. Ее выход из яичника или овуляция сопровождается изменением гормонального фона женщины, после чего в норме начинает продуцироваться прогестерон – главный гормон беременности. Это биологически активное вещество, влияя на центры терморегуляции в головном мозге, провоцирует повышение температурных показателей примерно на 0,4-0,6 градуса. Если оплодотворение не происходит, уровень прогестерона начинает снижаться, начинаются месячные и организм опять вступает в фолликулиновую фазу цикла.

Норма температуры

Базальная температура при отсутствии беременности имеет свои характерные особенности, которые четко видны на правильно составленных графиках периода без зачатия. Норма – это когда в первой фазе температура колеблется в пределах от 36,3 до 36,6, а во второй повышается примерно на 0,4-0,6 и составляет уже 36,9-37,1 градусов и выше.

Итак, какой должна быть базальная температура у небеременных женщин? Для небеременного графика базальной температуры характерны следующие особенности:

  • снижение БТ с началом менструации до уровня 36,3-36,5;
  • стабильный уровень базальной температуры на протяжении всей фолликулярной фазы;
  • подъем показателей БТ примерно за две недели до предполагаемых месячных;
  • наличие овуляционного западения или снижения уровня базальной температуры на 0,1 перед выходом половой гаметы из яичника;
  • повышение показателей во время овуляции до 36,9-37,1;
  • разница температур между двумя фазами не должна превышать 0,4-0,5;
  • снижение температурного уровня до 36,7-36,8 за один-два дня до начала менструации.

Естественно, график базальной температуры при отсутствии беременности во многом отличается от кривых, полученных в результате измерения БТ у женщин, которые уже вынашивают малыша.

Главной особенностью графиков без беременности является снижение температурного уровня в последние несколько дней цикла, то есть уменьшение прогестероновой активности. Кроме этого, базальная температура, если беременности нет (в отличие от показателей женщин, ждущих ребенка), имеет двухуровневый вид, западание в середине цикла и постепенный подъем температурной кривой во втором его периоде.

Отклонения от нормы

У каждой женщины в норме примерно два раза в год происходят месячные цикла без выхода зрелой яйцеклетки, которые называются ановуляторные. На таких графиках линия постоянно находится на одном уровне, без западаний и резких подъемов. Для ановуляторных циклов характерны такие особенности:

  • отсутствие на графиках перепада базальной температуры в средине цикла. Ситуация, когда во второй фазе цикла базальная температура низкая, является подтверждением отсутствия овуляции;
  • во второй фазе не регистрируется повышения уровня температуры, так как не формируется желтое тело беременности, синтезирующее прогестерон.

Графики базальной температуры позволят заподозрить некоторые заболевания женской половой сферы. Скачки температуры выше 37,0 в первой фазе цикла указывают на развитие воспалительного процесса в яичниках или матке. А при недостатке гормонов будет регистрироваться относительное ее повышение в первом периоде цикла и снижение во втором.

Однако важно помнить, что любые отклонения от нормы на графике – всего лишь повод для обращения к специалисту. Само по себе температурное измерение — только вспомогательный, а не основной способ диагностики. Возможно, ваши опасения абсолютно беспочвенны. Гораздо надежнее лабораторные анализы, УЗИ и другие исследования, которые назначит ваш врач.

 

 

Источник: MyZachatie.ru

Суть метода базальной термометрии

Базальная температура при овуляции

Ключевую роль в управлении женским организмом играют половые гормоны: прогестерон и эстроген, пролактин, гонадотропные гормоны гипоталамуса и гипофиза. Баланс между ними отражается на множестве процессов, в том числе и на температуре тела, которая называется базальной.

Базальная температура – это самый низкий температурный показатель, свидетельствующий о действительной температуре внутренних органов. Она определяется сразу после отдыха (обычно – после ночного сна), до начала любой физической активности, которая будет создавать погрешность измерений. Для ее установления подходят только отделы, имеющие сообщение с полостями организма. Это влагалище (оно связано с маткой), прямая кишка (она напрямую связана с толстыми отделами кишечника) и ротовая полость, переходящая в ротоглотку.

Задают уровень базального показателя гормоны эстроген и прогестерон. Они «диктуют», какая базальная температура должна при овуляции быть у той или иной женщины.

Нормальное количество эстрогена само по себе не влияет на температурный показатель. Задача этого гормона – не дать прогестерону воздействовать на терморегуляторный центр, локализованный в гипоталамусе (это участок, связанный с головным мозгом).

В первой половине цикла «главенствует» эстроген. Он не позволяет базальной температуре подниматься выше 37°C. В период овуляции, когда вначале в кровь поступает повышенное количество эстрогена, отмечается снижение температурного показателя примерно на 0,3°C. Когда же яйцеклетка выходит из фолликула, а на ее месте появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон, термометр показывает 37°C или больше. При этом график базальной термометрии становится похож на птицу с распахнутыми крыльями, чей клюв и символизирует день овуляции.

Далее, когда желтое тело отмирает (если зачатия не произошло) и количество прогестерона снижается, температура падает. Во время менструации показатель держится на цифре 37°C, потом снижается и все повторяется сначала.

Если происходит беременность, прогестерона вырабатывается в норме все больше, поэтому температура не снижается, как перед месячными, а, наоборот, растет.

Что даст определение дня овуляции

Зная, на какие сутки ооцит покидает фолликул, женщина может:

  • планировать беременность: через 3-4 месяца построения графиков можно практиковать половой акт не «приблизительно», отсчитывая 14 дней от предполагаемого начала следующих месячных, а точно зная день овуляции;
  • планировать пол будущего младенца (метод не 100%). Если хочется, чтоб родился мальчик, то половой акт лучше запланировать на сутки овуляции (в этот день снижается базальная температура и вагинальные бели приобретают цвет и консистенцию сырого куриного белка). Если мечта – родить девочку, лучше заниматься сексом за 2-3 суток до предполагаемой овуляции;
  • зная, когда происходит овуляция, можно, наоборот, избежать зачатия, так как несколько дней до нее, сам день выхода яйцеклетки и сутки после являются самыми «опасными» днями;
  • график покажет, если имеются гормональные проблемы, воспаление репродуктивных органов или отсутствие овуляции (ановуляция), из-за чего и не происходит зачатие.

Кроме того, отрисовка графика базальной термометрии в некоторых случаях позволит определить беременность и без покупки теста. А если продолжать вести его и первое время после зачатия, можно вовремя увидеть угрозу выкидыша и принять нужные меры.

Как правильно проводить базальную термометрию

Очень важно знать, как для определения овуляции правильно измерять базальную температуру. Ведь организм женщины крайне чувствителен к минимальным изменениям внешних условий, а единицы измерения, в которых ведется график – это десятые доли градуса (именно здесь может быть важно колебание на 0,1-0,05°C).

Вот основные правила, при соблюдении которых температурный график станет максимально информативным:

  1. Измерения проводятся или в прямой кишке (оптимально), или вагинально, или во рту (для этого нужен специальный градусник).
  2. Термометр нужно вставить на 2-3 см и спокойно полежать, проводя измерения, 5 минут.
  3. До проведения измерений садиться, крутиться, вставать, ходить, есть нельзя. Даже встряхивание термометра может привести к ложному результату.
  4. Выберите качественный термометр (лучше ртутный), при помощи которого вы будете измерять температуру ежедневно в течение 3-4 месяцев.
  5. Положите на столик (полочку) возле кровати, до которой вы сможете с утра дотянуться, не вставая, 3 вещи: термометр, тетрадку и ручку. Даже если вы станете вести свой график на компьютере – в онлайн или оффлайн-программах, лучше всего, считав показатели термометра, сразу записать его с указанием числа.
  6. Проводите измерения каждое утро в одинаковое время. Плюс-минус 30 минут.
  7. Перед измерениями нужно обязательно спать в течение не менее 6 часов. Если вы вставали ночью, то измерения проведите позже, чтобы прошло 6 часов.
  8. Термометрию нужно проводить в 5-7 часов утра, даже если вы можете спать до полудня. Это объясняется суточными биоритмами гормонов надпочечников и гипоталамуса, которые влияют на базальную температуру.
  9. На точность измерений влияют поездки, прием алкоголя, физические нагрузки, половые акты. Поэтому постарайтесь на время базальной термометрии максимально избегать этих ситуаций, но если они случаются, отмечать их в графике. А если вы заболели, и развилась лихорадка, все измерения на ближайшие 2 недели и вовсе будут неинформативными.

Когда начинать мерить базальную температуру?

С самых первых суток, менструации, то есть с первого дня цикла.

Как вести график?

Можно это сделать на бумаге в клеточку, нарисовав 2 линии: на горизонтальной линии (по оси абсцисс) отмечайте число месяца, вертикальную (ось ординат) же расчертите так, чтобы каждая клеточка обозначала 0,1°C. Каждое утро ставьте точку на пересечении показателя термометрии и нужной даты, соединяйте точки между собой. Вечером температуру измерять не нужно. Под горизонтальной линией оставьте место, где вы будете делать ежедневные заметки о выделениях и случившихся событиях из тех, что могли повлиять на показатели. Поверх результатов измерений, начиная с 6 дня и до 12, проведите горизонтальную линию. Она называется прекрывающей и служит для удобства расшифровки графика гинекологом.

Так же предлагаем воспользоваться уже готовым шаблоном нижеприведенного графика базальной температуры сохранив его себе на компьютер и распечатав. Для этого наведите курсор на изображение и через меню правой кнопки мыши сохраните картинку.

Шаблон графика базальной температуры

Обратите внимание! Если вы принимаете противозачаточные средства, проводить термометрию не нужно. Эти препараты специально отключают овуляцию, что и делает их противозачаточными.

Читайте также о других методах определения овуляции в нашей предыдущей статье.

Базальная температурная кривая в норме

Как выглядит график базальной температуры при овуляции (то есть при нормальном овуляторном цикле):

  • в первые трое суток менструации температура – около 37°C;
  • к окончанию месячных температурные показатели падают, составляя 36,4-36,6°C;
  • далее, в течение 1-1,5 недель (в зависимости от длины цикла), термометрия показывает такие же цифры – 36,4-36,6°C (может быть ниже или выше, в зависимости от метаболических процессов в организме). Она не должна быть одинакова каждый день, а немного колеблется (то есть рисуется не прямая линия, а зигзаги). После 6 значений, соединенных прекрывающей линией, должны следовать три дня, когда температура становится выше на 0,1°C или выше, а в один из этих дней – выше 0,2°C. Тогда через 1-2 суток можно ждать овуляцию;
  • перед самой овуляцией термометр показывает базальную температуру ниже на 0,5-0,6°C, после чего она резко повышается;
  • во время овуляции базальная температура – в пределах 36,4-37°C (по другим данным – выше 37°C). Она должна быть на 0,25-0,5 (в среднем, на 0,3°C) выше, чем в начале менструального цикла;
  • какая должна быть базальная температура после овуляции, зависит от того, наступило зачатие или нет. Если беременность не наступает, цифры постепенно уменьшаются, в сумме примерно на 0,3°C. Самая высокая температура наблюдается на 8-9 день после выхода зрелого ооцита. Как раз на эти сутки и происходит имплантация оплодотворенного ооцита во внутреннюю маточную оболочку.

Между средними цифрами двух половин цикла – до овуляции и после нее – температурная разница должна составить 0,4-0,8°C.

Базальная температурная кривая в норме

Сколько держится базальная температура после овуляции?

До наступления менструации. Обычно это 14-16 суток. Если же прошло уже 16-17 суток, а температурный показатель все также выше 37°C, это с большой вероятностью говорит о наступлении беременности. В этот период можно сделать тест (главное, чтобы после овуляции уже прошло 10-12 суток), можно определить ХГЧ в крови. УЗИ и осмотр гинеколога еще неинформативны.

Это – показатели нормы базальной температуры при овуляции, а также до и после нее. Но не всегда менструальный цикл выглядит так безупречно. Обычно цифры и вид кривой вызывает множество вопросов у женщин.

Также в разделе: Ранняя овуляция

Высокие цифры в первой фазе цикла

Если после менструации цифры базальной термометрии выше 37°С – это говорит о недостаточном количестве эстрогенов в крови. При этом обычно наблюдается ановуляторный цикл. И если отнять 14 суток от следующей менструации, то есть посмотреть на 2 фазу (иначе она не визуализируется), то там видны резкие скачки температурных показателей, без постепенного их нарастания.

Что показывает базальная температура

Синдром сопровождается различными неприятными симптомами: приливами жара, головными болями, нарушениями сердечного ритма, повышенным потоотделением. Такой вид температурной кривой совместно с определением в крови низких уровней эстрогена требует от врача назначения препаратов – синтетических эстрогенов.

Прогестероновая и эстроген-прогестероновая недостаточность

Если после овуляции базальная температура не поднимается, это свидетельствует о прогестероновой недостаточности. Такая ситуация является частой причиной эндокринного бесплодия. А если зачатие все же наступает, то существует опасность выкидыша на раннем сроке, пока не сформируется плацента и не возьмет на себя функцию выработки прогестерона.

Что показывает базальная температура

О недостаточной работе желтого тела (железы, образующейся на месте вскрывшегося фолликула) говорит снижение температурных показателей уже на 2-10 сутки после овуляции. Если длина 1 фазы цикла еще может варьировать, то вторая фаза должна быть одинакова и составлять в среднем 14 суток.

Прогестероновую недостаточность можно предположить и при повышении цифр всего до 0,3°C.

Если уже 2-3 цикла у вас после овуляции – низкая базальная температура, обращайтесь с этим графиком к гинекологу. Он скажет, на какие дни цикла нужно сдать кровь для определения в ней прогестерона и других гормонов, и на основании этого анализа назначит лечение. Обычно назначение синтетических прогестеронов эффективно, и в результате у женщины получается забеременеть и выносить ребенка.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Что показывает базальная температура

Об этом состоянии, когда яичники не вырабатывают достаточных количеств обоих гормонов, свидетельствует температурный график, не имеющий существенных колебаний (имеются большие участки с прямыми линиями, а не зигзагами). Об этом состоянии говорит также повышение температурных показателей всего до 0,3°C после овуляции.

Источник: ginekolog-i-ya.ru


Categories: Другое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.