Подготовка родовых путей перед родами


Правильная подготовка родовых путей позволит вам существенно снизить риск появления разрывов и разрезов (эпизиотомии). Подготовка состоит из нескольких этапов, давайте разбираться как подготовить родовые пути.

Подготовка родовых путей

Льняное и оливковое масло

С 34 недели начните принимать Omega 3 и Omega 6, эти масла повысят эластичность тканей. Рекордсмены по наличию Omega – льняное и оливковое масло. Можете добавлять их миксом в салаты, можете есть ложкой. По 1 столовой ложке каждого вида 1-2 раза в день. Едим масло только если желудок их принимает, так как льняное имеет довольно специфический вкус и у некоторых может вызвать или усугубить изжогу.

Вода

Пейте воду и не ограничивайте себя в ней.

Лист малины

Заваривали лист малины на последних неделях беременности наши бабушки, или прабабушки, рецепт деревенский, но эффективный, при этом безвредный и вкусный. Лист малины помогает придать эластичности родовым путям и размягчает шейку матки. Важно заваривать лист малины по схеме:


  • 36-38 неделя: по 1 столовой ложке на 1 литр воды, принимать теплым 1 литр в день.
  • 38-40 неделя: по 1 столовой ложке на 0,5 литра воды, принимать теплым по 0,5 литра в день.
  • С 40 недели (с ПДР): 1 ст. ложка на стакан воды, принимать горячим по 2-3 стакана в день.

Горячий чай из листа малины считается «бабушкиной» родостимуляцией, так что, если вы готовы подождать с окситоцином, и врач вас поддерживает, пейте чай из листа малины.

Петрушка

Петрушка оказывается полезна для беременных на ранних сроках (из-за содержания фолиевой кислоты), и на финишной прямой, перед родами готовит шейку и слизистую.

 

Есть такое понятие как «папатерапия», любой врач вам подтвердит, что при физиологической беременности папатерапия никогда не вызовет преждевременные роды, но при этом способна существенно облегчить ваши роды. И вот почему.

Ежедневная интимная жизнь с 38 недели без предохранения (без презерватива, с окончанием внутрь) помогает:

  • созреванию окситоцинового рефлекса [все помнят, что окситоцин – главный гормон в родах?];
  • усиливает кровоток в матке;
  • радовать ребеночка эндорфинами;
  • повысить устойчивость к стрессу в родах.

Не могу не упомянуть какие именно бывают противопоказания, когда беременность не физиологичная:

  • укорочение шейки матки;
  • внутренний зев расширен или раскрыт
  • низкая плацентация
  • предлежание плаценты.

Поэтому не стоит бояться секса во время беременности, и уж тем более в ее конце.

Для успешных родов необходима полная санация влагалища, у вас не должно быть никаких инфекций и воспалений, это обязательное условие. Сейчас в женской консультации за этим хорошо следят и сразу назначают адекватное лечение. Какие инфекции половых путей обязательно нужно лечить? Хламидии, гонококк, трихомонады, причем лечение должны пройти оба половых партнера. Герпес и ВПЧ не лечатся, но опасны только при первичном заражении во время беременности.

После успешного [подтвержденного анализами лечения] поддерживаем иммунитет влагалища: заселяем флору лактобактериями. Во время беременности среда становится более щелочной и может появляться молочница, окисление среды помогает не допустить развития патогенной микрофлоры.

Подмываться следует либо чистыми руками с водой без мыла, либо специализированными средствами для интимной гигиены, но они часто не всем подходят. Еще важно не использовать ежедневные прокладки каждый день, они могут пагубно сказаться на микрофлоре влагалища.


Есть еще несколько аптечных средств, которые помогают повысить эластичность стенок влагалища: гель-любрикант Бонисан, который можно наносить на длину одной фаланги пальца с 38 недель. Но его нельзя совмещать со свечами. Некоторые предпочитают использовать масло Veleda, оно с растягивающим эффектом, необходимо наносить в соответствии с инструкцией и растягивать стенки. Если честно, я бы себе ничего растягивать не стала.

Есть еще одно аптечное решение, правда довольно дорогое, около 5 тыс. руб. за упаковку – гель для увлажнения половых путей Дианатал, вот к нему с уважением относятся врачи, и по отзывам людей тоже нет нареканий. Его используют непосредственно в родильном зале, купите его заранее и предупредите врача, что хотели бы его использовать.

Упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна и влагалища как, нельзя лучше помогают женщинам чувствовать себя в родах увереннее и повышают эластичность тканей. Так что если вы никогда не делали Кегеля, то самое время начать, это полезно и беременным, и не беременным.

Во время родов женщина может получить следующие травмы:

  • влагалища (сами мышцы эластичны, а вот слизистая может травмироваться);
  • шейки матки (во время переходного периода родовой деятельности);
  • промежности (если промежность на грани разрыва, то режут, но это можно понять только при потугах).

Не редко врачи прибегают к эпизиотомии (разрез промежности), и в большинстве случаев это оправданная процедура.

Причины эпизиотомии от мамы:

  • Если есть рекомендации к укорочению потужного периода.
  • Индивидуальная недостаточная эластичность родовых путей.

Причины эпизиотомии от ребенка:

  • При ухудшении самочувствие малыша (следят за сердцебиением).

Эпизиотомия неприятна только тем, что потребует от вас надлежащего ухода за швами – мыть сушить, проветривать.

Теперь вы знаете как осуществить подготовку родовых путей и как минимизировать риск травм во время родов. Лёгких вам родов и всего наилучшего!

Источник: kak-zdorovye.ru

Физические упражнения

Физическая подготовка к родам должна проводиться в течение всего периода беременности. Она состоит из упражнений, укрепляющих организм в целом и в особенности те его системы, которые непосредственно отвечают за процесс деторождения. Физические нагрузки стимулируют правильное кровообращение и препятствуют набору лишнего веса.

Оптимальный комплекс гимнастических упражнений должен подсказать врач или тренер на курсах подготовки к родам. По назначению упражнения делятся на:

  • Общеукрепляющие
  • Упражнения для мышц живота и промежности
  • Упражнения для груди

Правильное питание

Организм ребенка формируется из тех веществ, которые поступают к нему от матери. Следовательно, то, что вы употребляете в пищу, то и будет служить материалом для тела вашего малютки. Поэтому чрезвычайно важно в период беременности следить за своим рационом, за его составом и сбалансированностью. Вот несложные правила, которых рекомендуется придерживаться беременным:

  • Исключить из рациона жареную, жирную и слишком калорийную пищу, субпродукты, копчености
  • Употреблять больше растительного масла, желательно оливкового, клетчатки, а также морской рыбы, содержащей кислоты Омега-3
  • Питаться не менее 4 раз в день, но понемногу
  • За месяц до родов следует включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, зелень, кефир, сухофрукты

Психологическая подготовка

Роды – серьезное испытание, причем не только в физическом, но и в моральном плане. И поэтому все усилия по физической подготовке к ним будут бесполезны, если женщина не настроится психологически. Особенно это касается женщин, рожающих впервые.

Следует изучить всю информацию о родах, прежде всего, об их медицинских и физиологических аспектах. Если вы хорошо знаете все нюансы процесса деторождения, то в этом случае вам проще будет подготовиться к различным обстоятельствам, в том числе, и непредвиденным. Поэтому осведомленность – это тоже важная подготовка к родам. И главное, что нужно хорошо знать – это то, что схватки, потуги и боли во время родов – естественное физиологическое поведение организма. Как показывает практика, болезненные ощущения гораздо лучше переносятся в том случае, если женщина к ним морально подготовлена.


Подготовка к поездке в роддом

На исход родов может повлиять любая, даже малозначащая деталь. Поэтому лучше принять меры, которые помогут избежать неожиданностей, заранее. Большое значение имеет то, насколько женщина психологически готова к самому процессу родов и насколько она осведомлена о нем. Менее важную роль играет материальный аспект – готовы ли вещи для роддома и можно ли их взять с собой в роддом при схватках. Хотя это кажется очень важным для женщины, чьё психоэмоциональное состояние очень обострено из-за гормонального фона.

Чтобы женщина с уверенностью пошла на роды, она в обязательном порядке должна заранее узнать о следующем:

  • Как распознать, что начались сами роды
  • В какой момент можно ехать в роддом
  • Какой перечень документов может понадобиться в роддоме
  • Какие вещи собрать заранее, чтобы при определении регулярных схваток не искать ничего, мечась по дому
  • Какое поведение должно быть во время схваток и потуг
  • Какие манипуляции могут проводить медработники в процессе родов
  • Как можно помочь самой себе, чтобы уменьшить боли при родовом процессе

Есть один отличный способ подготовки к родам, однако над ним придётся усердно поработать, если не хочется из-за своих же недоработок что-нибудь забыть или делать не так, как надо. Способ состоит в том, чтобы оформить для себя краткую и содержательную шпаргалку.

Советы по составлению шпаргалки

Такую шпаргалку лучше сделать в нескольких экземплярах и разместить в разных местах, например: одна в сумочке, другая на холодильнике, третья у мужа. В ней нужно описать все ситуации в родовом процессе и указать действия, которые необходимо предпринять в том или ином случае. Информацию для плана можно взять из записей с курсов для беременных или литературы, продающейся в книжных магазинах и представленной в интернете. Чтобы информация в шпаргалке была исчерпывающей, подготавливая ответ на тот или иной вопрос, нужно представить, что ситуация разворачивается в настоящий момент, и записать все вопросы, которые возникли. По ним-то и нужно найти полную информацию и записать в шпаргалку.

План действий (пример)

Шпаргалка должна быть понятной, содержать только важную информацию. Написав шпаргалку, нужно перечитать её и выбросить лишнее.

Сильно болит живот, болит голова, есть красные выделения, плохое самочувствие

  • Срочно вызвать скорую помощь.
  • Взять с собой вещи в роддом.

Подтекают воды

  • Одеться, воспользоваться стерильной прокладкой, вызвать скорую помощь и прилечь до её приезда.
  • Позвонить маме или мужу.

Появление схваток

  • Сравнить интервалы между схватками: настоящие схватки регулярны и чувствуются не реже, чем каждые 10 минут.
  • Если схватки не регулярные и приходят они реже, чем настоящие, общее самочувствие нормально, то можно остаться дома и наблюдать за ощущениями, при этом занимаясь привычными делами.
  • Проверить сумку в роддом – вещи для родов (свои, мужа — в случае партнерских родов), документы для госпитализации.

Появление регулярных схваток с промежутком 10 минут и меньше

  • Одеться и вызвать карету скорой помощи.
  • Позвонить маме или мужу.
  • Не забыть взять вещи и документы.
  • Дышать во время схваток спокойно.
  • Можно лежать и ходить. Сидеть можно только на мяче, но не на твёрдой поверхности.
  • Не есть и не пить много.

Сильные боли при схватках

  • Во время самой схватки: расслабиться, занять удобную позу, делать массаж, применять методы обезболивания.
  • Между схватками стараться как можно больше отдыхать. Можно проконсультироваться с врачом и акушеркой насчёт правильности поведения и возможности медикаментозного обезболивания.

Потуги

  • Позвать врача и без разрешения не тужиться, продышать схватку «собачкой».
  • Слушать указания врача и делать, что он говорит, а не то, что хочется!
  • При команде «тужиться»: пока схватка длится, потужиться 3 раза, перед потугой сделать глубокий вдох и задержать дыхание, тужиться «вниз», а не «в голову».
  • Между схватками отдыхать и спокойно дышать.

Кроме того, полезно будет заранее набросать перечень естественных обезболивающих методик, возможного расслабляющего массажа и какой способ дыхания в какой момент нужно использовать.

Источник: med.vesti.ru

Как проходят роды

Почти что каждая женщина боится рожать впервые. Ей трудно представить, как это будет, что будет происходить на самом деле. Она не знает, как будут и должны вести себя врачи, сделают ли они все правильно? Именно эти вопросы терзают женщину к концу беременности перед предстоящими родами.

Самый первый совет, который можно дать будущей маме — посещать школу материнства, которая находится при женской консультации или выбрать частную школу. Именно там объяснят, как проходят роды, сколько часов они длятся, чего нужно опасаться и как себя вести. Если будущая мама не подумала об этой школе в свое время, то данная статья ей пригодится особенно.


Предвестники первых родов

Перед скорыми родами женщина должна обращать особенное внимание на свое состояние: подмечать, когда болит живот, насколько усиливается боль в пояснице, это поможет понять ей, что роды уже совсем скоро. Возможно, женщина решит лечь в роддом заранее, чтобы быть в надежных руках врачей с самого начала.

Многие относятся к этому скептически и не хотят проводить время в больнице, но это не так плохо как кажется. Маме будет спокойнее, если жизнь ребенка будет под контролем врачей, особенно, если есть какие-то показания к преждевременной госпитализации.

Состояние перед родами

  • Стало трудно ходить, болит поясница
  • Бессонница
  • Возможен жидкий стул
  • Плод менее подвижен
  • Плохой аппетит
  • Нередко бывают ложные схватки — болезненные, но не регулярные сокращения мышц матки
  • За один или два дня до родов отходит слизистая пробка. Она выглядит как тягучая и густая слизь

Сколько длятся роды в первый раз

Еще до начала родов женщине первородящей нужно настроиться на то, что первые роды длятся от десяти до двенадцати чесов. Если вы рожаете в первый раз, то роды будут длиться в среднем 8-18 часов. Повторные роды длятся меньше, приблизительно 5-6 часов. Поэтому необходимо будет запастись терпением и настроиться на долговременные схватки. Роды в целом делятся на три фазы.

Первая— это схватки и раскрытие шейки матки. Он самый продолжительный.

Вторая — изгнание плода.

Третья — рождение последа.

Первая фаза

Схватки у женщины, которая рожает впервые сильные и длинные. Начинаются они обычно с болей в животе или сильной боли в пояснице. Сначала они длятся по несколько секунд, перерыв составляет до 30 минут. Они протекают болезненно через какой-то определенный период времени. В итоге схватки и боль усиливается, а пауза между ними сокращается. Между схватками наступает перерыв, в это время мышцы матки отдыхают, а значит, набираются сил.

Во время периода раскрытия шейки матки акушерка или врач будут наблюдать за интенсивностью схваток, характером раскрытия шейки матки, степенью продвижения головы ребенка в тазовом туннели, состоянием ребенка. Когда матка полностью раскроется, вас переведут в родовую палату, где начнется новая фаза родов, во время которой ваш ребенок появится на свет. К этому времени, то есть в разгар родовой деятельности, схватки повторяются каждые 5-7 минут и длятся 40-60 секунд.

Естественно схватки остановить нельзя, это естественный процесс, при котором раскрывается шейка матки. Как выдержать болезненные схватки?

Советы

  • Перед родами нужно научиться особому дыханию, которое сбавляет боли при схватках. Обучиться нужно либо в школе, либо самостоятельно по видеоурокам.
  • Во время схватки необходимо тереть поясницу или легонько постукивания по ней, это будет отвлекать от боли.
  • Можно умывать лицо прохладной водой, чтобы сохранять силы и не расклеиться, так как при родах силы понадобятся.

Когда шейка матки раскроется на двенадцать сантиметров, то начнется вторая фаза родов.

Вторая фаза

Во время второго периода родов ваш ребенок появляется на свет. Он гораздо короче первой: 20 — 25 минут при первых родах и чуть меньше при последующих.

После того как шейка матки открылась полностью, то под тяжестью околоплодных вод должен разорваться плодный пузырь, это отхождение вод у женщины. Но все же это не правило, так как организм у всех женщин разный. Бывает, что воды отходят и во время схваток. А у некоторых женщин вообще воды самостоятельно не отходят и им, по той или иной причине, протыкают плодный пузырь при помощи медицинских инструментов. Бояться этого не стоит, так как это совершенно безболезненно и никакого вреда ребенку не принесет.

В результате сокращения матки и одновременного сокращения мышц бедер, брюшной стенки, начинаются потуги. То есть ребенок начинает движение по родовым путям. В этот период к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Основное отличие потуг от схваток состоит в том, что это произвольные сокращения, то есть они зависят от вашей воли: вы можете их задерживать или усиливать.

С каждой схваткой голова ребенка появляется все больше и больше, и в определенный момент вас попросят не тужиться, а дышать быстро и поверхностно, так как одна лишняя потуга сейчас способна резко вытолкнуть голову ребенка и вызвать разрыв промежности. После того как выходит голова, акушерка высвобождает одно за другим плечи ребенка, а остальные части тела выходят уже без затруднений.

Советы

  • Слушать то, что говорит врач и выполнять его команды.
  • Нельзя теряться, нужно сосредоточиться на родах, так как предстоит потрудиться.
  • Думать необходимо только о хорошем. О том, что скоро малыш появится на свет, поэтому мысли о боли нужно отогнать.
  • Иногда родовая деятельность ослабевает или с самого начала недостаточно интенсивная, это очень опасно для ребенка, поэтому если врач предлагает стимуляционные лекарственные препараты, необходимо согласиться.

После того как малыш родиться — ему обрежут пуповину, помоют, взвесят его и измерят рост. Для женщины рождение ребенка, еще не конец родов, поэтому существует еще третий этап.

Третья фаза

После появления на свет ребенка, женщина должна родить плаценту. Данный период у первородящих от повторнородящих отличается временем. У первородящих плацента отходит через десять или двадцать минут спустя после малыша, а у повторнородящих через полчаса максимум. Когда после истечения времени, рождение плаценты не происходит, то врач проводит операцию — ручное отделение плаценты.

Советы

  • Нужно расслабиться морально и отдохнуть.
  • Сказать врачу, если где-либо есть сильная боль.
  • После родов обязательно по указу врачей подержать лед на животе, это будет способствовать сокращению матки и остановке кровотечения.

После этого маму и ребенка переведут в палату, где будут наблюдать несколько дней. Если все будет идти хорошо, что новорожденный и мама пойдут домой на пятый день. Главное не бояться и взять себя в руки, так как от настроя мамы многое зависит. Роды — это естественный процесс, который сможет выдержать любая женщина.

После родов

Послеродовое отделение

После родов наши пациенты размещаются в послеродовое акушерское физиологическое отделение.

Новорожденный в нашем родильном доме находится совместно с мамой в послеродовом отделении. Детские врачи- неонатологи и медицинские сестры разъясняют и помогают молодым мамам освоить правила ухода за новорожденным.

В отделении развернуты одноместные палаты с улучшенными условиями пребывания, а также палаты «Люкс«,состоящие из двух комнат, в одной из которых находятся мама с ребенком, другая предназначена для гостей.

Ежедневно с родильницами проводится обучение по уходу за новорожденным, гигиене послеродового периода, при необходимости может быть оказана квалифицированная психологическая и юридическая помощь.

Вакцинация производится только с письменного согласия и в присутствии матери. Вакцинируются дети против гепатита «В» ( в первые 24 часа жизни ребенка) и туберкулеза (ослабленной вакциной БЦЖ-М на 3-и сутки жизни).

Перед выпиской всем женщинам производится УЗИ матки и клинический анализ крови. При выписке из родильного дома даются рекомендации о возможных методах контрацепции с учетом характера сопутствующих экстрагенитальных заболеваний и способа родоразрешения.

При благоприятном течении послеродового периода у родильницы и периода ранней адаптации у новорожденного выписка домой происходит на 3-й сутки после родов, на 5- сутки после операции кесарева сечения.

Все дети осматриваются по программе в течение 1-го месяца в педиатрическом центре. В роддоме существует возможность наблюдения ребенка по различным программам в педиатрическом центре.

В отделении работает опытный, заботливый персонал, который помогает женщинам легко адаптироваться к новому её состоянию, облегчить уход за новорожденным.

Коллектив послеродового отделения — это команда единомышленников,в котором исключительная доброжелательность, уважительное отношение сотрудников, создают особенно теплую атмосферу.

Грудное вскармливание

В нашем родильном доме осуществляется программа «поддержки и поощрения грудного вскармливания», «технологии» правильного кормления, дается информация о преимуществах естественного грудного вскармливания. Ребенок прикладывается к груди матери сразу же после рождения, непосредственно в родильном зале.

Молоко матери идеально подходит для ее ребенка. В нем большое количество иммуноглобулинов, защищающих ребенка от инфекций и аллергий до тех пор, пока его собственная иммунная система не начнет работать в полную силу.

В нашем роддоме не производится докорм ребенка. Его назначает только врач-неонатолог, если потеря массы тела ребенка больше, чем это физиологически принято, т.е. более 10% за сутки.

Молоко приходит, как правило, на 2-4 сутки после родов. В первые дни после родов для установления и поддержания лактации необходимо обильное питье ( до 2-х литров жидкости в день).

Технология правильного кормления

  • Рот широко открыт и губы оттянуты назад.
  • Сосок находится глубоко во рту новорожденного, при этом кончик его в самой глубине рта.
  • Губы и десны ребенка прижаты к ареоле.
  • Нижняя губа должна быть вывернута. Ребенок должен взять не только сосок, но и околососковый кружок, больше снизу, чем сверху.

Такая техника способствует лучшему опорожнению молочной железы, исключает травмирование сосков, а также препятствует заглатывание воздуха ребенком.

При кормлении грудью можно употреблять: мясо (говядина или свинина постные), курица, индейка, рыба ( треска или камбала), яйца (2 раза в неделю), каши (гречневая, овсяная, рисовая), хлеб из муки грубого помола, сливочное или растительное масла, молоко, кисломолочные продукты, овощи, фрукты ( бананы, зеленые яблоки).

При кормлении грудью не рекомендуется употреблять: овощи и фрукты красного цвета ( помидоры, красные яблоки, клубника и др.), цитрусовые, сладости, конфеты, шоколад, морепродукты, острые приправы, чеснок, лук, сельдерей. Спиртные напитки, газированные напитки, кофе, какао.

Источник: rd2.ru

Как подготовиться к родам: что нужно знать?

Подготовка к родам начинается задолго до их начала. Прежде всего, семьям, которые решились обзавестись потомством, нужно задуматься о вопросах планирования беременности. Это позволит подготовиться к предстоящему событию в полной мере: и морально, и физически.

В первую очередь, женщине обязательно нужно излечить все гинекологические заболевания еще до момента зачатия. Всю назначенную терапию важно завершить еще в период планирования беременности.

Следующее, что нужно сделать будущей матери — это пересмотреть свое питание. Из рациона следует исключить полуфабрикаты, всю жареную, копченую, жирную и калорийную пищу. В питании будущей матери обязательно должны присутствовать морепродукты, растительные масла, фрукты, овощи, зелень, кефир, сухофрукты и клетчатка. Есть следует небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Если женщина уже в положении, следует придерживаться диеты беременной. Так она будет получать с пищей все необходимое для развития ребенка и при этом не наберет лишний вес.

Неотъемлемой частью подготовки к беременности и родам является спорт (фитнес, плавание, растяжка, аэробика, танцы). Он укрепляет мышцы брюшного пресса и спины, что облегчает процесс родов и помогает скорее прийти в прежнюю форму после рождения ребенка.

Если мама не занималась спортом до беременности, то начинать такую активность во время ее наступления нужно аккуратно. Можно заниматься плаваньем, йогой, фитнесом для беременных, но лучше всего под присмотром опытного инструктора.

Физическая подготовка к родам

Физические упражнения в период беременности просто необходимы организму. Наиболее оптимальным вариантом могут стать занятия для беременных, которые проходят под пристальным руководством квалифицированных тренеров.Физическая подготовка к родам.jpg

Если беременная женщина предпочитает домашнюю обстановку, то ей подойдут общеукрепляющие базовые упражнения. К примеру, тренировка может выглядеть следующим образом:

  1. Ходьба на месте на протяжении 1 минуты.
  2. Полуприседания — 10 раз. Ноги располагаются на ширине плеч, носки смотрят прямо (исходное положение). Полуприседания выполняются медленно так, чтобы дыхание оставалось неизменным. Руки при выполнении упражнения поднимаются вверх и опускаются перед собой.
  3. Находясь в исходном положении, руки нужно расставить в стороны, туловище наклонить вперед. Поочередно прикасаться руками к ступням — 10 раз. Дыхание, по-прежнему, должно оставаться ровным.
  4. Стоя на четвереньках сгибать и разгибать спину, задерживаясь в каждом положении на 8-10 секунд. Повторить 10 раз.
  5. «Мельница». Повторять третье упражнение, но при этом касаться руками противоположных ступней. Выполнять его 4 круга по 10 раз.
  6. Наклоны в стороны — 12 раз. Встать в исходное положение. При наклонах вправо, левая рука должна быть над головой, а правая за спиной. Наклоняясь влево, соответственно менять руки.
  7. Ноги свести вместе, руки опустить вдоль корпуса. При наклонах вправо, правая рука скользит вниз, а левая наверх, При наклонах влево соответственно их положение меняется на противоположное. Повторить 12 раз.
  8. Дыхательное упражнение. Постараться расслабиться и сделать 10 вдохов носом и выдохов ртом.

На ночь рекомендуется выпивать стакан кефира, который способствует лучшему пищеварению. А в течение дня нужно выпивать 2 л воды (не чай, кофе или соки).

Подготовка родовых путей к родам

В женской консультации проводятся специальные занятия, на которых будущих мамочек обучают тому, как вести себя во время родов и как подготовить родовые пути к предстоящему событию. Шейка матки также нуждается в физической подготовке.

Вот примерный список того, что должна делать женщина.

  1. С 34 недели можно принимать внутрь масло примулы вечерней, дозировку назначает врач.
  2. После 36 недель нужно регулярно заниматься сексом с мужем без презерватива, так как сперма прекрасно смягчает шейку матки
  3. В это же время стоит сократить потребление мяса, так оно делает ткани менее эластичными.
  4. После того, как вечером беременная приняла душ, то ей стоит втереть массажными движениями в промежность натуральное оливковое, детское или масло зародышей пшеницы. Такая процедура сделает ткани промежности более упругими и эластичными.

Кроме того, полезными для подготовки промежности к родам являются упражнения Кегеля. Мышцы влагалища при этом напрягаются на 10 секунд, а затем расслабляются на 15, повторять такие сокращение следует в 3 подхода.

Подготовка груди перед родами

Грудь тоже нужно подготавливать к предстоящим родам и лактации. Это нужно для того, чтобы во время кормлений мама не испытывала болезненных ощущений. Грудь рекомендуется вытирать грубым махровым полотенцем, чаще устраивать ей воздушные ванны и контрастный душ, а также проводить легкий массаж сосков для придания им более вытянутой формы. Прикладывание кубиков замороженного отвара коры дуба, также благотворно влияет на состояние сосков. Появляющееся молозиво нужно втирать в ореолы сосков.

Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родам также важна, как и физическая. При этом, совершенно не имеет значения тот факт, какую по счету беременность женщина переживает. Любая из них сопровождается постоянным волнением, страхом и тревогой. Но в любом случае женщине следует настраиваться на позитив, думать только хорошем, приятном, отмести все неприятности и наслаждаться беременностью.Психологическая подготовка к родам.jpg

Существует несколько способов, которые помогут побороть страх перед родами.

  1. Приятное и спокойное времяпрепровождение. Лучшим выбором будет чтение книг или журналов, просмотр легких фильмов, прогулки на свежем воздухе.
  2. Новые хобби и увлечения. Увлекающие занятия не только помогут абстрагироваться от неприятных переживаний, но и принесут множество положительных эмоций.
  3. Можно немного покапризничать, но в разумных пределах. Это поможет почувствовать любовь и заботу со стороны близких.
  4. Релаксирующие процедуры. Лучше всего расслабиться помогают аромамасла, классическая музыка, прогулки на природе и общение с самыми близкими людьми.
  5. Не стоит слушать суеверных бабушек. Вера в эти явления сильно портит впечатление от беременности.

Давно подтвержден тот факт, что мысли материальны. И если беременная положительно настроена на роды, то и пройдет все гораздо легче. В случае сильной неуверенности в своих силах, рекомендуется посетить подготовительные курсы, на которых можно не только научиться правильному поведению в родах, но и узнать обо всех нюансах, с которыми в первое время могут столкнуться родители.

Выбор роддома и акушера для ведения родов

При подготовке к родам, у будущей матери есть право выбора роддома по родовому сертификату, который она получает в женской консультации по месту регистрации на 30 неделе беременности. Немного ограничивает выбор анамнез, рекомендующий выбрать учреждение для рожениц с определенными проблемами (сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со зрением и прочие).

Для определения подходящего роддома нужно составить список желаемых требований и поехать с вопросами о них по конкретным учреждениям. Таким образом, удастся самостоятельно убедиться в присутствии всего необходимого и, возможно даже сразу определиться с акушером, ведущим роды.

Практически все родильные дома сегодня предоставляют роженицам свои коммерческие услуги. Договоры во всех учреждениях различаются, но в платные роды однозначно входят:

  • выбор акушера, принимающего роды;
  • отдельная послеродовая палата со всеми удобствами;
  • анестезия на период родов;
  • повышенные комфортные условия в родовой палате;
  • особые условия ухода в послеродовой период.

С врачом обязательно нужно обсудить следующие моменты:

  • как будет происходить родоразрешение, желает ли роженица рожать естественным путем, и когда врач считает необходимым проводить операцию;
  • дата родов (при рассмотрении кесарева сечения);
  • на каком моменте нужно собираться в родильный дом;
  • какую анестезию применять при различных случаях течения родов;
  • совместные роды (что разрешается делать спутнику, а что категорически запрещено);
  • стимулирующий укол и прокол пузыря (когда это будет крайней мерой, а когда этого можно избежать);
  • проведение эпизиотомии (она проводится для облегчения и ускорения процесса родов);
  • анестезия после родов для наложения швов;
  • послеродовое прикладывание ребенка к груди;
  • обрезание пуповины (сразу или после окончания пульсации);
  • нужно ли взять из пуповины кровь или нет (для донорства больному ребенку лейкозом);
  • после родов ребенок остается в палате с матерью или уносится на некоторое время для предоставления отдыха;
  • прививки, осуществляемые ребенку в роддоме;
  • укол антирезусного Д-иммуноглобулина (при отрицательном резус-факторе).

Если у матери отсутствует обменная карта из женской консультации, то выбирать роддом будущей матери не приходится. Она будет помещена в инфекционное отделение.

Изменить решение, когда выбор уже осуществлен, может лишь непредсказуемая ситуация. Если женщина сталкивается со стремительными родами, то, скорее всего, она попадет в ближайшее родильное отделение. Может случиться и такое, что вызванная неотложная помощь откажется везти роженицу в выбранное заранее медицинское учреждение и привезет ее в районный роддом.Подготовка к родам.jpg

Если вы попали не в тот роддом, который изначально выбрали, не отчаивайтесь. Доверьтесь врачам, ведь они специалисты своего дела. Положительный настрой – половина успеха. Думайте о хорошем и все пройдет хорошо.

Источник: ChildAge.ru

Подготовка к родам – это не только выбор роддома и цвета детской кровати. Даже если не возникает никаких осложнений, все беременности протекают по-своему, и почти каждая ставит перед женщиной вопросы, о которых она раньше не думала. Женские консультации и перинатальные центры рассказывают о них не всегда. Поэтому мы попросили акушера-гинеколога клиники «Чайка» Людмилу Радецкую специально для Republic составить инструкцию, о чем важно помнить во время беременности.

Вакцинироваться

Если нет противопоказаний, беременным следует вакцинироваться от гриппа. Это безопасно на любом сроке и особенно актуально, если беременность проходит в октябре-мае. Нелишне вакцинировать и родственников, которые будут контактировать с новорожденным, от столбняка, дифтерии и коклюша. Беременным эти вакцины делать нельзя, так что попробуйте успеть с ними заранее.

Знать, что разрешено

Многие женщины в этот период отказываются от кофе – якобы напиток провоцирует риск выкидыша. Их страдания безосновательны: исследований, однозначно доказавших связь кофе и выкидышей, нет. Американская ассоциация акушеров и гинекологов считает 350 мл кофе в день безопасной «нормой» для беременных.

Для большинства женщин – если нет осложнений – путешествия до 36 недели также безопасны. Оптимальным сроком для них считается период 14–28 недели. Но если беременность протекает с осложнением или она многоплодна, от поездки лучше воздержаться.

Если наблюдающий вас гинеколог не оговорил это отдельно, сексом можно заниматься на протяжении всей беременности. Впрочем, некоторым женщинам на определенном сроке интимная близость может причинять неудобство или дискомфорт.

Не бояться поздней беременности

Если беременность наступила после 35 лет, действительно существуют определенные риски и для матери, и для ребенка – например, повышенная опасность диабета беременных и связанных с ним артериальной гипертензии, невынашивания и макросомии (плод имеет большие размеры). Возрастают и риски врожденных заболеваний у ребенка, связанных с дефектами хромосом.

Чтобы снизить вероятность осложнений, стоит пройти тщательное обследование еще на этапе планирования беременности. Важно правильно питаться и принимать фолиевую кислоту – по крайней мере, месяц до беременности и затем на протяжении всего ее срока. Это снижает риск возникновения дефектов нервной трубки у ребенка. Не забывайте о физических нагрузках, не допускайте чрезмерного набора веса, откажитесь от курения, алкоголя и воздействия вредных веществ.

Сдать анализ на бета-стрептококк перед родами

На 35–37 неделе беременности следует сдать пробу материала из половых путей на бета-стрептококк. Эти бактерии могут передаваться ребенку и вызывать пневмонию, менингит, инфекции крови. В России беременных на этот анализ пока направляют не всегда, а зря. Если он окажется положительным, во время родов врач может ввести женщине антибиотики и значительно снизить риск передачи инфекции ребенку.

Кроме этого, не так давно в России появился неинвазивный пренатальный тест (или тест свободной ДНК). Этот скрининговый тест позволяет выявить у ребенка некоторые хромосомные заболевания, так как в крови матери в небольшом количестве циркулирует ДНК ребенка. Информативность теста – около 99%, но, если он положительный, все равно его нужно подтвердить через диагностические тесты – амниоцентез или биопсию ворсин хориона. Такое тестирование особенно актуально для женщин старше 35 лет, а выполнить его можно начиная с 10 недели.

Вовремя посещать акушера-гинеколога

Женщина должна наблюдаться у врача всю беременность, но особенно внимательно следить за регулярностью обследований с 21 недели. Со второй половины беременности повышается риск преэклампсии – осложнения, которое представляет опасность как для плода (риск преждевременных родов), так и для матери (вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и патологии почек). Основные симптомы преэклампсии – отеки лица и рук, сильная непроходящая головная боль, нарушение зрения или мелькание «мушек» перед глазами, боли в верхней части живота или в области плеч, тошнота и рвота во второй половине беременности, нарушение дыхания. Преэклампсия возникает в 2–8% беременностей. Ее причины точно неизвестны, но врачи успешно диагностируют это осложнение. Если артериальное давление повышено, а в моче появился белок, доктор может рекомендовать более частые визиты и анализы или направить женщину в стационар. При игнорировании симптомов преэклампсия может перерасти в эклампсию (или судороги), которая способна привести к смерти матери и плода.

Делать УЗИ и КТГ

УЗИ позволяет отслеживать рост и вес ребенка и находить отклонения на ранних сроках. Со второй половины беременности женщинам выполняют еще один метод ультразвуковой диагностики – допплерометрию, исследование кровотока в сосудах плода, пуповины и матки. Еще одно исследование, которое позволяет судить о состоянии плода, – кардиотокография (КТГ). Состояние плода оценивают путем измерения частоты сердечных сокращений ребенка в ответ на его движения и маточные сокращения. Исследование проводят в положении сидя или лежа. На животе женщины фиксируют два датчика, которые отслеживают сердцебиение плода и сократительную активность матки. КТГ проводят и непосредственно во время родов, чтобы оценить состояние ребенка, частоту и интенсивность схваток.

Пойти учиться

Стоит записаться в школу будущих матерей. Там расскажут об изменениях в организме женщины во время беременности, уходе за собой и новорожденным, правильном питании и грудном вскармливании, пояснят, как изменится жизнь семьи с появлением ребенка. А еще научат навыкам расслабляющего дыхания и методам снижения болезненных ощущений во время схваток и родов. При отсутствии противопоказаний во время родов женщине рекомендуют активное поведение. Можно ходить, наклоняться, искать удобные позы. В положении лежа, как правило, боль сильнее. Во время схваток нужно стараться расслабиться и дышать «животом». Школы посещают как по одиночке, так и с партнером, чтобы будущий отец понимал, как поддерживать женщину во время родов и как ухаживать за новорожденным. Это особенно актуально, если мужчина хочет присутствовать при родах.

Подготовка родовых путей перед родами

Людмила Радецкая. Фото: Мария Можарова

Определиться с пуповинной кровью

Пуповинная кровь содержит стволовые клетки, которые можно использовать при трансплантации, лечении онкологических и гематологических заболеваний, болезней иммунной системы. Сохраненные стволовые клетки подойдут и для лечения близких родственников, особенно родных братьев и сестер. Сейчас забрать пуповинную кровь можно в любом роддоме. Для этого до родов надо заключить договор с компанией, которая предоставляет такие услуги. Когда роды начнутся, нужно им позвонить и попросить приехать в роддом для забора биоматериала. Сбор крови после отсечения пуповины обычно занимает не больше десяти минут, а в криокамерах с жидким азотом она хранится почти бессрочно.

Не волноваться

Лишь 4% женщин рожают в предполагаемую дату (ПДР). Чаще всего роды наступают на сроке 40 недель плюс-минус 4–5 дней. Если роды не начались в ПДР, врачи берут состояние плода и будущей мамы на контроль: обычно раз в несколько дней ей назначают КТГ. Беременность, которая длится 41–42 недели и не сопровождается нарушением состояния плода, называется пролонгированной. Паниковать не стоит: каждая беременность протекает по-своему и ее завершение зависит от множества факторов. Обсудите с врачом, как можно приблизить роды. Вариантов подготовки родовых путей несколько – от ручного отслоения плодных оболочек от шейки матки до введения специальных препаратов. Если в этом возникнет необходимость, акушер-гинеколог выберет подходящий вариант.

На последних неделях беременности могут возникать ложные схватки. Чтобы отличить их от настоящих, обратите внимание на регулярность. При истинных схватках перерывы между ними постепенно сокращаются, а интенсивность нарастает. Ложные схватки обычно остаются без изменений и постепенно прекращаются. Истинные схватки чаще всего возникают у поясницы и переходят на низ живота. Ложные ощущаются только внизу живота. Настоящие роды, как правило, предваряют опущение живота (головка ребенка опускается ко входу в малый таз) и отхождение слизистой пробки (увеличение слизистых выделений из половых путей из-за расширения шейки матки).

Знать, какие бывают роды

Даже если во время беременности женщина готовилась к естественным родам, в последний момент ей может потребоваться кесарево сечение. В России его, как правило, делают только по медицинским показаниям, в 18–28% случаев. В США доля кесарева сечения выше – 32%. Два года назад рекордсменом по числу подобных операций стала Бразилия – 56% всех новорожденных. И это при том, что по рекомендациям ВОЗ к подобной операции стоит прибегать лишь в 15% случаев.

Показания к проведению операции могут возникнуть в любой момент. Наиболее частые – многоплодная беременность, слабость родовой деятельности, гипоксия или аномальное положения плода (например, тазовое предлежание). В современных условиях кесарево сечение – безопасная и быстрая операция. Последующие роды могут проходить через естественные родовые пути, однако этот вопрос стоит заранее обсудить с врачом. Все будет зависеть от состояния рубца матки, предлежания ребенка и характера родовой деятельности.

К преимуществам естественных родов относят более быстрый период восстановления, меньшую вероятность инфекционных осложнений и меньшую кровопотерю. В трех редких случаях врачи используют вспомогательные инструменты – акушерские щипцы и вакуум-экстрактор. Первый – если голова ребенка перестала двигаться по родовому каналу, хотя потуги длятся долго. Второй – если женщина физически устала и у нее не осталось сил тужиться. Третий – если ее медицинское состояние (к примеру, сердечно-сосудистое заболевание) не позволяет ей тужиться эффективно.

Акушерские щипцы сейчас накладывают редко, а у современного вакуум-экстрактора мягкие и эластичные латексные детали. Это безопасный вспомогательный метод при слабых потугах, когда головка ребенка уже совсем близко к выходу. Риски минимальны: повреждения мягких тканей женщины и кожного покрова новорожденного. В крайне редких случаях – повреждения нервных пучков на голове или шее ребенка.

Выбрать метод обезболивания

Обезболивание помогает легче переносить схватки и потуги. У каждой женщины свой порог болевой чувствительности, и каждая по-своему ощущает боль во время родов. Сейчас нет причин, чтобы терпеть интенсивную боль во время родов. Более того, выраженная боль может спровоцировать повышение артериального давления, ослабить родовую деятельность и продвижение плода.

Есть несколько видов обезболивания: внутривенная, эпидуральная и сакральная анестезии. При выборе метода врач оценивает пользу и риск каждого варианта. Эпидуральная анестезия безопасна, но роды могут затянуться. Сакральную обычно используют, когда необходимо инструментальное родоразрешение. Внутривенная анестезия – вариант, когда болевые ощущения невозможно снять другими способами. Этот вид обезболивания способен влиять на состояние ребенка: кровеносная система матери непосредственно связана с кровеносной системой плода, и некоторые виды препаратов могут угнетать его дыхательную или сердечную функцию.

Знать, когда роды действительно заканчиваются

Появление ребенка на свет и его первый крик – главное событие родов. Но на этом сам процесс не заканчивается. Впереди еще отделение плаценты и рождение последа. И только после этого наступает ранний послеродовой период.

Источник: republic.ru


Categories: Роды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.