Витамины для беременных на ранних сроках список


Как беременность влияет на потребность в витаминах и минералах

В период вынашивания плода организм женщины нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов.

Они необходимы не только для женского организма, но и для растущего плода:

  • йода, цинка и витаминов группы В потребуется на 30% больше, чем вне беременности;
  • кальция нужно в 1,5 раза больше;
  • норма железа и фолиевой кислоты увеличивается в 2 раза.

Нехватка витаминов и микроэлементов в первый триместр беременности вызывает тяжелые аномалии развития плода и даже его гибель. На каждом этапе развития потребность в биологически активных веществах отличается.

При этом беременной женщине противопоказано переедание — это может обернуться проблемами для нее и ребенка. С помощью диеты обеспечить нужное организму количество активных веществ удается не всегда. Поэтому многие врачи рекомендуют женщинам принимать витаминные комплексы.


Витамины для беременных женщин
Во время беременности питание женщины должно быть здоровым и сбалансированным — это обеспечит организм мамы и малыша достаточным количеством витаминов.

Что должно входить в состав витаминов

В состав биологически активных добавок для беременных женщин должны входить:

  1. Фолиевая кислота — отвечает за рост и развитие новых клеток, участвует в развитии плаценты. Нехватка вызывает поражение нервной системы ребенка и может спровоцировать выкидыш.
  2. Витамины В6 и В12 — участвуют во всех обменных процессах в организме матери и плода. Способствуют нормальному усвоению всех веществ, развитию основных систем детского организма. Недостаток пиридоксина (В6) вызывает токсикоз, расстройства сна, снижение аппетита. Дефицит В12 провоцирует развитие анемии.
  3. Витамин Е — антиоксидант, способствует сохранению беременности. Его дефицит вызывает мышечные боли у женщины, может вызвать выкидыш.
  4. Витамин D (кальциферол) — повышает усвоение кальция и фосфора.
  5. Витамин А (ретинол) — участвует в тканевом дыхании, улучшает рост и развитие плода. Недостаток приводит к анемии, низкому весу.
  6. Лютеин — компонент, необходимый для зрения и головного мозга.
  7. Рутин, или рутозид, — играет роль антиоксиданта, помогает справляться с вирусами. У ребенка стимулирует развитие нервной системы, у матери предупреждает развитие варикоза.

Витамин Е
Витамин Е обязателен для всех женщин, находящихся в положении, т. к. обеспечивает сохранение плода.

Кроме того, организм женщины нуждается в регулярном поступлении микроэлементов:

  1. Йод нужен для нормального развития нервной системы. Его дефицит приводит к прерыванию беременности, низкому весу новорожденного.
  2. Цинк требуется для нормального развития органов плода, улучшает состояние кожи и волос мамы, улучшает иммунитет.
  3. Железо — входит в состав гемоглобина.
  4. Кальций необходим для развития костно-мышечной системы.

Суточная норма

При беременности суточная потребность в витаминах и минералах повышается. Ежедневная норма приведена в таблице:


Название вещества Ежедневная потребность
Аскорбиновая кислота От 70 до 100 мг
Ретинол 2500 МЕ
Кальциферол От 400 до 600 МЕ
Токоферол От 10 до 15 МЕ
Витамин К От 65 до 80 мкг
Витамин Н От 30 до 100 мкг
Тиамин От 1,5 до 2 мг
Рибофлавин От 1,5 до 2 мг
Пиридоксин 2,5 мг
Фолиевая кислота 0,4 мг
Цианокобаламин От 3 до 4 мкг
Магний 320 мг
Фосфор 1200 мг
Кальций От 1000 до 1200 мг

Особенности приема витаминов

Употреблять биологически активные добавки во время беременности нужно с учетом роста и формирования плода. По мере его роста потребность в разных компонентах меняется. Часть из них поступает с пищей или препаратами, другие синтезируются в организме.

Аптечные витаминно-минеральные препараты выпускаются с учетом срока развития ребенка.

Для женщины и плода вреден не только дефицит витаминов, но и их избыток. Это может привести к аномалиям развития плода и проблемам со здоровьем у матери.

В первом триместре

В первые месяцы гестации происходит закладка всех основных органов и систем будущего ребенка:

  • сердца и сосудов;
  • головного и спинного мозга;
  • пищеварительного тракта и пр.

Если беременность запланирована, начинать прием витаминов лучше до зачатия. С наступлением необходимо продолжать пить комплексные препараты под контролем акушера-гинеколога.

Фолиевая кислота
Фолиевая кислота отвечает за формирование плода и развитие нервной системы малыша.

В первом триместре женщине и развивающемуся эмбриону нужны:

  1. Фолиевая кислота — предупреждает ранние выкидыши, участвует в развитии плаценты. Способствует передаче генетической информации. Играет важную роль в формировании нервной трубки зародыша.
  2. Токоферол — способствует зачатию и формированию плаценты. Предупреждает выкидыши в первые недели.
  3. Ретинол — участвует в развитии костного аппарата, зрения.
  4. Пиридоксин — принимают с 3 месяца вместе с магнием. Он предупреждает токсикоз и судороги, нормализует эмоциональное состояние.

Принимать препараты можно курсами каждый день в одно и то же время. Важно учитывать сезон года и количество витаминов, поступающих с пищей.

Во втором триместре

С четвертого по шестой месяцы формируется скелет плода и органы эндокринной системы.

В это время наиболее необходимы:

  1. Йод — для умственного развития и нормальной работы эндокринных органов.
  2. Кальций — для костного скелета и эндокринной системы. Избыток элемента откладывается в почках и плаценте, поэтому важно не допускать передозировки.
  3. Железо — обеспечивает поступление в ткани кислорода и предупреждает внутриутробную гипоксию плода.

Принимая аптечные витамины, нужно помнить о возможности аллергической реакции. Иммунная система во время беременности перестраивается и может неожиданно отреагировать на привычные препараты и вещества.

Йод
Пример продуктов с высоким содержанием йода.

В третьем триместре

В этот период основные органы и системы плода сформированы, но продолжают расти и созревать. Если беременность протекает без осложнений, некоторые врачи рекомендуют ничего не принимать. В летнее время организм получает нужное количество витаминов с продуктами.

Особенно важно, чтобы в третьем триместре поступало достаточно витаминов А, D и С. Если уровень гемоглобина у женщины снижен, пополняют дефицит железа с помощью препаратов. Большинство добавок хорошо переносятся и не вызывают побочных действий.


Обзор лучших витаминных комплексов

В аптеке можно найти десятки российских и импортных препаратов для беременных, содержащих витамины и минералы.

Выбирать их необходимо с учетом срока развития плода, состояния и индивидуальных особенностей организма женщины. Перед покупкой нужно внимательно изучить упаковку. Выбирать препарат необходимо с учетом рекомендаций акушера-гинеколога.

Элевит Пронаталь

В состав французского средства входят все нужные матери и ребенку компоненты за исключением йода. Этот комплекс рекомендуют многие врачи.

В каждом флаконе содержится 100 капсул. Стоимость упаковки около 1350 руб. Принимать разрешается в течение всего времени вынашивания, а затем после родов во время кормления грудью.

Эффекты препарата:

  1. Предупреждает пороки развития плода, анемию и обменные нарушения.
  2. Восстанавливает обмен кальция, фосфора, железа в организме.
  3. Помогает восстановиться после приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств.
  4. Улучшает состояние при токсикозе.
  5. Укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи.
  6. Улучшает настроение, придает сил.

Противопоказан Элевит Пронаталь при мочекаменной болезни и высоком содержании в моче солей кальция.

Некоторые женщины отмечают запоры на фоне приема средства, а также аллергические реакции и потемнение стула. Последний симптом не опасен для организма.

Элевит Пронаталь
Элевит Пронаталь для беременных способствует улучшению как физического, так и эмоционального состояния женщины.

Витрум Пренатал

Производится американской фармацевтической компанией. Считается одним из лучших в рейтинге добавок для беременных. В каждой капсуле комплекса содержится 10 витаминов и 3 минерала. Количество активных компонентов полностью перекрывает суточную потребность организма. В составе не содержится йода. При дефиците этого вещества потребуется назначение дополнительных лекарств. Преимуществом является высокое количество железа и витамина В9.

В продаже имеется комплекс Витрум Пренатал Форте с йодом. Упаковка содержит 30 или 100 таблеток. Стоимость — от 550 до 1700 руб. (в зависимости от количества в пачке).


Пить препарат можно с зачатия до наступления родов.

Витамины для беременных Фемибион

Страна-производитель комплекса — Австрия. Препарат содержит 9 основных витаминов и микроэлементы — фосфор и железо с йодом. Фолиевая кислота добавлена в виде метафолина. Это вещество хорошо всасывается в кишечнике даже у женщин с синдромом мальабсорбции (затруднение всасывания).

В продажу поступают 2 вида препарата. Фемибион I рекомендован для приема во время зачатия и в первые 3 месяца беременности. Начиная с 13 недели производитель рекомендует переходить на средство Фемибион II.

Выпускается в таблетированной форме и капсулах. Стоимость — от 500 до 1000 руб.

Некоторые женщины отмечали на фоне применения побочные явления — утомляемость, головную боль, апатию.

Фемибион
Витамины для беременных Фемибион содержат фолиевую кислоту, а также фосфор и железо с йодом.

Алфавит для беременных

Препарат отечественного производства. Суточное количество всех элементов разделено на 3 таблетки — розовую, белую и голубую.


Употреблять их нужно в разное время дня с интервалом в 4-5 часов. Это позволяет избежать несовместимости некоторых компонентов. Кроме того, если у женщины имеется аллергия на одну из составляющих, она может перестать принимать только одну таблетку, но продолжить пить остальные. В составе содержится 13 витаминов и 11 микроэлементов.

Стоимость средства ниже, чем у аналогичных витаминных комплексов. Упаковка на 60 шт. стоит около 300 руб. Ее хватает на 3 недели приема.

Компливит для беременных

Это недорогая замена европейским брендам, выпускается в России.

Производится в 3 формах в зависимости от срока беременности и состава препарата:

  1. В первом триместре — препарат Компливит Триместрум 1.
  2. Во втором — средство Триместрум 2.
  3. Для третьего триместра разработан комплекс Триместрум 3.

Триместрум 1 можно начинать принимать перед зачатием, если пара планирует беременность. Каждый вид Компливита содержит витамины и минералы с учетом сроков развития плода и потребностей материнского организма.

Выпускается еще одна разновидность — Компливит Мама. Их состав разработан без учета сроков беременности. Все препараты серии хорошо усваиваются и стоят недорого. Большинство женщин отмечают удобство таблеток — они имеют небольшой размер и легко проглатываются. Это особенно важно при раннем токсикозе.

В некоторых случаях возникают побочные эффекты:

  1. Усиление тошноты на ранних сроках беременности.
  2. Пищеварительные расстройства, жидкий стул.
  3. Аллергические реакции.

Компливит для беременных
Препарат Компливит для беременных содержит три формы витаминов, которые принимаются в первом, втором или третьем триместре соответственно.

Витамины Прегнавит

Производитель лекарства — немецкая компания «Меркле ратиофарм». В состав входит 8 витаминов (включая фолиевую кислоту), кальций и железо. Не содержит йода.

Схема употребления зависит от стадии развития плода — с каждым триместром ежедневная доза увеличивается. Принимать можно во время еды или сразу после, запивая водой. Если беременная правильно питается и не испытывает дефицита полезных веществ, врач может назначить только по 1 таблетке на все время вынашивания.

Прегнавит отличается легкостью усвоения компонентов. Все составляющие вещества хорошо расщепляются и всасываются в кишечнике.

Минусом комплекса считается содержание красителя в оболочке. Иногда Прегнавит вызывает аллергии и запоры.

Мульти-табс для беременных женщин

Мульти-табс Перинатал — витамины, выпускаемые в Дании и в России по лицензии. В состав входит полный набор компонентов, необходимых для матери и ребенка. Кроме стандартного набора витаминов содержит редкие элементы — селен, бор, и пр., а еще омега-3-ненасыщенные жирные кислоты.

Среди побочных эффектов отмечаются тошнота и кожная аллергическая сыпь. У некоторых женщин обостряются хронические заболевания желудка и кишечника.

Солгар для беременных

Американский препарат разработан специально для будущих матерей. Его назначают, чтобы восполнить суточную потребность в активных веществах. В составе кроме витаминов содержится 10 микроэлементов, в т. ч. йод.

В Солгаре нет красителей и консервантов. На фоне регулярного употребления снижается утомляемость, проходит тошнота, облегчаются симптомы токсикоза.

Во флаконе темного пластика содержится 240 таблеток. Ежедневно нужно принимать 4 шт. Они имеют крупный размер, что не всегда удобно.

Препарат не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости.

Солгар для беременных
Витамины Солгар для беременных обогащены йодом и принимаются курсом по рекомендации врача.

Лонопан для беременных

Выпускается российской фармацевтической компанией «Арго». По отзывам женщин и врачей, хорошо усваивается, имеет приятный вкус. Чтобы компоненты лучше усваивались и не было несовместимости, их разделили на «утренние» и «вечерние». В состав входят кальций, железо и йод в отдельных таблетках.

Минусом является необходимость принимать каждый день по 6 шт. 1 упаковки хватает на 2 недели.

Прегнакеа витамины

Выпускается английской фармацевтической компанией. Средство подходит женщинам, у которых нарушен обмен кальция и плохо усваиваются микроэлементы в кишечнике. В состав входит 5 микроэлементов и 11 самых необходимых витаминов. Все компоненты разделены по капсулам. Принимать их нужно в разное время строго по расписанию. Благодаря такой особенности активные вещества лучше усваиваются и приносят больше пользы.

Врачи назначают Прегнакеа на этапе зачатия, на всем протяжении беременности и кормления грудью. Не рекомендуется употреблять средство вместе с молочной пищей и мясными продуктами. Необходимо сделать перерыв 2-3 часа.

Если в организме женщины недостает кальция, его принимают в виде отдельного лекарства. При этом Прегнакеа можно принять утром, а дополнительные средства — вечером. Кальций затрудняет усвоение железа, эти минералы несовместимы.

Стоимость упаковки на 30 таблеток составляет около 500 руб.

Из побочных эффектов отмечаются аллергические реакции и тошнота. Иногда наблюдается окрашивание мочи и потемнение кала. Это не опасно для организма и не служит причиной отмены.

Витамины, которые выделяются бесплатно для беременных

Законами Российской Федерации предусмотрено снабжение беременных женщин бесплатными витаминными препаратами. Имеется специальный перечень, в который включены все возможные названия лекарств. Среди них поливитамины, препараты кальция и железа. Этот список утвержден Министерством здравоохранения.

Чтобы получить хорошие комплексы для профилактики авитаминоза, беременная женщина должна обратиться в консультацию по месту жительства. Врач выписывает бесплатный рецепт, с которым будущая мама обращается в государственные аптеки. Получить лекарство можно в течение 10 дней со дня выписки.

Общая сумма, на которую можно выписать лекарства, не должна быть больше 30% от стоимости родового сертификата.

Наличие витаминов из утвержденного списка зависит от регионального бюджета. В разных городах на это выделяются разные суммы. Количество нуждающихся в лекарствах тоже может отличаться. В одних консультациях препараты выписывают всем беременным женщинам исходя из потребностей организма. Там, где финансирование меньше, лекарства выдаются социально незащищенным слоям населения — многодетным, малоимущим и пр. Нередко в наличии имеются только дешевые препараты.

Почему при выборе необходимо советоваться с врачом

Перед тем как начинать принимать витамины, беременная женщина должна посоветоваться с врачом, который ее наблюдает.

Для этого есть несколько причин:

  1. Любой самый лучший препарат может оказаться небезопасным для здоровья. Все они имеют побочные действия и противопоказания. Чтобы избежать риска, необходимо сдать анализы и исключить все возможные ограничения.
  2. Организм беременной женщины может непредсказуемо отреагировать даже на привычные лекарства и витамины. В случае аллергической реакции нужно прекратить прием и обратиться к специалисту.
  3. Для женщины и плода вреден не только дефицит витаминов, но и их избыток.
  4. В инструкции по применению указывается средняя суточная норма принимаемых средств. Возможно, организм женщины нуждается в меньшем количестве активных веществ. Определить это можно только совместно с доктором.

Если комплекс назначен акушером-гинекологом, нужно строго придерживаться дозировок и правил приема. При появлении нежелательных реакций обязательно прийти на консультацию.

Приём у врача
Перед приёмом любых витаминов во время беременности нужно проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Можно ли обойтись без приема витаминов

Мнения врачей по поводу необходимости употребления витаминов расходятся. Если женщина сбалансированно питается, она получает достаточное количество полезных веществ в рационе.

Организм ребенка может компенсировать дефицит витаминов и минералов, взяв их от матери. Гипотрофия и авитаминоз у новорожденных — редкость. Такое случается, если женщина страдает тяжелой хронической болезнью, алкогольной или наркотической зависимостью.

Обязательно употребляйте поливитамины, если:

  1. Имеются признаки гиповитаминоза.
  2. Недавно перенесено тяжелое заболевание или обострилась хроническая патология.
  3. Беременность многоплодная.
  4. Наступила новая беременность меньше чем через 2 года после прошлой.

Некоторые считают, что организм получает достаточное количество натуральных витаминов из пищи. Поэтому принимать синтетические средства нет необходимости. Однако продукты не всегда содержат столько полезных компонентов, сколько нужно организму. К тому же, чтобы получить дневную норму, необходимо съесть большое количество пищи.

Источник: Vitaminoved.ru

Отличия от простых витаминов

В отличие от обыкновенных препаратов, комплекс витаминов для беременных создается с учетом:

  • потребности плода и организма матери в отдельных видах витаминов и минералов;
  • межвитаминных взаимодействий;
  • сочетаемости комплексов с полиненасыщенными жирными кислотами (особенно омега-3, 6) и пробиотиками.

Поступление биоактивных веществ в комплексе более физиологично и эффективно, чем раздельное и изолированное их введение. Лучшие витамины для беременных должны содержать все нутриенты в строгом сочетании и концентрации, покрывающей увеличившиеся потребности организма.

витамины в руке

Обоснованность приема при беременности

В гестационный период изменяется не только количественная потребность в нутриентах, но и их соотношение. Это обусловлено:

  • ростом объема внеклеточной жидкости и циркулирующей в общей кровеносной системе крови;
  • увеличением транспорта крови в почках и повышением почечной фильтрации;
  • необходимостью поступления нутриентов в плод и околоплодную жидкость;
  • изменением активности почечных ферментов, участвующих в метаболизме.

Недостаток тех или иных витаминов и минералов в разные периоды развития плода приводят:

  • к осложненному течению беременности и родов;
  • к гестозу;
  • к нарушению формирования плаценты;
  • к повышению риска перинатальной патологии;
  • к недоношенности плода;
  • к врожденным уродствам;
  • к нарушению ранней неонатальной адаптации;
  • к формированию отклонений в умственном и физическом развитии новорожденных.

Беременность сопровождается развитием окислительного стресса, что обуславливает повышение потребления витаминов-антиоксидантов: ретинола, α-токоферола и каротиноидов. Их дефицит сопровождается риском преэклампсии на ранних сроках гестации. На фоне недостаточности нескольких видов нутриентов увеличивается вероятность развития хронической плацентарной недостаточности, гипоксии и задержки роста плода.

утомление

Поливитаминная недостаточность у женщин приводит:

  • к повышению утомляемости;
  • к раздражительности;
  • к ухудшению состояния кожи, волос, зубов;
  • к появлению и прогрессированию анемии;
  • к замедлению восстановления после родов.

Необходимость при планировании беременности

Планирующим беременность витаминотерапия необходима для подготовки к полноценному зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка. Перед беременностью (не менее чем за 1 месяц до зачатия и на протяжении I триместра) женщине необходимо принимать фолаты в суточной дозе 400-800 мкг. Их прием на этапе подготовки к зачатию снижает риск нарушения эмбриогенеза и появления врожденных аномалий у плода. Дефицит фолиевой кислоты вызывает:

  • дефекты конечностей и ушей;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • расщелины верхнего неба;
  • омфалоцеле;
  • пороки сердечно-сосудистой системы.

Дополнительный прием фолиевой кислоты снижает риск:

  • преждевременных родов;
  • рождения маловесных детей;
  • преэклампсии и отслоения плаценты;
  • внутриутробных аномалий развития плода (на 70%);
  • пороков сердца (на 26-40%).

планирование детей

Мужчинам в период планирования зачатия тоже необходимы фолаты. Они влияют на сперматогенез, качество сперматозоидов, увеличивают вероятность зачатия. Недостаток кислоты у мужчины приводит:

  • к анеуплоидии;
  • к выкидышам;
  • к рождению детей с синдромом Дауна, Клайнфельтера, Шерешевского-Тернера.

Лучше принимать комплексы, а не монопрепараты фолатов, т. к. в сочетании с витаминами В6 и В12 улучшается их метаболизм, активируются ферменты фолатного цикла.

Для зачатия ребенка дополнительно необходимы йод и железо. Всем женщинам, планирующим зачатие, требуется принимать в сутки не менее 150 мкг йодосодержащих препаратов. При недостаточности элемента высок риск появления на свет детей с эндемическим кретинизмом, врожденными заболеваниями щитовидной железы, психосоматическими нарушениями.

По данным исследований, во время беременности недостаток железа вызывает риск преждевременных родов, рождения детей с малым весом, материнской и неонатальной смертности, гнойно-септических осложнений и кровотечений в послеродовом периоде. Дефицит железа негативно отражается на нейрогенезе плода, приводит к отставанию в умственном и психическом развитии ребенка. Прием фолатов и железа должен стать важным элементом комплексной подготовки к зачатию.

Ранняя витаминная терапия благотворно влияет на зачатие и исход беременности. Начало приема комплексов только в периоде гестации такого выраженного эффекта не имеет – низкое потребление нутриентов в догестационный период ассоциирован с невысоким индексом психического развития, когнитивных нарушений, увеличенным риском аутизма, шизофрении у ребенка.

зачатие

Топ лучших на ранних сроках

Витаминные препараты постоянно совершенствуются, поэтому ежегодно их список дополняется.

Элевит Планирование и 1 триместр

Элевит Планирование входит в топ популярных комплексов 2020 г. Он имеет эффективность, подтвержденную 17 клиническими исследованиями, проведенными в Европе и нашей стране. Высокий уровень (400 мкг) фолатов в 1 таблетке позволяет быстрее достичь защитного уровня вещества в эритроцитах, а 12 витаминов в сочетании с 3 минералами и 4 микроэлементами повышают метаболизм.

Регулярный прием средства на этапе планирования зачатия и на ранних сроках беременности снижают риск развития пороков:

  • нервной трубки – на 92%;
  • конечностей – на 81%;
  • мочеполовой системы – на 79%;
  • сердца – на 58%.

Женщины, принимающие препарат, реже жалуются на тошноту и рвоту во время гестации. Прием комплекса в первые 20 недель приводит к увеличению в крови матери и ребенка уровня кальция, магния, глутатиона. Все это делает комплекс Элевит лучшими витаминами для планирования беременности и периода гестации.

Элевит Планирование

Femibion Natalcare 1

Фемибион Наталкер I предназначен для восполнения фолатов, 9 витаминов и йода на этапе планирования зачатия и в впервые 12 недель гестации. Особенностью состава препарата является присутствие в нем биологически активной формы фолиевой кислоты – метафолина. Он играет важную роль в профилактике гипергомоцистеинемии. Повышенный уровень серосодержащей аминокислоты гомоцистеина приводит:

  • к повреждению сосудов;
  • к угрозе тромбоза;
  • к гипоксии плода;
  • к потере беременности на ранних сроках;
  • к хронической фетоплацентарной недостаточности;
  • к генерализованной микроангиопатии;
  • к гестозу/преэклампсии.

Фемибион Наталкер I наряду с комплексом витаминов групп В, С, Е, РР и йодом содержит достаточное количество фолатов, в т. ч. в биологически активной форме, и 200 мг докозагексаеновой кислоты, защищенной от окисления дополнительным количеством витамина Е.

Прием женщинами этого комплекса является эффективной профилактикой гипергомоцистеинемии и способствует нормальному зачатию, течению беременности, рождению здорового ребенка и его полноценному развитию в отдаленном периоде.

Femibion Natalcare 1

Витажиналь

Препарат содержит все нутриенты, необходимые для нормального зачатия и беременности: кислоту фолиевую, йод, докозагексаеновую кислоту, витамины Е и D3. Комплекс включает только базовый состав веществ, необходимых женщине на этапе планирования и в I триместре гестации. Такой подход исключает излишнюю нагрузку на организм, гипервитаминоз и позволяет персонализировано подойти к коррекции витаминно-минеральной недостаточности.

Витажиналь

Ratiopharm Прегнавит

Препарат, кроме фолиевой и пантотеновой кислот, содержит витамины А, D3, В1, В2, В6, В12, С, Е, железо, никотинамид, дикальция фосфат. Эффективно использование комплекса для восполнения железа и профилактики/лечения анемии в период планирования зачатия и 1 триместре, предупреждения гипоксических состояний у матери и плода.

Средство препятствует развитию раннего токсикоза, оказывает нейропротекторное действие, предупреждает образование отеков.

Ratiopharm

Лучшие для 2 триместра

Во 2 триместре увеличивается потребность в железе, йоде, фолатах, магнии и других нутриентах. Плод активно растет, закладываются зачатки зубов, твердеют кости скелета, что обуславливает повышенную потребность в кальции. У плода развивается кроветворение и возрастает потребность в железе. В этот период нужны другие препараты, имеющие такой состав и количество нутриентов, которые способны удовлетворить потребности матери и растущего плода.

Bayer Элевит Пронаталь

В рейтинг лучших витаминно-минеральных средств для 2 триместра входит Элевит Пронаталь от Bayer. Он содержит повышенную дозу (800 мкг) фолиевой кислоты, 12 витаминов и 7 минералов. Кальций (125 мг) и фосфор (125 мг) предупреждают резорбцию костной ткани женщины и формирование скелета плода. Железо (60 мг) обеспечивает кроветворение и профилактику гипоксии. Цинк на 14% снижает риск преждевременных родов.

Элевит Пронаталь

Витрум Пренатал

Препарат более 15 лет является лидером среди комплексов для беременных на отечественном фармацевтическом рынке благодаря наиболее сбалансированному составу. Комплекс положительно влияет на набор веса женщины. Благодаря хрому нормализуется липидный обмен и снижается риск висцерального ожирения. Прием средства в 4,6 раза уменьшает риск развития железодефицитной анемии благодаря высокому (60 мг) содержанию железа и его синергистов: цинка, магния, кальция, витамина С.

Риски акушерских осложнений (плацентарной недостаточности, угрозы выкидыша и преждевременных родов) во 2 триместре составляют 6,3%. Прием Витрум Пренатал дал возможность 96,5% женщин своевременно родить доношенных и живых детей. Назначение средства позволило на 5,2% снизить количество случаев макросомии плода. Акушеры-гинекологи рекомендуют принимать комплекс на всех этапах гестации для оптимизации исхода и профилактики аномалий плода.

Витрум Пренаталь

Алфавит «Мамино здоровье»

Комплекс отличается тем, что при его изготовлении учитывались циркадные ритмы потребности беременной в витаминно-минеральных соединениях. Суточная норма нутриентов разделена на 3 этапа:

  • оранжевая таблетка содержит витамины В1 (1,2 мг), С (50 мг), кислоту фолиевую (300 мкг), β-каротин (2 мг), железо (20 мг), медь (1мг), таурин (50 мг);
  • желтая – витамины Е (12 МЕ), В2 (1 мг), В6 (2 мг), С (40 мг), цинк (12 мг), марганец (1 мг), калий (150 мг), селен, молибден, магний;
  • белая – биотин (30 мкг), В12 (3 мкг), К1 (60 мкг), D3 (400 МЕ), кислота фолиевая (300 мкг), хром, кальций.

Прием данного средства позволяет:

  • улучшить самочувствие;
  • повысить работоспособность;
  • устранить слабость, сонливость, утомляемость.

В отличие от аналогичных комплексов, Алфавит не влияет на моторику ЖКТ.

Алфавит «Мамино здоровье»

Выбор лучших в 3 триместре

Организм матери и плода все так же нуждается в нутриентах, но в 3 триместре следует обратить внимание на их дозировку. Например, избыток кальция может привести к преждевременному окостенению швов черепа, а витамина С и Е – к обильной кровопотере. Выбрать хорошие средства для последних месяцев гестации поможет акушер-гинеколог.

Компливит Триместрум 3

Этот комплекс был специально создан для обеспечения нутриентами в 3 триместре и в период грудного вскармливания. Самые лучшие препараты линейки Компливит Триместрум разработаны с учетом потребностей беременной в различные периоды гестации. Кроме всех необходимых нутриентов, они обогащены рутозидом и лютеином, влияющими на состояние и тонус сосудистой стенки, на здоровье органа зрения. Тщательно подобранные дозировки позволяют избежать гипервитаминоза при длительном применении средства.

Компливит Триместрум 3

Solgar Prenatal

Препарат обеспечивает на 100% суточную потребность будущей матери и ребенка в нутриентах. Он включает 9 витаминов, фолиевую и пантотеновую кислоты, 12 макро- и микроэлементов. Их прием улучшает самочувствие, предупреждает ожирение, восстанавливает структуру зубов, волос, ногтей, готовит организм физически и психологически к родам.

Solgar Prenatal

Арго Лонопан

БАД содержит, кроме минералов с витаминами, натуральные ингредиенты: пантогематоген (из крови самки марала) и растительные экстракты. В упаковке 2 вида драже:

  • зеленое – с железом и йодом;
  • белое – с кальцием.

Рекомендуется принимать утром 2 зеленых, а вечером 4 белых драже. Препарат влияет на психоэмоциональное состояние матери – устраняет тревожность, улучшает настроение, успокаивает. Кроме того, повышает иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний.

Арго Лонопан

Лучшие моно витамины для беременных

Моновитамины для будущей матери показаны для лечения гиповитаминоза. Некоторые заболевания приводят к снижению метаболизма отдельных видов нутриентов. После обследования беременной врач может назначить прием монопрепаратов.

Фолиевая кислота

Соединение необходимо на всех этапах беременности. Препарат прописывают при следующих симптомах:

  • бледности кожи;
  • нарушении когнитивной функции;
  • снижении памяти;
  • психоэмоциональной лабильности;
  • высыпаниях на коже;
  • появлении очагов гиперпигментации.

Суточная потребность в фолатах составляет 400 мкг, а в период гестации дозировка увеличивается в 2 раза.

фолиевая кислота

Вигантол (витамин D)

Препарат холекальциферола показан для профилактики/лечения состояний, обусловленных дефицитом витамина D. Назначается для недопущения развития рахита, хрупкости костной ткани. В первой половине беременности суточная потребность в холекальцифероле составляет 10 мкг, а во второй – 12-13 мкг.

Дефицит нутриента приводит не только к ограничению роста плода, но и к развитию преэклампсии, бактериального вагиноза.

Вигантол

Ретинол (витамин А)

Суточная потребность в ретиноле составляет 0,8-1 мг. В гестационный период она возрастает до 1,0-1,2 мг, особенно в 2-3 триместре. Прием препарата снижает риск развития ночной слепоты у беременной и необходим для профилактики инфицирования.

Ретинол

Токоферокапс (витамин Е)

Редко назначается во время гестации, т. к. может увеличить риск разрыва плодной оболочки при доношенной беременности. Потребность обеспечивается назначением комплексов.

Токоферокапс

Источник: sportbo.ru

Какие витамины нужны беременным

витамины для беременных девушек

Если в организме женщины не хватает витаминов, то страдать от их недостатка будет прежде всего она сама, как говорили раньше: “Ребенок вытянет все соки”. Чтобы беременность пошла на пользу будущей маме (всем известно, что женщина после родов расцветает вновь), мало просто пить любые витаминки, необходимо учитывать их потребность по сроку беременности. Учтите, избыток полезных веществ также вреден, как и недостаток, поэтому кратко опишем необходимость конкретных витаминов по триместрам.

В 1-ом триместре организм женщины особенно нуждается в фолиевой кислоте и витамине В6. Именно эти вещества помогают справиться с нервозностью и токсикозом, а также благотворно влияют на зарождающуюся нервную систему малыша.

2-ой триместр можно считать самым важным в развитии ребенка, а потому добавляются витамины А, Д и Е. Кроме того, последнее вещество благоприятно сказывается на женском здоровье, повышает иммунитет. Рекомендуются в это время и препараты кальция и железа, действие которых известно каждой будущей мамочке.

В последнем триместре, если отсутствуют патологии, ничего нового не вводят, продолжают пить те витамины, которые наиболее хорошо подошли беременной.

ТОП-7 лучших витаминов для беременных

В аптеках ассортимент витаминов настолько велик, что просто глаза разбегаются. Однако внимательно изучив всю информацию производителей и мнение потребителей, мы выделили лучшие витамины для будущих мамочек:

  • Элевит Пронаталь;
  • Фемибион NATALCARE I;
  • Алфавит “Мамино здоровье” ;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Центрум Матерна;
  • Прегнавит;
  • Эмфетал.

Расскажем о каждом комплексе более подробно, указав его преимущества и недостатки, цену на сегодняшний день. Также вы можете узнать мнение женщин, принимавших данные препараты.

Элевит Пронаталь

Элевит Пронаталь_result

Элевит Пронаталь — один из самых популярных витаминных комплексов, который часто рекомендуют (причем на любом сроке) принимать женщинам в положении гинекологи. Препарат действительно качественный, содержит много полезных веществ, предотвращает множество проблем со здоровьем.

Цена: от 643 руб. за 30 табл.

Пила по рекомендации гинеколога. Волосы, ногти и кожа стали просто чудесными. Как только перерыв сделала, состояние ногтей сразу ухудшилось. Когда выбирала витамины, даже таблицу сравнительную сделала. Сейчас пью Элевит Кормление, посмотрим.

Фемибион NATALCARE I

Фемибион NATALCARE I_result

Начать прием комплекса рекомендуется заранее, за 8-12 недель до зачатия (конечно, если вы планируете беременность). Одновременно с этим женщина должна поменять рацион и отказаться от вредных привычек. Фемибион NATALCARE I, состав витаминов которого богат содержанием йода, поддержит не самое лучшее состояние женщины в первые недели беременности, когда идет полная перестройка организма. Нередко именно в данный период случаются нервные срывы и различные недомогания. Принимая витамины, вы убережете себя и дитя от многих проблем.

Стоимость: от 579 руб.

Комплекс посоветовал врач, которому я очень благодарна. Мне они понравились — никакого побочного действия и тошноты. Вторую половину срока я тоже принимала Фемибион, только другой комплекс, под вторым номером. Теперь, когда подруги просят совета по витаминам, всегда предлагаю попробовать Фемибион.

Алфавит “Мамино здоровье”

Алфавит Мамино здоровье_result

Российский препарат, предназначенный беременным, содержит полезные компоненты, необходимые беременной и кормящей маме. Главное отличие от других препаратов — 3 типа таблеток разного цвета, принимаемые по отдельности. Это не прихоть производителя, так вещества лучше усваиваются организмом.

Цена: от 411 руб. за 60 табл.

Прекрасные витамины, мне они спасли жизнь. Я трудно ходила в последний месяц перед родами, сильно мучили отеки. Когда врач порекомендовал российский препарат, честно говоря, не поверила, что поможет. Но буквально через три дня жизнь стала налаживаться, я почувствовала себя значительно лучше, да и отеки заметно уменьшились. Всем советую, никогда не смотрите на производителя: импортное — не значит, лучшее.

Витрум Пренатал Форте

Витрум Пренатал Форте_result

Витрум Пренатал Форте рекомендуют принимать женщинам с серьезным недостатком витаминов и других необходимых веществ в организме, особенно при нехватке железа, йода и магния. Если врач считает, что вам нужны именно витамины Витрум Пренатал Форте, то лучше к нему прислушаться, т. к. более высокого содержания определенных компонентов нет нигде. Кстати, пить витамины можно в любой период беременности.

Стоимость: от 1 364 руб. за 100 табл.

Я начала принимать витамины во время беременности и продолжаю до сих пор, т. к. кормлю ребенка грудью, высыпаний ни у меня, ни у малыша нет. Во время занятий спортом перестали болеть коленные суставы, поднялся гемоглобин. Всего одна таблетка в день, а эффективно поддерживает здоровье. Таблетки большие для тех, кто испытывает трудности с глотанием, учтите заранее.

Центрум Матерна

Центрум Матерна_result

Комплекс витаминов разработан специалистами Канады. В принципе, препарат возможно принимать на любом сроке беременности, однако разрабатывался он с учетом потребностей организма во второй половине ожидания ребенка. Кстати, приятная новость — прием витаминов Центрум Матерна не сопровождается излишним набором веса будущей мамы и малыша.

Ценник: от 519 руб. за 30 табл.

Я купила витамины Центрум Матерна еще до беременности и принимала их до родов, врач был не против моего выбора. Тошноту препарат не вызывает, глотается легко.

Прегнавит

Прегнавит_result

Комплекс содержит большое количество витаминов и необходимых в период вынашивания младенца веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу, входящим в состав, вы убережете себя от анемии. Единственное существенное отличие заключается в приеме витаминов в зависимости от срока беременности, что подробно изложено в прилагаемой инструкции.

Стоимость: от 350 руб. за 30 капс.

Я принимала витамины Ratiopharm “Прегнавит” во время беременности по рекомендации своего гинеколога. Они поддерживали мой организм и помогали доченьке правильно развиваться внутриутробно. И недорого, и качественно. Волосы поначалу аж клочьями лезли. Пью уже третью пачку, слава богу, здоровье нормализовалось.

Эмфетал

Эмфетал_result

Витаминный комплекс Эмфетал практически не рекламируется, однако многие женщины в положении предпочитают именно его. В составе таблеток имеются все необходимые в данный период жизни витамины, а также макро- и микроэлементы. Препарат часто назначают при стремительном наборе веса, депрессивном состоянии, повышенной сонливости.

Цена: от 540 руб. за 60 табл.

Я об Эмфетале узнала только тогда, когда его мне выписала гинеколог, уже начался второй триместр беременности. Не ставлю в недостатки Эмфеталу даже его цену, потому что все витамины стоят примерно одинаково.

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных витаминных комплексов.

Как принимать

как принимать витамины для беременных

Принимать витамины необходимо строго по инструкции к лекарственному средству, если ваш личный врач не рекомендовал индивидуальную программу приема. Чаще всего препараты принимаются один раз в сутки, желательно в одно и то же время. В первые дни приема обязательно внимательно присмотритесь к своему самочувствию, и если почувствуете ухудшение состояния, заметите аллергическую реакцию, немедленно обратитесь к врачу.

Источник: oxko.ru

Нужны ли витамины в первом триместре беременности?

Если брать во внимание рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, вопрос о том, нужны ли витамины для первого триместра беременности, может иметь два кардинально отличающихся ответа. Вопрос о необходимости приема поливитаминных комплексов решается индивидуально в каждом конкретном случае на основании данных о состоянии здоровья, результатах лабораторных исследований, а также на полноценности рациона питания беременной женщины.

При недостаточном поступлении полезных веществ из пищи будущей матери следует обогатить свое ежедневное меню свежими овощами и фруктами, мясом и молочной продукцией или начать употреблять витаминные препараты.

Существуют такие минералы и витамины для беременных, которые в 1 триместре нужны абсолютно всем:

  • фолиевая кислота;
  • йод;
  • железо.

Остальные витамины необходимо принимать только по назначению врача.

Какова потребность организма в дополнительных витаминах в этот период?

Во время вынашивания ребенка в теле женщины происходят серьезные изменения. Формирование и рост плода требует значительных затрат со стороны материнского организма. Для восполнения ресурсов следует обеспечить поступление полезных веществ из пищи. При отсутствии полноценного питания рекомендуется принимать витамины и минеральные комплексы для беременных в первом триместре, которые будут поддерживать состояние женщины и принимать участие в закладке органов малыша.

Для того чтобы понять, какова потребность в витаминах в период вынашивания ребенка, необходимо вспомнить некоторые факты:

  1. Вне зависимости от того, существует ли поступление полезных веществ в женский организм извне, плод все равно возьмет то количество витаминов, которое ему требуется, воспользовавшись материнскими запасами.
  2. Ребенку поступают микроэлементы не из продуктов питания, а из органов и тканей мамы.
  3. При недостатке витаминов именно у женщины начинаются проблемы со здоровьем – разрушаются зубы из-за недостатка кальция, возникает хрупкость сосудов при гиповитаминозе С, снижается эластичность кожи, если не хватает витамина Е.

Поэтому употребление витаминов необходимо в первую очередь беременной женщине, и желательно, чтобы они поступали из пищи.

Без чего нельзя обойтись

Любая будущая мама, которая заботится не только о своем здоровье, но и о нормальном развитии малыша, интересуется, какие витамины пьют в первом триместре беременности и стоит ли их принимать на столь раннем сроке. Рассмотрим лучшие витамины для беременных, которые врачи советуют употреблять после наступления зачатия.

Йод

Йодсодержащие препараты доктора рекомендуют пить с того момента, как только вы узнали о наступлении оплодотворения. Данный элемент необходим для полноценного синтезирования гормонов щитовидной железы.

Помимо витаминов, при беременности в 1 триместре назначают йод

Так как йод во время беременности усиленно выводится из организма, следует обеспечить его поступление извне. Его недостаток вызывает патологии внутриутробного развития малыша. Йод требуется для формирования щитовидной железы, а также служит средством профилактики кретинизма, возникающего при дефиците тиреоидных гормонов.

Витамин Е

Благодаря действию витамина Е происходит нормализация обмена веществ в организме беременной женщины. Данное вещество позволяет сохранить беременность и снижает вероятность выкидыша, кроме этого, оно принимает участие в образовании детского места.

Врачи рекомендуют пить витамин Е обязательно, наравне с фолиевой кислотой, так как он участвует в нормальном развитии ребенка. На стадии планирования токоферол позволяет урегулировать менструации, а также налаживает функционирование всей половой системы.

Витамин А

Прием витамина А в первом триместре беременности должен проводиться строго по назначению врача, так как превышение допустимой дозировки способно принести больше вреда, чем пользы. В нормальном и контролируемом количестве витамин А принимает участие в формировании зрительного анализатора, а также обеспечивает эластичность кожи.

Лучше всего это вещество получать из продуктов питания, чем из препаратов, однако, при употреблении важно помнить, что для его усвоения требуется присутствие жиров, так как витамин относится к группе жирорастворимых.

Фолиевая кислота

Пожалуй, это наиболее важный витамин, который обязательно следует принимать в первом триместре беременности. В9 играет важную роль в формировании нервной трубки плода, участвует в кроветворении и позволяет произойти полноценной закладке внутренних органов будущего малыша.

Акушеры-гинекологи советуют пить фолиевую кислоту не только с первых дней после зачатия, но и на этапе планирования семьи. Причем витамин В9 будет полезен не только для женского организма, но и для мужского.

Недостаток фолиевой кислоты может привести к таким последствиям:

  • трудности с сохранением беременности;
  • отслойка плаценты;
  • врожденные нарушения;
  • отставание в умственном развитии;
  • патология развития головного и спинного мозга.

К обязательным витаминам для первого триместра беременности относится фолиевая кислота

Витамин С

Недостаток данного витамина на раннем сроке вынашивания ребенка ведет к снижению иммунитета у матери, из-за чего возникает угроза для развития плода. Также витамин С повышает эластичность сосудистой стенки и защищает ее от ломкости.

Витамин Д

При малом содержании либо недостатке в организме кальция и витамина Д возникает риск рахита у младенца, также может произойти нарушение формирования костной ткани. Особенно важен кальциферол на позднем сроке беременности, хотя многие врачи считают целесообразным его назначение в период закладки костного скелета, происходящего в первом триместре.

Другие витамины

В некоторых ситуациях в первом триместре беременности рекомендовано пропить курс витаминов группы В, а также таких минералов, как железо, магний, марганец, калий, натрий и хром. Однако подобное решение должно приниматься только доктором при необходимости укрепления материнского организма и создания благоприятных условий для формирования систем органов будущего малыша.

Обзор наиболее популярных витаминов

Существует перечень лучших витаминов для беременных. Выбор основывается на правильности состава именно для будущих матерей, а также на положительных отзывах пациенток.

Популярные поливитамины для беременных:

  1. Элевит Пронаталь. Комплекс содержит 12 витаминов и 7 минеральных веществ. В нем содержатся фолиевая кислота и железо в требуемой концентрации, поэтому дополнительно их принимать не нужно. Однако йод отсутствует в составе. Поливитамины рекомендованы для беременных и кормящих матерей. Подробнее о препарате Элевит Пронталь→
  2. Алфавит для беременных. Препарат представлен в виде цветных таблеток, окраска которых зависит от содержания того или иного элемента. В составе комплекса присутствуют витамины, а также йод, соединения железа и кальция.
  3. Матерна. В составе 10 витаминов. Помимо них, в медикаменте есть фолиевая кислота и йод в концентрации, которая покрывает суточную потребность организма беременной женщины в этих микроэлементах.
  4. Прегнакеа. В комплекс входит 11 витаминов и 5 микроэлементов, среди которых фолиевая кислота и железо. Однако содержание железа недостаточно, поэтому его следует принимать отдельно, как и йод, который отсутствует в составе.

Витамины Элевит Пронаталь назначаются во время беременности, но не в 1 триместре

Определиться с лучшими витаминами для беременных в 1 триместре сложно, ведь выбор зависит не только от состава, немаловажную роль играет и цена. Прислушивайтесь к советам своего врача и выбирайте те средства, которые он вам рекомендует.

В каких продуктах содержатся необходимые для первого триместра беременности витамины

При полноценном питании можно восполнить суточную норму витаминов без применения дополнительных препаратов.

Какие витамины содержат продукты питания:

  • витамин А – сливочное масло, печень, яичный желток, морковь, шпинат, зеленый лук;
  • витамин С – шиповник, клюква, смородина, цитрусовые, облепиха;
  • витамин Д – куриные яйца, творог, сыр, морепродукты, сливочное масло;
  • витамин Е – орехи, злаки, бобовые, семена подсолнечника, брокколи, шпинат;
  • витамин В1 – печень, отруби пшеничные, овсяные хлопья;
  • витамин В2 – капуста белокочанная, горох, миндаль, томаты, фасоль, телятина, печень, яичный желток;
  • витамин В6 — бананы, свинина, морковь, отруби пшеницы, фасоль, капуста;
  • витамин В12 – кисломолочные продукты, печень, куриные яйца, зелень.

Дозировка и инструкция

Женщина должна получать следующее количество витаминов в первом триместре беременности:

  • витамин А – 800 мкг;
  • витамин С – 70 мг;
  • витамин Е – 10 мг;
  • витамин Д – 10 мг;
  • витамин К – 65 мкг;
  • витамин В1 – 1,5 мг;
  • рибофлавин (В2) – 1,6 мг;
  • пиридоксин (В6) – 2,2 мг;
  • цианокобаламин (В12) – 2,2 мкг;
  • фолиевая кислота – 400 мкг.

Витамины, необходимые в первом триместре беременности, следует принимать согласно инструкции с соблюдением рекомендованной дозы один или два раза в день на протяжении всего курса.

Существует ли опасность в приеме витаминов в первом триместре беременности?

Очень хорошо, если полезные вещества поступают в организм будущей матери из пищи, так как применение поливитаминных комплексов на ранней стадии беременности не всегда оправдано, а в некоторых случаях может представлять некоторую опасность. Если же существует необходимость пить витамины, то перед покупкой внимательно прочитайте состав и отдавайте предпочтение продукции известных фармацевтических компаний, так вы снизите вероятность наличия примесей различных веществ в препаратах.

Ближе к концу первого триместра начинается образование детского места, а окончательно плацента формируется на 16 неделе. Именно этот орган является своеобразным фильтром, который не пропускает вредные вещества с током крови к ребенку или уменьшает их концентрацию. Поэтому в начале беременности без показаний не нужно принимать витамины промышленного производства, лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам.

Витамины, необходимые в первом триместре беременности, лучше всего получать с пищей

Чем грозит переизбыток витаминов?

Существуют сведения, что прием витаминов в 1 триместре беременности способен вызвать преждевременное старение плаценты. Это касается именно поливитаминных комплексов. Поэтому некоторые доктора советуют отказаться даже от специальных пренатальных витаминов и обратить внимание на рацион питания, постараться обеспечить поступление необходимых микроэлементов из пищи.

Но это утверждение не относится к некоторым витаминам. Принимать фолиевую кислоту следует с первых дней беременности, а также на этапе ее планирования. Это же касается и витамина Е: при его приеме в первом триместре беременности необходимо следить за суточной дозировкой и соблюдать все рекомендации врача.

Редким, но возможным последствием переизбытка витаминов являются гипервитаминозы. Например, при увеличении суточной нормы витамина А происходит деструкция костной ткани и хрящей, остеопороз, образование кальцификатов во внутренних органах.

Прием различных витаминов в первом триместре беременности следует проводить только после консультации с врачом. Превышение дозировки также способно привести к патологическим состояниям, вопреки распространенному убеждению, будто опасна только недостаточность витаминов в рационе.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

Источник: mama66.ru


Categories: Срок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.